wielkie

Ok dzieki wielkie za rade. Sog polecial. Pozdrawiam

Dream nie dostanie unbana, tutaj info od niego do spamu: Generalnie to fajna sprawa. zapieprzam na tym forum od 8 rano do 23, w zasadzie to zamieszkałem na nim i raz na jakiś czas (bo owszem, to nie był pierwszy mój wyskok z głupim tekstem acz starałem się opanować w wielu sytuacjach) zdarzy mi się powiedzieć coś "mocniej", okej. Ale pomagam tym [...]

Dzięki wielkie :)

Wielkie dzięki za kolejną opinię, dopiero od tamtej chwili zaczalem się tak naprawdę rozciagac wiec mysle że powinno być coraz lepiej. Dobrą robotę wykonujecie panowie w tym dziale :) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2014-03-14 19:28:35

Leah - jest cudownie. Wielkie brawa za ducha walki i za to,ze jesteś moja najwieksza motywacja ( a łzy mi sie zakręciły po Twoim podziękowaniu). I oczywiście to Twoja decyzja(i szefostwa) ale myśle,ze byłabys świetna kandydatka do przemiany - własnie jako ukoronowanie Twojej redukcji. A w Polsce powalisz na kolana wszystkich!\-) Zmieniony przez - [...]

[...] 9. Podciąganie kolan do klatki 3serie 15powtórzeń III. Rozciąganie Proszę o ocenę, właśnie dzisiaj ćwiczyłem tym planem, i całkiem dobrze idzie. Oczywiście obciążenie/serie mam zamiar zwiększać wraz z treningami, teraz chcę nauczyć się robić to technicznie dobrze, niż od razu brać się za wielkie ciężary. Coś byście zmienili? Pozdrawiam

Wielkie dzięki za pomoc:)

wielkie dzięki, w niedzielę spróbuję i dam znać jak poszło :D pozdrawiam!

wielkie dzięki za szybką odpowiedź!

[...] jak najlepiej spożytkować czas na siłowni. Może dodać coś na przedramiona i czy zmienić coś szczególnie przy słabo bardzo słabo rozwiniętych górnych partiach klatki? Z góry wielkie dzięki za pomoc: 1 Dzień KLATKA PIERSIOWA Ławka poziomowa 3x10 Ławka skośna dodatnia 4x 12/10/10/8 Ławka skośna ujemna 3x 10 Rozpiętki na ławce skośnej 4x 12/12/10/10 [...]

Nie no co ty Hubert, tak uwazasz? Troche mnie teraz przestraszyles.. Jak znajde chwile czasu w ktorys dzien to napewno sprawdze! Bede sie starac wstawiac analize z kazdego reportu z diety od teraz.. Sforcia, dzieki wielkie, napewno skorzystam ;-]

Dobra wielkie dziéki ;D

Wielkie brawa dla organizatorów za transmisje live :-)

ja dopiero 2 , 150 owsa godzine temu i teraz 3 wielkie jaja wiejskie i dupa zapchana

Zresztą na w interntetach laski piszą często oglądając zdjęcia dziewczyn w mega formie pod zawody nawet bikini fitness, że są wielkie, męskie itp, a te dziewczyny często mają mniejszy obwód ramienia czy uda niż te 'pięknisie' przed ekranem.

15.03.2014 DnT Aero: Rower 2x3km 33' truchtanie w tempie zmiennym (interwały to zdecydowanie za wielkie słowo...). Paskudny wiatr, ale wysiłek na wolnym powietrzu zdecydowanie ma w sobie coś, a prognozy na jutro jeszcze gorsze :-( Nawet słoneczko łaskawie mi przyświeciło przez parę minut. Za to ledwie wróciłam i wylazłam spod prysznica, to [...]

aha ale na razie zostanę przy białku jeszcze raz wielkie dzięki w pomocy ułożenia planu od poniedziałku zaczynam .

Dzięki wielkie. A nie sądzisz, że za szybko podnoszę dvpę?

Dzięki wielkie. A nie sądzisz, że za szybko podnoszę dvpę? jeśli na mniejszych ciężarach też tak jest możesz spróbować startować z pozycji nieco niższej ale to nie jest karygodny błąd

Sheep - a jakie to? chociaż to nie wychodzą takie okropnie wielkie pieniądze, ja tam wymieniam filtr co 1,5 miesiąca