[...] zaczynam dietę kopenhaską - jestem już po jajeczkach, brokułach i pomidorku. Ale zastanawiam się, czy jest to dobra dieta dla mnie. Bowiem po lunchu strasznie zaczęła mnie boleć głowa i mam mega zaparcie (ale przed dietą często mi się to zdarzało). Czy możecie mi pomóc i stwierdzić, czy ta dieta jest dla mnie OK? Z góry wielkie dzięki za pomoc!!!
Jogger, wielkie dzięki za pomoc :) Mam jeszcze kilka pytań doprecyzowujących: 2. Czy mogę rozdzielać składniki posiłku na kilka posiłków? Np. dziś na lunch jest befsztyk+sałata i świeży owoc. Czy owoc mogę zjeść np. godzinkę po befsztyku? Na obiad jest szynka i jogurt -czy jogurt mogę zjeść oddzielnie po obiedzie? Nie, można za to zjeść 1/2 [...]
[...] miałam sporo grzeszków,a to jakieś jedno maltkie ciasteczka, jaka żelka czy kostka czekolady,ale ja bez tego żyć nie mogę,więc i tak że TYLKO 1 ciasteczko to już jest wielkie wyzwanie dla mnie;] ta zupka mi się troche znudziła,a przez wakacje niepowiem..ale przybyło sporo tu i uwdzie;] chętnie rozpocznę tą magiczną dietę, jest ktoś chętny [...]
[...] a tu jeszcze owoc... (zaczęłam od sałaty, 1/3 główki, hehe) Wybrałam jabłko, bojąc się cytrusów. Moje spostrzeżenia - strasznie wydało mi się słodkie, no i... strasznie wielkie, jak juz przyszło do zjedzenia... Czy to jest normalne? Może ja coś robię nie tak? A przecież w pracy literalnie zdychałam z głodu!!!!!! Teraz siedzę sobie [...]
Wielkie nie, ale to objaw, że wchodzisz w ketozę. Uważaj na spadek cukru, ale nie amieniaj w ten sposób kolejności. Kawa poranna to podstawa na tej diecie. Trzeci dzień jest ciężki.:) Trzymaj się i zrzucaj wagę:) Pamiętaj o odstępach pomiędzy kawą a posiłkami. Kawa minimum dwie godziny przed posiłkiem, a cztery po:)
[...] psa:)no ale od czegos trzeba zaczac:)Na szczescie moj stwor czworonozny jest strasznym leniwcem,to ja go ostatnio maltretuje zbyt dlugimi spacerami:)A wracajac do rozstepow to jest chyba w ciazy niestety norma,kolezanka sie smarowala i wszystko bylo cacy,az tu nagle dwa dni przed porodem-dwa wielkie rozstepy przez caly brzuszek!!!Co za pech:(
jovenka to ja ci w takim razie gratuluje juz na poczet przyszlych sukcesow!!!!!ale faktycznie najlepiej robic tak ze jak nas najdzie ochota na jakies jedzonko to prosze bardzo,ale troszeczke,lepszy codziennie maly wyskok,niz co pare dni wielkie obzarstwo!!!
kochane,ja teraz kawusia,potem wielkie porzadki wiosenne przed dlugim weekendem,farbowanie wlosow,robienie sie na bostwo:) i ruszam kolo 16 na spotkanie ukochanego,mam nadzieje ze gimnastyki bede miala przez kolejne dni az nadto) mam zamiar dalej trzymac dietke,ale bez was to bedzie draka!!!
Ale tu ciszaaaaaaaa Pewnie wszystkie na majówkę się porozjeżdżałyście!!! Ja cały czas dietuję i wielkie NIC się dzieje, bo nie chudnę. Chyba będę musiała przejść już na zwykłą dietę, bo co za dużo z dk to niezdrowo! Waga stoi na 64kg i ciuszki wciąż tak samo leżą. Elvis30 ma rację nie można tak w nieskończoność, bo pewnie wyniszcza organizm ta [...]
[...] kiedyś, czego skutki mam do dziś), ale tak żeby nie za wolno oczywiście. no, to tyle. trochę się rozpisałam, ale ja tak zawsze mam. :P jak ktoś to przeczyta, to dzięki wielkie. ;PP aha, obecnie ważę 57,7kg. chciałabym dojść do 50 lub 48, wtedy, moim zdaniem, wyglądałam naprawdę fajnie. nie jestem wysoka, mam 162cm, więc waga 48-50 nie [...]
[...] i podjadając marchewkę na przemian ze słodyczami, tłumacząc sama sobie że przecież wyrwałam te 13 dni i teraz mam lepszy metabolizm, że mogę sobie pozwolić i DUPA przez wielkie D znowu zaczęła mi rosnąć. Od zakończenia kopenhaskiej wróciło prawie cztery kilo, a to zdecydowanie za dużo na mój umysł. Robi się tak ciepło i tak pięknie i co z [...]
[...] Dziś 7 dzień-jakoś leci ta dieta,ale nie jest łatwo.Onaonaona zazdroszczę że już kończysz..Ja dzisiaj mam najgorszy dzień bo tylko kawałek kurczaka mogę zjeść,a na kolację wielkie NIC.Ale co dobre,połowa za mną a ja nie zrobiłam żadnego odstępstwa od menu ;) Glidor myślę że to odlatywanie to DK :) Ja mam to samo..Organizm jest tak wyjałowiony [...]
Dziekuje Jogger za udzielenie informacji!!! Dzisiaj mam 2 dzien, wiec zobaczymy jak bedzie dalej:0 zycze powodzenia innym!! a jeszcze jedno jogger pytanko jak mozna:0 - nie mam dostepu do takiego kompociku- czym moge go zastapic?? z gory wielkie dzieki pozdrawiam
dzięki wielkie za szybką odpowiedź dziś drugi dzień- jak na razie czuję się dobrze i nie mam ssania w żołądku ale... zobaczymy jak będzie dalej. trzymajcie kciuki, please... pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli
Teraz wchodzi taka forma egzaminu dyplomowego;-) Prezentacji żadnej nie musiałeś pisać? Gratulacje wielkie:-D A co dalej zamierzasz? Zagrodnik znowu się bije:-D
Held pozamiatał! Wielkie graty!:-)) Zawodny, ja tez sie gubie na forum jeszcze;-) Kumpel miał też czerniaka złapanego na macie, ale wycieli mu go i juz ma spokój. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-11-18 22:41:23
Dieta kopenhaska II
