SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • Masa/redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    0k wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-10-15 15:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 108.1kg--->87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MilionDrógDoŚmierci dzieki wielkie;) jeszcze wiele pracy przedemna ale jak widac progres warto walczyc:P

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2013-10-15 15:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalne Jednostki Wojskowe.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] po trochu. 2. Na tym punkcie chyba bardziej mi zależy. Otóż od zawsze marzyło mi się zostać żołnierzem zawodowym. Chciałbym się dowiedzieć, jakie kroki trzeba wykonać, aby dostać się do na przykład Jednostki GROM. Chciałbym dodać, że mieszkam w Irlandii, maturę mam w połowie przyszłego roku. Z góry wielkie dzięki za pomoc, Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2013-10-15 16:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysl na nastepny cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-10-15 18:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik - dieta do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki wielkie za pomoc! Będę systematycznie opisywał wyniki pracy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2013-10-15 18:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to poczekam aż dobije do 80 kg i polecę na propie Dzięki wielkie oczywiście sogi przyznałem ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2013-10-15 18:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golden Boy 2013

    Post
    Piłka Nożna

    Jeżeli o mnie chodzi ,to ja bym oddał nagrodę w ręce stopera Królewskich.Chłopak wielkie na mnie wrażenie robi a poza tym warto było by w końcu docenić kogoś z formacji defensywnych,bo jak wiadomo zwykle są pomijani

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2013-10-15 18:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - Monika84

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki wielkie :) Co do specjalisty, obliques SZEFOWA skorzystałam z porady i kupiłam plan, na początek to trochę ciężko będzie samemu to ogarnąć (własnie pod katem chorób). Tylko nie wiem jak "im" dać znać żeby ułożyli plan pod tym kątem - jest jakaś opcja kontaktu zanim ułożą? Zmieniony przez - Monika84 w dniu 2013-10-15 20:31:50

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-10-15 20:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golden Boy 2013

    Post
    Piłka Nożna

    Anderson to nieporuzmienie wsytd ze taki zawodnik jest przy tych wszystkich pozostalych co robia wielkie kariery , Pato gdy nie mial kontuzji byl przekozak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2013-10-15 20:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta początkującego do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Warzywa dorzucę, porcja duża ale uzupełnia braki:) Jak to wszystko to tyle, dzięki wielkie;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-10-15 21:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak też tak kiedyś miałem - lekkie stany podgorączkowe niekiedy, zapocona pościel rano, i taka podrażniona skóra jak przed grypą + samopoczucie lipa. No ale na treningu siła była - po pierwszym flakonie ustąpiło jak ręką odjął Dosłownie identycznie jest u mnie, to mnie zmotywowało i walę zobaczymy co się bedzie działo. Wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 22:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miedzy czerwona a zieloną, lecz od czegoś najlepiej zacząć, raczej bym powiedział, wyrabiamy na początek przyzwyczajenia żywieniowe, może w początkowym etapie nie jest to wielkie halo, lecz gdy bedziemy bardziej zaawansowanymi osobami które jednak zwracają uwage na carby, nawyk zielone dodatki-zdrowsze będzie łatwiej wpajalny. Najlepiej zacząć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2013-10-15 23:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieoszlifowany Diamond..part one

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Oooo konkrecik , konkrecik. Dzięki wielkie , zabieram się do roboty :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2013-10-15 23:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop - odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] 1 uodporniamy komórki leydiga na LH, a sermy nie są w stanie tak pobudzić przysadki, żeby wydzielić LH w ilości ekwiwalentnej do tych 2000ui hcg. Oczywiscie ta tolerancja mija, ale dzieje się to w czasie, co gra na niekorzyść odblokowywującego się człowieka. Jak wielkie ma to znaczenie - pewnie zależność indywidualna - jak to w medycynie :).

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7695 Data: 2013-10-16 00:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danabol + Prop

    Post
    Doping

    zacznij jesc %-) naramiennych wogóle nie ćwiczysz? %-) Oczywiście - ćwiczę razem z klatką. Dodatkowo robię serię przed nogami żeby wzmocnić. Z jedzeniem metodą prób i błędów 2800 kalorii wyszło ok, bo więcej mnie zalewa. Powinienem popracować nad jakością żarełka (choć nie jest źle) bo pizza, spaghetti czy inne śmieci się zdarzają co jakiś czas. o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2013-10-16 14:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie i makroskładniki na redukcji ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2013-10-16 14:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsenność

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki wielkie. Wybiore się zaraz do Carrefour.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-10-16 15:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a zdrowie.

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki wielkie Bokserka, leci sog :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 2013-10-16 17:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I to są konkretne odpowiedzi, jakich właśnie oczekiwałam po tym forum. Dzięki wielkie :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2013-10-16 19:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening, a6w, aeroby, rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] regenerację.Najlepiej zrobić go po treningu siłowym-po grzbiecie/nogach. " Ronie220 Czyli podsumowując ... :) jeśli mój brzuch nie jest wyrzeźbiony i mocny jak posąg rzymski muszę robić raz w tygodniu trening, którymś z dwóch zestawów tak ? :) PS: dzięki wielkie za LINK, mega się przydał :) Zmieniony przez - BrunetS w dniu 2013-10-16 19:13:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-10-16 19:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)