wielkie

hmm z dobrą michą jest nie łatwo;/ niestety cierpie na brak czasu wiec jestem skazany na jedzenie domowe :) od 3 miesięc jem dość dużo więcej białek i wgl. ćw. 3 razy w tygodiu i łapa tylko z 29/31 zdaje mi sie ze za dużo spalam dzięki wielkie za odpowiedzi :)

bic dzięki wielkie za pomoc. Co do FBW to powiem ci tak- ja tam nie narzekałem. Diety nie było, łapka sie ruszyła. Ogólnie na plus i do tego fajny urozmaicony trening.

Wielkie dzięki za odp. SOG !

I pomyśleć, że poważne firmy suplementacyjne inwestują wielkie sumy w badania, marketing i tworzą nowoczesny system komunikacji producent-konsument, a takie rodzynki opierają cały kram na kilku mało wiarygodnych (ale w jakiś dla mnie totalnie niezrozumiały sposób, popularnych w internetach) osobnikach i sprzedaż się kręci.

Dzięki wielkie za radę następną .A trening mam Ci rozpisać czy chodzi o miejsce .

325 kg . . . zuypelny odlot!! Wielkie gratulacje!! Pomyslec sobie ze jakies 60% zagladajacych na sfd sni jedynie o wyciskaniu 100 kg, kolejne 37% o winiku pomiedzy 100 a 200kg, zapewne 2% na czyms delikatnie powyzej 200kg, a tu . . . . . istnieja tacy "mutanci", ten 1% (moze mniej) któzy cisna 300 + Niesamowite! To jest nawet na [...]

Wielkie GRATULACJE dla 666. A tak przy okazji to chciałbym dostać na zająca jego treningi!

[...] tylko w miejscu gdzie włókna budujące jamę brzuszną są słabsze dokładnie,dlatego ciśnienie nie musi wzrastac w nieskończoność,inaczej nikt by nie mógł ćwiczyć Dla jednej jamy brzusznej takie ciśnienie jakie powoduje martwy ciąg będzie zbyt wielkie a dla innej jamy brzusznej nie będzie groźne. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 11:48:26

[...] zagrożenia życia, zdrowia lub wolności jednostki. Użycie broni palnej jest zawsze “niewspółmierne:” ,gdy przedmiotem zamachu jest dobro o niewielkiej /wobec życia /wartości. Zawsze gdy nie będzie można się powołać na "obronę konieczną", można daną sytuacje podciągnąć pod stan wyższej konieczności [...]

Dzieki wielkie, wiem o tym jak wazna jest dieta, no ale on raczej jako takiej dobrze dobraniej nie bedzie pewnie mial, tylko jak to sie mowi bedzie "zarl duzo i zdrowo" poprostu chcialem mu troszke pomoc. Jeszcze raz dzieki za sprawdzenie i rady pzdr.

Erm: ile punkcików? Jeszcze jest bonus za kapitana. Cholercia, muszę zrobić wielkie roszady w moim zacnym timie.

Ok skoro Wszystko gra to Lecę z tematem od jutra:) Dzięki wielkie za pomoc pozdro

OK ... dzieki wielkie Big :) Pozdrawiam ! :)

kefir- 200kcal 16gr białka!! 16gr węgli i 5 tłuszczu - dla mnie idealny posiłek ale dzieki wielkie poczytam

Dzięki wielkie :-)

Wielkie dzięki sogi!! Maurycy

[...] a dopasujemy skladowo... gainery bardziej roznia sie od siebie proporcjami, składem i jkaoscią przede wszystkim bialek, węgl. także ale juz mniej bo nie da sie poprostu stworzyć dobrze przyswajalnych i wolnoprzyswajanych węgl.- aby pod tym wzgledem były wielkie rożnice więc raczej dobierasz do bułki... ser, chude mięso, czy jescze cos innego

Dzieki wielkie. Co do treningow ,to zajme sie tym w nastepnej kolejnosci ,narazie musze tą diete ulozyc. Wiec wiem juz ze zaczne od diety na 3000kcal-zaczne,ale jak bardzo zwiekszac ilosc kcal wzgledem czasu ? Lub wzgledem masy ? 3000kcal musze to rozbic na 6 posilkow. Ile kalori na pierwszy ,drugi.... posilek ? Moj staz treningowy ? Powaznie o [...]

Rzeczywiście. Najlepsze w tym to, że zdejmowałem osłonkę wcześniej ale nie wpadłem na to, żeby mocniej szarpnąć. Osłonka jest na śrubki, więc kombinerki nie będą potrzebne. Dzięki wielkie.

Dzieki wielkie, zaraz spróbuję to ładnie rozpisać i dostanę ewentualne poprawki ; P