wielkie

Wczoraj zrobiłem trening wprowadzający bo znów się zaniedbałem, dzisiaj doszło białko nie sądziłem że to takie wielkie wory :D, jest tam jakaś miarka albo cuś takiego ? Bo narazie nie zamierzam tego otwierać, jutro wybieram się na imprezkę więc trochę alkoholu wejdzie i pytanie czy odpuścić jutrzejszy trening ?

Dzięki wielkie za link, znalazłem wiele ważnych dla mnie informacji ;)

Dzięki wielkie za próbkę. Poleci porcja przed treningiem dzisiaj :)

[...] Pan? Trudno wniknąć mi w takie szczegóły, gdyż musiałbym systematycznie oglądać mecze, żeby móc sobie wyrobić zdanie. Ja powiem tak: rywalizacja Barcelony z Realem budzi wielkie emocje i po każdym meczu tych drużyn (ze sobą przede wszystkim, ale też z innymi zespołami), pojawia się szereg komentarzy dotyczących sędziowania. Myślę, że [...]

Łapy to masz wielkie ;d

Dzieki wielkie!

No dobra chłopaki widzę że odpowiedzi jednostronne :) Wielkie dzięki za pomoc! Pozdrawiam.

Okej. Dzięki wam wielkie ! A i jeszcze dostałem w prezencie z m a olimpu to brać tak ja piszą na noc 3 kapsułki ? bo miałem ogolnie sobie kupic odzielenie cynk magnez i complex vit b ale mam tutaj po kosztach.

Bardzo mi pomogliście, wielkie dzięki, potrzebuję kilku ćwiczeń od zaraz, a wy mnie odsyłacie. Profesjonaliści normalnie.

Ok, wielkie dzięki za pomoc :)

Dzięki wielkie za sugestie... Po tych 6 m-cach zrobiłem niewielki postęp jeżeli chodzi o zwiększenie siły natomiast zauważyłem postępy w rzeźbie. Na początku (pierwsze 3 m-ce) robiłem masę ale mam OGROMNE problemy z jej uzyskaniem. Przez ten okres zażywałem gainera + duże ilości weglowodanów i rzeczywiście przybrałem do wagi 91 kg jednak po [...]

dzieki wielkie

[...] Dzięki bardzo za podesłanie tych linków to dlatego od półtora miecha stoję z wyciskiem i nie mogę rosnąć. Rzeczywiście czasami co za dużo to nie zdrowo zaraz zabieram się do ułożenia nowego planu mam nadzieję że gdybym znów coś spierdo*** to mnie naprostujesz ;) Jeszcze raz wielkie dzięki. Zmieniony przez - Urban1994 w dniu 2012-03-07 21:51:45

Dzieki wielkie. Ta dodatkowa porcja warzyw to ze wzgledu na blonnik?

Wielkie dzięki, wreszcie osoba, która sypie konkretami, Prosiłbym jeszcze o podanie kilku ćwiczeń, dla poszerzenia wiedzy, jak patrzę na te wszystkie ćwiczenia, to do każdego trzeba siłowni. Podajcie mi z 5-10 ciekawych ćwiczeń na uda i pośladki. Zmieniony przez - dyndolec w dniu 2012-03-07 23:16:35

[...] Większość pakerów uważa za niewyobrażalny ciężar rzędu 120-130 kg, z przodu.: uff...znowu to samo- ja juz nie mam siły na te dyskusje,dosc inteligentny człowiek a takie wielkie klapy na oczach ,ja o rybce ten o pipce ,juz ze 100 razy tłumaczyłem ,ze cieżar jako tako mnie nie interesuje i nawet jak dla mnie lepiej byłoby jak na obciążeniach [...]

Ok wielkie dzięki za pomoc :)

Dzięki wielkie za zainteresowanie, wieczorem zrobię fotki i zapodam na priv i zrobię plan dniowy diety.

Ok dzięki wielkie :)

ale zawsze mogę zrobić tak, żeby nie było mi brak tego białka w posiłku, dlatego zapytałem zamiast czego itd. dobra póki co wstrzymam się z odżywkami :) DZIĘKI WAM WIELKIE!