wielkie

spoko... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

odradzam jakiekolwiek trenowanie wyskoku z obciąznikami na kostkach z wiadomych powodów...program ten jest byc moze skuteczny ale z tym "specjalnym obuwiem" .Bez tego to widze same wyskoki , podskoki na których jumpu sie raczej nie wyrobi... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy [...]

[...] A dzisiaj bylem u lekarza i dowiedzialem sie ze mam skolioze kregoslopa (krzywy kregoslop) a na dodatek mam w poczatkowym stadium chorobe "szajermana". Niektorzy pewnie slyszeli o tej chorobie. Co mam robic. Czy cwiczyc mam dalej, moze poprsotu pewnych cwiczen nie wykonywac. Doradzcie mi prosze. Tez mam 16 lat. Dzieki wielkie.

wielkie dzieki napisał bym jak sie nazywaszale masz taka ksywke ze bez ptreznia albo zapamiętania na pamięć nienapisze :p lol ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

dzięki za napisanie jak cwiczycie poeksperymentuje se troszku i obadamy. wielkie dzieki p.s niewiem co to są młoty :] ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

wiem wiem ale niszło zedytować odp. skapłem sie dopiero jak 2 raz przeczytałem twoją dop. lol wielkie dzięki :] ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

wielkie dzieki teraz kapuje. Powiedz mi jeszcze podnoszenie po francusku albo cos w tym stylu?? i jakiś trening na motyla bym jeszcze poprosił bo kumple sie pytał jaki trening i po ile seri :] z dóry dzięki ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

wielkie dzięki Grasik,z chęcią dałbym Ci soga,ale niestety nie mam abonamentu ( jeszcze ),głównie chodzi mi o to czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego sie boję),ale kiedyś brałem gainera SUPER GAIN 4100 z MLO,gdzie była niska zawartość białka i wlaściwie nic mi sie [...]

[...] tu po raz pierwszy wiec jak cos blednie napisze to mnie poprawcie;] Mam 18 lat i chcialbym jakos wygladac bo z mojego punktu widzenia to narazie kiepsko to wyglada wiec przechodze do rzeczy;] Wzrost:190 cm Waga:75kg Nadgarstek:18 cm Klatka piersiowa:93 cm Biceps:31 cm Bylbym wdzieczny jakbyscie mi doradzili od czego zaczac! wielkie dzieki! :P

Stara_Ekipa: Wielkie dzieki za rady ! Mam jeszcze jedno pytanie mianowicie czy na sucho warto cwiczyc czy sa jakies efekty? czy z taka waga jaka ja mam jest sens trenowac? :P

Dzięki wielkie jeszcze raz :) Pozdrawiam. CYKL HAS BEGIN :} Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Dzięki Wielkie!!! Mówisz i masz!!!

Specu: dzięki przekaże mu. tylko ze jest problem on niećwiczy wszytskiego bo chce wy***ać sie gdzie indziej narazie a reszte chce pużniej narazie jedzie bic , klata , i motyle zaczoł.:( ja od tego tyg. zaczołem jechac spoko planem ktury ułożyłem dzieki tobie i za to tez wielkie dzieki ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

Dzieki Michail , tej linki na poaczatku tematu bardzo mi pomogly , widac efekty od razu JESZCZE RAZ WIELKIE DZIEKI !!!!!!!!!!!!!!! ...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

DZIEKI WIELKIE DZIEKI QUART !!!!! to jest too zaraz wrzucam na tapete :) pozdrawiam ! "Liao"

popieram wypowiedzi wyzej przedstawione, i radze pujdz do lekarza ja tez muwilem ze bol barkow to wielkie gowno i olalem temat a teraz po roku olewania nieleczonego barku wypadlem z gry-nie moge trenowac i przez najblizsze 3 miesiace nie pocwicze i terz mowilem ze mascie i oklady mi pomoga. Narazie proponuje ci 2-3 razy dziennie smaruj biceps [...]

Wielkie dzieki Paula, bardzo sie staram, zebyscie byli happy Jestesmy najlepsi Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] za mało - teraz musisz wyjść ze zdaniem - dla jakiej ilości treningow - bo przy standardowych 3x w tygodniu nie uważam żeby standardowy amator sportow siłowych miał jakieś wielkie spadki miesni (przy suplementacji powiedzmy hmb), wiadomo - że jak sie wprowadzi aeroby to trzeba zwiekszyć dawke antykatabolików albo białka (tak że w twoim [...]

[...] chociaz te 65 to jeszcze zalezy przy jakim wzroscie, bo widzialem kolesia ktory mial chyba z 73 i mial cos 194 wzrostu i wygladal jakby mial takie srednie nogi - wcale nie wielkie , ale przy np. moim wzroscie to te 65 juz max - teraz mam ok. 56 i tez nie mam chudych nog - ogolnie wydaje mi sie ze nogi to jedna z moich najlepszych partii. a [...]

OK, juz znalazlem to co mnie interesowalo :) wielkie dzieki Michail ;D