wielkie

ok wielkie dzięki.. Mam jeszcze takie pytanie ile zazwyczaj trwają takie treningi MMA na poziomie początkującym ? pół roku,rok ? a na pierwsze sparingi po jakim czasie mozna bedzie liczyć ? ;] Nie wiem czy Sławomir Cypel będzie prowadził,ale pisałem do niego na maila i treningi na bank za 50 zl za miesiac.

Wielkie gratulacje Karol! 1 miejsce w swojej kategorii :)

siemka mam pytanie jak brać,i ile razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe x pand xtreme pump bo nie mam żadnej ulotki po polsku ani nic,ile gram ma miarka znajdująca się wewnątrz opakowania,z góry wielkie dzięki za odpowiedz

No dzięki wielkie, takie posty dodają mi motywacji ;D No to nie jestem sam, ja również będę zaglądał do Ciebie ;P

wielkie dzięki za odpowiedzi...a mam jeszcze jedno pytanko ;d rozumiem sport jak sport ryzyko kontuzji wiadome wiem o tym,ale czy na takich treningach dla początkujących istnieje jakies ryzyko powazniejszego urazu czy pod okiem specjalisty raczej nie ? o Palestrze słyszałem mnóstwo dobrych opinii,kiedyś nawet myślałem żeby zacząć tam trenować ale [...]

[...] ja wiem, że te treningi przeładowane, ja muszę robić ciężkie treningi, wtedy wydaje mi się, że lepiej wchodzi, jak nie mam kompletnie sił na nic;P nigdy nie robiłem push press, ale spróbuję, już obczaiłem w necie jak to wygląda, mam nadzieję, że będzie dobrze, póki co, zasięg jakieś 305-307, więc jest nad czym pracować;/ wielkie dzięki za pomoc:)

:). W 100g grapefruita występuje 1.2g fruktozy,więc chyba raczej nie przesadzam zjadając około jednego grapefruita dziennie. A w 100g jabłka jest jej 7.6g. Czyli te wartości nie są jakieś porażające,zważywszy że grapefruit waży ~400g to jest powiedzmy 5g fruktozy + ~200g jabłko to jest 15g. Czyli w sumie 20 g fruktozy wychodzi. Mieszczę się w [...]

ok thx wielkie, chyba sie nie oplaca usypiac... :D

dzięki Sołtys :) ja wiem, ciężar zwiększam systematycznie, bo i tak póki co, bieda jest;) chodzi mi o to, że jestem taki zwyrol, że wydaje mi się, że im więcej ćwiczeń, tym lepiej, a wiem, że tak nie jest;) zastosuję się do tego treningu, który podałeś, wielkie dzięki :)

[...] był sobą .Był wolny ,spięty bez game planu .Nie wykorzystywał swoich atutów low kicków ,stójki .To nie był nasz mistrz jakiego znamy z ringów .Podsumowując pokazał ,że ma wielkie serce do walki ,mocna szczękę .A może musiał walczyć ? przecież ewidentnie nie był w formie .Kontrakty i pieniądze .Presja ze strony UFC .Będzie mnóstwo hipotez . Jak [...]

Ach Ci współcześni gladiatorzy :D zatęskniłem za tymi starożytnymi :D W mediach już się zaczyna gadka jakie to wielkie ryzyko dla Mameda nie było i jaką to odwagą się nie wykazał, a prawda jest taka że hamburger odklepał dzwignie przy pół zgietej rece Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2011-03-20 10:14:53

Ok, wszystko jasne. Wielkie dzięki ;)

[...] piszczelem. Ma wybite nerwy na piszczelu wiec praktycznie nic nie czuje. Lowkicki w MT to imo podstawa a Blachowicz dal sie wlasnie zdominowac lowkickami. Pokladalem w nim wielkie nadzieje i bardzo chcialem, zeby trafil do UFC i wygrywal! Ale to co zobaczylem... jak byly zawodnik UFC/Strikeforce past prime zdominowal go w jego wlasnym stylu, w [...]

Heh napiszę to co każdy że gala ładna ;] Ogólnie polacy mogli się bardziej postarać, wielkie brawa dla Mameda. Walka Saidova trochę dziwna bo widać było że niemiec go już dusi a 7 sekund przed czasem zabił gong...

o dzieki wielkie. Pozostaje nadal jedna nie wiadoma : D jak z tym rozkladem tego cyklu? Powtorze sie. Wszystko naraz czy najpierw wchodze z mono i za 2 tygodnie dorzucamy clouta z noxem?

[...] całe szczęście,że Doktorek nie jest wirtuozem, bo inny raz dwa by Różala poddał. Aslambek Saidov - wygrana zasłużona. Była to pierwsza walka. I ja , i kibice na hali mieli wielkie nadzieje po kolejnych walka....ale niestety cała gala trochę rozczarowała... Dodając wyjazd autem z parkingu spod Torwaru, który trwał ok 40 minut..... Ale była to [...]

Dremor nie przesadzaj. Dla Caina czy JDS a może i nawet lesnara dużo by nie zrobił , przynajmniej na chwile obecna to wielkie i silne chlopy nie widze jakos jj jak ich slamsi na prawo i lewo.

ok wielkie dzieki jak bede ukladal nastepny plan to rozpisze i wrzuce do poprawy bo teraz zaczne 5x5 i tam sa % ok thx

[...] http://www.youtube.com/watch?v=1pLP5mUTy6Y&feature=related Jedyny mój ukochany zawodnik który nadal sobie radzi. A Jones w ciężkiej wątpie czy by miał aż tak wielkie szanse jak w LHW. Lesnar np. ma tyle siły i masy, że gdyby nie ta jego potworna stójka to by Jones nie był w stanie się spod niego ruszyć. Velasquez też raczej by go [...]

Super!Dzięki! Zdecydowanie wole 2 wersje czyli będzie tak: Zacznę od zestawu ABS,a potem 1. przysiad ze sztangą 2. wyciskanie na płaskiej 3. wiosłowanie sztangą 4. military press W takiej kolejności. Dzieki wielkie