wielkie

[...] :D Nie polecam twarogu, bo długo się trawi. 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i najlepiej zebym została o wodzie, ale niedlugo mam np wielkie spotkanie ze starymi znajomymi i wiem,ze przy niej nie wysiedze czy np odbiciem takiego milego wieczoru będzie dodatkowa godzina zajęc aerobowych ? Wino czerwone [...]

[...] zobaczysz, po czym Ci się najlepiej hasa 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i najlepiej zebym została o wodzie, ale niedlugo mam np wielkie spotkanie ze starymi znajomymi i wiem,ze przy niej nie wysiedze czy np odbiciem takiego milego wieczoru będzie dodatkowa godzina zajęc aerobowych ? Myślę, że o [...]

Miska ciągle po staremu, bo nie uzyskałam odpowiedzi jaki rozkład BTW wprowadzić wczoraj olbrzymi stres w pracy + wieczorne wielkie przygnębienie + samotność (w domu byłam sama) - do miski kilka cukierków czekoladowych dziś nie mogę do tej pory patrzeć na jedzenie. Nie wiem ciągle jak mam zmienić tą miskę. To decyduję sama - zwiększam białka i [...]

[...] jak 6 tyg np 1-30 tesc 6-11 meta 16-21 meta po takim cyklu jesteś inny czemu taki cykl a nie 10tyg po 10 tyg mało zrobisz mięśni do tego zrobisz odblok zejdzie woda i wielkie gowno zostanie po kilku tygodnaich wejdziesz znowu na cykl i naprawisz to co straciłeś tak w zasadzie to wygląda zaleta długiego cyklu wiecej zostaje czujesz sie [...]

[...] wg mechaniki nie wychodzi najkorzystniej na przednią część kręgosłupa... Rwaniowy podobnie bo nacisk osiowy jest olbrzymi. Unoszenia szyją spoko, tu nie mam wątpliwości. Jeszcze raz sorry wielkie za spoźnioną wypowiedź, głupio wyszło, bo Ty poświęcasz czas a wyglądało to tak jakbym miał to w nosie. Sorry i mam nadzieję że jeszcze coś mi napiszesz

czesc moje pytanie dotyczy tych dwoch spuli chodzi mi o to ktory jest lepszy czo sa to moze te same suple , chciał bym sie dowiedziec czym sie roznia bo znalazłem je na pewnej stronie i jedynie czym moim zdzaniem sie roznia to cena a dokładnie jeden jest drozszy o 1zł z gory wielkie dzieki

Marta to jest chyba telepatia ustawiłam go dokładnie w tym samym czasie, w którym mi o tym pisałaś co za zgranie no, ale ponoć wielkie umysły myślą podobnie dzięki za życzenia, ja też trzymam kciuki za Ciebie, pozdrówki ! Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-14 16:24:28

[...] że powinien być trening raz w tyg. na nogi. A że ja tak dużo jeżdżę i mam 3 wf, to dlatego że lubie ruch ;P poprosru nie usiąde na dupie za długo... A i co do brzucha?... może ktoś będzie łaskaw przylepić linka...? albo coś więcej opowiedzieć o tej parti mięśni...? Lub ktoś już wklei konkretne treningi?... Z góry wielkie dzięki.;D Pzdr;)

Dzięki wielkie za odpowiedzi, Nie jestem pewien, czy dobrze zrozumiałem kwestie serii i powtórzeń, mógłbyś to ocenić? "ciężkie parametry: - objętościowo(stały ciezar w seriach) : 5x5 ; 4x6 ; 6x6 ; 8x3 ; 10x3 parametry typowe: - a la kulturysta: 3-4x8-12" czyli mój trening ma wyglądać następująco: Poniedziałek A: góra - wyciskanie na [...]

dzieki wielkie!pozdro

[...] wcześniej władzom Polsatu nie przeszkadzało, że walczył na KSW... kazali mu założyć rashguard to walczył w nim bez problemu, nie pokazując nazistowskich tatuaży... teraz wielkie halo, wiązanie jego poglądów z tym co zrobił Breivik... czemu oceniają go po tym jakie ma poglądy a nie po tym jakim jest zawodnikiem? przecież nie wchodzi do ringu w [...]

[...] grupe) musisz zastosowac min JEDNO CIEZKIE CWICZENIE,KTORE BEDZIE CIAGNELO RESZTE. a pozniej dodasz jakies cw.pomocnicze,izolacje,serie laczone,drop sety....cos mozna powydziwiac. oczywiscie z umiarem,bo jak przegniesz z objetoscia,to wielkie G bedzie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html

właśnie o coś takiego mi chodziło, dzięki wielkie!

sory ale nie wiem jak sie obraca filmy nastepnym razem nafram normalnie wielkie dzieki za fatyge SG

Ok dzięki wielkie za informacje skorzystam na 100%, jecze raz dziekuje i pozdrawiam :).

Witam Panowie:) Mam do was pytanie czy znacie filmy o młodych kulturystach, którzy zaczynają ćwiczyć.... Bardzo wdzięczny był bym za linki do takich filmów Wielkie Dzięki:)!

[...] dodatkiem. Więc "zacznij jeść i naucz sie trenować" to troche nie na miejscu. Na siłce kieruje mną doświadczony człowiek. A żeby te ćwiczenia miały jakiś wymierny efekt to chce sie wspomóc. Jeśli tak chcecie zachęcać nowicjusza w temacie to dzieki wielkie. (dodam ze nie wymądrzam sie tylko pytam ludzi od siebie mądrzejszych). Pozdro.

dzięki wielkie za pomoc i ocenę, postaram się zastosować do rad :)

[...] ciała, to ogólnie znane są 'dobre' szkoły trzymania gardy, wyprowadzania ciosów, kopnięć itd. Różnice w stójce mma i mt są i to znaczne, ale tak naprawdę nie są aż tak wielkie jak np. pomiędzy nimi a capoeira. 'Paradoks capoeira' to moim zdaniem zaskakująca nas co jakiś czas skuteczność technik baardzo nietypowych, ot choćby jak rabo de [...]

dzieki wielkie za pomoc :) mono zakupione, pozostaje czekac na wysylke z SFD i zaczynamy :) Pozdrawiam