wielkie

Wow, dziekuje baaardzo :) Nie spodziewalem sie az tak szczegolowej pomocy :) Dzieki wielkie jeszcze raz i SOG leci;)

Wielkie dzięki! Czekam na kolejne głosy :) Zmieniony przez - _zEd_ w dniu 2012-12-03 18:20:21

03.12.12. (poniedziałek): Trening sekcji ergometru: 10min na ergo - wynik: 2,748km Następnie trening siłowy ogólny. Jest dobrze. Chociaż jeszcze trochę mięśnie odczułem po zawodach sobotnich%-). Lady M - Dzięki wielkie:-D. Jest motywacja do dalszej pracy:-)).

W zwyklych spodniach dopasowane do pasa uda i nogawki sa tak ciasne ze wyglada sie jak 'metroseskualny gej' :) mam 32nr w pasie i 90kg. To tylko swiadczy jak wiekszosc facetow ma nozki jak patyczki albo obwisle wielkie bebechy . . . ;p

Dzięki wielkie , powodzenie na pewno się przyda! Bo jak już wcześniej wspomniałem starty stożek rotatorów i zerwane przyczepy barkowe mogą mi popsuć marzenia o WL.. A jaki smak xpolde polecacie?

Dzięki wielkie panowie :-))

14 tyg * 7 dni = 98dni \ 4 to wychodzi 24,5 strzałów tylko ze mam pakowane po 100mg/ml dlatego * 3 to potrzebuje 75 shotow czyli 2x tyle (hehe niby proste obliczenia ale chce sie upewnic i miec dopiete na ostatni guzik) jak cos robic to na 100% DZIEKI CHLOPAKI WIELKIE ZA CHECI I POSWIECONY CZAS NA ODPISYWANIE JAKIEMUS romkowi ::D:D [...]

Dzięki wielkie za pomoc :) kdelook o IF czytałem ostatnio i widzę po ludziach stosujących ten tryb diety ze jest skuteczny, ale znam swój organizm i mam bardzo ciężka prace fizyczna wiec jak na razie pójście do pracy bez śniadania w moim wypadku raczej by nie zdało egzaminu. Najpierw chce zacząć zdrowe odzywanie a jak już w miarę to opanuje to [...]

Oki, to wezmę tę rozpiskę, zrobię risercz na jutjubie, a później dam trenerowi na siłowni, sprawdzę jaką ma wiedzę :P Bardzo wielkie dziękuję :) Zmieniony przez - kasiasilver w dniu 2012-12-03 23:46:33

Ok, wielkie dzięki za pomoc ;)

ok wielkie dzieki. tak zrobie

i wielkie testowanie ;p

[...] walki a nie na kulturystykę. Kulturystyka to sport w którym mamy dobrze wyglądać i mieć jak największą masę mięśniową a do sportów uderzanych wiele w tym brakuje. Istnieją wielkie spory między bywalcami na siłowniach a trenującymi ludźmi na macie kto miałby większe szanse. Osiłek 120kg czy 70kg chuderlaczek? To wszystko zależy od potencjału [...]

dzięki wielkie, zdrówka :)

Bardzo wielkie dzięki, jutro w takim razie zamawiam :>

okej dzięki wielkie:-) następnym razem poprawię! A co sądzicie o treningu, cisnąć te 8 tygodni do końca i potem np AiB czy już teraz zacząć? I jak ciężary wg was? Zostawić ciężar w rozpiętkach i zwiększyć w wyciskaniach czy równomiernie zwiększyć wszędzie? Dzisiaj dzień biegania... ciekawe jak dam radę w tym mrozie :)) Właśnie jestem po [...]

Dzieki wielkie. Moze uda mi sie uczeszczac na jeszcze jeden dodatkowy trening (2), na pewno by to wiele dało, ale jeszcze biore pod uwage basen lub siłownię.

"Dzieki wielkie. Moze uda mi sie uczeszczac na jeszcze jeden dodatkowy trening (2), na pewno by to wiele dało, ale jeszcze biore pod uwage basen lub siłownię." chcesz sie czegoś nauczyć to trenuj na macie co najmniej te 2 razy w tygodniu, jak trzeba to kosztem jednego treningu na siłowni czy basenu. Co do konkretnej SW - wybierz po prostu to co Ci [...]

ja znam jedną taką długodystansową parę... a po swoim przykładzie wiem, że to nie działa :-) 5lat planowania i wielkie bęc w ciągu dwóch dni a z obecnym śłub po 3

Dzięki wielkie z a odpowiedź. Z kija leci caly czas wiec to chyba nie ten problem. A HCG jeszcze nie bije... dopiero po cyklu