wielkie

[...] niezrozumiałym dla większości otaczających nas ludzi. Taką drogę wybraliśmy i dobrze nam z tym, naszym celem są kolejne zawody a marzeniem wygrana,niby banalne a okupione tak wielkim kosztem... Jestem pewien,że Tomek da z siebie wszystko bo ma wielkie serce do walki a u boku Elwirę która z pewnością mu nie pozwoli na chwilę zwątpienia:-)

ok wielkie dzięki przemyślałem i doczytałem wszystko i zostaje przy splicie , powiem ze największa uwagę poświecę diecie i właśnie technice pozdrawiam i dzięki

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: raczej brak Możliwosci finansowe: nie za wielkie no ale myśle że z 200zł,300zl max jednorazowo (ucze się) Cel/problem/opis: Celem jest masa,i poprawienie swojej sylwetki

[...] że czas wziąć się za siebie i coś z tym zrobić. Mam dosyć przymierzania kolejnych par spodni w sklepie i niekupowania ich tylko z racji tego, że mam za duże uda albo za grubą dupę. Pytanie do Was, co muszę zrobić, żeby jakoś sukcesywnie zrzucić wielkie uda i dupsko? Dieta? Intensywne ćwiczenia? Jakie? Mam nadzieję, że pomożecie, pozdro!

O prosze jakie wielkie oburzenie zaraz, no cóż, pewnie będziecie zawiedzeni, jak druga walka będzie wyglądac podobnie do pierwszej. A nie przepraszam, to był wypadek przy pracy i teraz wyjdzie zupełnie inny Cain!

Ok, dzięki wielkie za pomoc, spróbuję poćwiczyć tym nowym planem i zobaczymy jak będzie! :)

[...] mnie w biodrach i tyle. Za to ATG i siad przy ścianie są ok. Fela poradziła mi, żebym robiła przysiad ze sztangą nad głową. I bedę tak robić. Obli, co ty na to? Jeszcze raz, wielkie dzięki Fela! Miło było Cię poznać i obejrzeć w realu.};-) Po swingu mam zakwasy w nogach, zadku i kapturach. Dziś zrobiłam 2x 1- 20 + 20 + 19. Wyryp straszny ale [...]

[...] %-)), że nie można sobie odmawiać przyjemności, bo życie jest krótkie, że imieniny, że urodziny, że boże narodzenie (ups, już niedługo), że masz kwadratowe nogi, że masz wielkie muskuły, że zniknął Ci biust, bla, bla, bla... Ach, no i że SEKTA %-) Zlewasz i robisz swoje. A tak poza tym to klasyk: nie pyerdolić; zapyerdalać! czyli spijać [...]

OK wielkie dzieki;) glutamine dokoncze co mam i daruje ja;) a BCAA okolotreningowo wystarczy czy z rana lub przed snem tez?

A sobie tak stoi i mysli... k***a, przez te wielkie plecy nie moge wejsc caly do wanny :D Fajna fotka, zreszta jak Kaia tez :)

Ok super wielkie dzieki!

to oki ;) jako jedyny z sfd i K** mi pomogłeś :D dzięki wielkie.

[...] barku i cyca na raz. Od 16 do teraz ciągałem się po szpitalach, i narazie dostałem tylko skierowanie na usg, wchvy zastrzyków i jakiś temblak... Gościu mówił że możliwe że potrzebna będzie operacja, ale na 100% powie dopiero po usg. Tak czy inaczej cała lewa strona wygląda jak wielkie sine spuchnięte g****, i właściwie już po formie na ten rok...

Daruj sobie przepisywanie tej tanity, bo to g.wno jedno wielkie, które cuda z kosmosu pokazuje, a spamu się nam czytać nie chce ;-] Chcesz się dowiedzieć czegoś? To może POCZYTAJ? Choćby po kolei wszystkie linki z regulaminu.

" chłopaki mam 14 lat i 170/70cm wzrostu,podajcie mi zloty srodek zebym zrobil z jedna pompke i podciagna sie z pomoca kolegi 2 razy" miliony pytan i zapewne 3/4 odpowiedzi pujdzie w las bo kazdy szuka super treningow dajace WIELKIE rezultaty po miesiacu. takich nie ma ... jak nie dasz rady zrobic 25 pompek i ani razu sie podciagnac to [...]

Dzięki wielkie :). Więc zaczynam jeść więcej warzyw. Pozdrawiam :))

jak miło słucha się człowieka, który wie o czym mówi, oby więcej takich ludzi jak Robert. A sylwetka miazga. Wielkie gratulacje.

Okej to do tej 4 bd robil 35 s a pozniej juz 60 ;] Dzieki wielkie jak narazie czas zaczac testowac :P

Wielkie dzięki za pomoc! :) W takim razie rezygnuję z glutaminy. Może zamiast niej lepiej spożywać BCAA też przed treningiem? Co sądzicie o argininie? Warto kupić coś zamiast glutaminy?

Kurde - Ale w Ciula leci ta TETA. Zamówiłem te nagrody za Międzyzdroje już ponad 2 miesiące temu i co? i wielkie NIC. Zadzwoniłem do nich, to odpowiedzieli mi że na razie szyją, bo nie mają wszystkich rozmiarów. Po miesiącu znów zadzwoniłem do nich, to odpowiedzieli mi że sklep mają w remoncie, no i DUPA. Heh , to była dla mnie wielka frajda i [...]