wielkie

k***a redaktory same a spamu nima komu ... ( ja niegodnym i za głupim i sie jonkam :-)) ) daj tytuł "SPAM" I WIELKIE CYCE !!! WIELKIE !!! i powinno być ok ktoś spamuje ktoś trenuje

heh, a ja się nie upiję tylko dlatego że trzymam miskę.. kurcze Lejdis pozamiataly! wielkie wielkie pokłony! A ile motywacji teraz! (już mam swoją motywację wybraną

Jabi mam pytanie teraz jest wielkie bum z tymi batonami od Was colos po terminie sądzisz że są one jeszcze bezpieczne ?

Wielkie dzięki. Tej wiedzy mi brakowało. Filmiki w tej jakości i przy niskim bf mają potencjał - świetnie widać pracę mięśni, od razu wiadomo o co chodzi. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam

[...] miec mniejszych, nigdzie nie napisalem, ze waga nie ma znaczenia, ale to nie jest diablo, ze ma sie miecze wielkosci samego siebie, one musza byc przede wszystkim funkcjonalne, moga nosic miecze dwureczne, ktore sa wielkie, ciezkie i zadaja wielkie rany, ale i tak uzytkuje sie poltorareczne, ktore sa lzejsze i sa po prostu bardziej funkcjonalne

łoł wielkie dzięki Szajka, bardzo mi miło i Oku };-) tlyko kurna wielkie dooopsko w ch.lere ale cóż takie życie ale dzięki, pocieszyłyście mnie

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

[...] przez wielu nie kojarzony, z tego co pamiętam to tylko z nim foreman męczył sie do decyzji wtedy. Tak jak mówiłem, stara szkoła boksu to jest to. Po protu takie były czasy, wielkie nazwiska, wielkie umiejętności. Ali, shavers, frazier, foreman, pozniej mike.prawdziwe legendy. TO coś na wzór Elvisa w muzyce. Żeby tamtych bokserów dało się [...]

[...] przez wielu nie kojarzony, z tego co pamiętam to tylko z nim foreman męczył sie do decyzji wtedy. Tak jak mówiłem, stara szkoła boksu to jest to. Po protu takie były czasy, wielkie nazwiska, wielkie umiejętności. Ali, shavers, frazier, foreman, pozniej mike.prawdziwe legendy. TO coś na wzór Elvisa w muzyce. Żeby tamtych bokserów dało się [...]

przede wszystkim- dzięki wielkie chłopaki za odpowiedź! Teraz miałem niezła spinkę, jeszcze czytam w necie teraz, że yo-yo murowane etc. Dla mnie to byłby dramat. Tyle mnie to wysiłku kosztowało, tyle czasu, tyle wszystkiego. Nie jest to zbyt komfortowe uczucie, gdy wstajesz o 5.30 , potem zapie&dalasz na bieżni, nie masz żadnej przyjemności [...]

wielkie dzieki dla Jurasa wielkie come back

[...] ? nie da się połączyć wytzrymałości i innych zalet crossfit z poprawą wyników w tych 3 ćwiczeniach ? chodzi mi tu o takie skoki -5/6 kg miesięcznie więcej więc to chyba wielkie wymagania nie są, nie będe startować w zawodach w wyciskaniu itp chodzi mi tylko o progress tych marnych 5kg miesięcznie Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2012-04-30 [...]

Ok, wielkie dzięki jeszcze raz.

WIelkie dzięki za Twoją aktywność i kontakt z pytającymi(chociaż poewnie już rzygasz takimi pytaniami ) Ale nadal nurtuje mnie jedna rzecz banan-36ww prostych i chyba po treningu wystarczy z białkiem,czy przed treningiem zjeść resztę węgli czy może jednak skoro zostało około 100g węgli(po odliczeniu serka wiejskiego itd.) to jeszcze w jakiś sposób [...]

Ok. Wielkie dzięki że chciało Ci sie nawet rzucić okiem ;)

Ok dzięki wielkie za wszelkie porady chciałbym jednak jakoś sie odwdzięczyć, ale jeszcze mam jedno pytanko co myslisz by w DNT węgle dostarczyć tylko z rana (np. 2 pierwsze posiłki) i unikać wtedy węgli prostych ?. SAW i CM3 juz stoją kołomnie ;p a taki offtop zrobiłem sobie czekolade LC WPC + troszke kako i orzechy włoskie , słodzik ahhh [...]

Dzięki wielkie za wskazówki :) Zabieram się do układania jadłospisu ! Pozdrawiam

Ooo, to już mi dużo daje. Wielkie dzięki za wskazówki. Przyznam, że taki rozkład jeszcze lepiej mi pasuje, bo dla nowicjusza lepiej wygląda ćwiczenie co drugi dzień, niż nagły skok z lenia na supermana. Mam jeszcze pytanie odnośnie kaloryczności. Wg wyliczenia zapotrzebowanie wychodzi mi na ok. 1600 kcal dziennie (bez ćwiczeń), zatem czy [...]

Wielkie dzięki @Tabaluga19, myślę, że kolejnym postem będzie już dieta do sprawdzenia:) Zabieram się do roboty!

w takim razie wyrzucę oliwe z oliwek i to będzie finalna wersja:) Wielkie dzięki! Niesamowicie mi pomogliście 8-) O omlet, nie zwróciłem uwagi nawet, że z 1 posiłku mogę zrobić omleta, haha! SOG ! }:-( Trzymajcie kciuki, na dniach zaczynam :)