Początki na drążku - trening czyni mistrza

Witam.
Wiem, jak ważnym i zalecanym ćwiczeniem na siłowni jest drążek.
Problem w tym, że zachowując 100% techniki ( odpowiednio szeroki nachwyt, podciąganie z wyprostowanych rąk, powolne opuszczanie) dam radę zrobić max 2-3 powtórzenia.

Lecz gdy zwężę nieco nachwyt i opuszczając się minimum za kąt prosty ramion dam radę wykonać ok. 10 powtórzeń.

Stąd też moje pytanie. Czy ćwicząc regularnie te 10 "niedokładnych" powtórzeń, jest szansa, że po kilku tyg, będę w stanie zrobić odpowiednią techniką tę samą ilość podciągnięć? Czy może lepiej jest robić mniej, a dokładniej.

Proszę o porady.

Rób dokładnie, a potem sobie pomagaj np. ruchem nóg.

jak ćwiczysz w domu to podkładaj sobie np, taboret pod nogi i staraj się wykonywać podciąganie dokładnie, a jak ćwiczysz na siłowni to poproś któregoś z kolegów żeby w momencie jak już nie dajesz pomógł ci analogicznie jak w przykładzie z taboretem

rób tak jak Ci napisali. Czyli lepiej dobrze technicznie a mniej niż robić jakieś ćwiartki.

Ok, wszystko jasne. Wielkie dzięki ;)

Do tego wzmacniaj sile grzbietu, obreczy barkowej i m. brzucha innymi cwiczeniami.

Tak tak. Ja ćwiczę regularnie splitem, na razie zadowalam się wiosłowaniem, ale zacząć trenować też na drążku