wielkie

nie znam sie super swietnie na rowerach ale slyszalem ze shimano to raczej "ta tania " firma a nie firma dobra moze sie myle? ale dzieki wielkie za odpowiedz Grondag Zaborek - po polskiemu mozna? ja laik jestem jezeli chodzi o takie nazwy:P

Gratulacje. :) i Wielkie Brawa.

Było na gg napisać :) Napewno jest wszystko OK hehe :) Dzieki wielkie :*

Dzieki wielkie arnold, zalozylem juz wczesniej tez temat z moim planem, http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny.-t642714.html#post0 jezeli bedzie cos zle to dodam te cwiczenia co napisalas

Dzięki wielkie, będę próbował. Pozdro

ok dzięki wielkie...a jeżeli się to ma to trzeba odspuścic sobie siłke jeżeli tak to na jak długo???

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

Ok, dzięki wielkie za pomoc, od jutra zaczynam, łap soga ;)

Ok, dzięki wielkie. Od poniedziałku zaczynamy. http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html - Tutaj mam abs, a tutaj pompki http://www.100pompek.pl/ . Powiedzcie mi jeszcze, co jest lepsze, 6 wejdera, czy abs ?

dziękuje panowie za wskazówki i te filmiki wielkie dzięki :) będę ćwiczył na treningach na 100% :P a możecie mi jeszcze powiedzieć czy stanie się coś jak dokładam do tego siłownie ??? tzn. nie wiem mięśnie po k1 muszę odpocząć i lepiej nie ćwiczyć ?? czy lepiej bo się przyzwyczaję do wysiłku i będę bardziej wytrzymały ???

MrNowy, chyba nie rozumiesz. http://s8.flog.pl/media/foto/6528881_strach-ma-wielkie-oczy.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68ea31cb050b469ea755df04dcb451e8.jpg Nadal nie rozumiesz ;)? Spotykasz na ulicy dwóch ludzi, jeden ma pewny wzrok, nie boi się spojrzeć w oczy, drugi ucieka wzrokiem byleby na Ciebie nie spojrzeć. Kogo uznajesz [...]

Dzięki wielkie, mam jeszcze takie jedno nurtujące mnie pytanie. Mianowicie tak jak pisałem chce "gubić" i rzeźbić brzuch a jednocześnie rosnąć na górze. Przeważają opinie że aby rosnąć na górze trzeba robić masę a co za tym idzie "rośnie brzuch". Widziałem artykuł że da się rosnąć na górze bez powiększania brzucha ale trzeba mieć już jakiś staż na [...]

Dzieki wielkie za pomoc pozdrawiam Bartek ;D

Thx wielkie Pozdrawiam

Ok dzięki wielkie, biorę się zatem za układanie diety

[...] wpływy i udział we władzy. Często mają powiązania z Irackimi politykami którym ich walka jest na rękę. Nienawidzą siebie a jednoczy ich tylko nienawiść do Amerykanów. Jedno wielkie bagno w którym Amerykanie ugrzęzną na lata. O karze śmierci chyba trudno mówić bo jest to wojna no chyba że w przypadku zawodowych terorystów którzy przez lata [...]

ok dipsy i wl, diete mam zamiar dopiąć na ostatni guzik. dzięki wielkie za twoją pomoc, jak nie będę jeszcze czegoś wiedział to będe pisał ;)

dzięki wielkie:)

możesz wykonywać wszystkie- ilość powt. masz tak dobraną że obciążenia będą nie takie aż wielkie. oprócz tego wykonuj je z pewnym zapasem- np. gdy rozpisałem ci na 15 to powinienes mieć jeszcze w zapasie około pięciu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-22 20:57:14

Ok wielkie dzięki zacznę te fbw w przyszłym tygodniu i chciałem się jeszcze zapytać ile ma trwać , 6 tygodni ?