[...] plany na dosc odległa przyszosc. Myślę, ze poprostu zacznę kombinowac gdy okaze się, ze to co miałem w planie nie powoduje przyrostu, w razie zastoju pokombinuję;) To dzięki wielkie za pomoc;) PS. co do kotuzjogenych cwiczeń barków... nigdy nie odczułem najmniejszego naet bólu podczas ich wykonywania, a ponoc przy nich nagminnie nadwyręża sie [...]
[...] w meczu ligowym gdy miał 15 lat!Ogólnie bardzo podobnie gra jak Ryan Willkie( i to w dodatku na tej samej pozycji)!Rajdy, ładne podania, strzały z dystansu, drybling to jego wielkie atuty Wiadomo jak to pomocnik- bardzo dużo goli nie strzela ale jak już strzeli to bardzo ładną bramkę, przeważnie z dystansu!Szkoda że niewiem jak zapisywać gole bo [...]
Dzieki wielkie :D. Ale mam pytanko. Czy ten komentarz bedzie dzialal jezeli nie mam spolszczenia do ceema ?? No i czy to jest komentarz na latke 3.9.68 ??
[...] wali "konskie dawki" co i tak predzej czy pozniej odbije sie na zdrowiu. Pamietam jak bylem z 2 czy 3 lata temu w Mlawie na zawodach StrongMan ale nie rangi ogolnopolskiej i byl koles w wieku 21 lat ( pomijam to ze mial rozstepy wielkie jak kaniony ) ale w tym mlodym wieku byl juz po 2 zawalach serca. czy nie warto sie zastanowic ???
Wielkie dzieki. Ciekawe pomysly. Jutro przeczytam caly temacik bo z tego co zobaczylem to jest niezly :) A tak na marginesie : czytajac ostatnio jakis topic rzucila mi sie nazwa jakiejs masci czy czeos takiego ktora wsmarowuje sie np. w brzuch zeby pomogla spalic ta najtrudniejsza, ostatnia warstwe tluszczu poprzez jego rozbicie. Niestety [...]
[...] z kurczaka 40g *krakersy pikantne Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Krótko i na temat na początku podziękuję osobie , która minusuje moje wszystkie wpisy dzięki wielkie skoro mam hejtera to znaczy , że robię coś dobrze :P Dzisiaj zrobiłem tylko bear complex ciężko bo ciężko po nogach ale trochę podjadłem krakersów za to ;d Jutro [...]
Ok Wielkie dzięki za podpowiedź z seriami , Co do pleców nie mogę robić przysiadów mam ogromny problem z kolanami ze względu że za szybko urosłem . Co do tego MMA to bardziej się do nóg i pleców przykładam (przydaję się w wyrzutach itp) .
sam wiem po sb :) pierwsze miesiace to nauka, i jesli chodzi o cwiczenia, jak i o diete, praktycznie do tej pory sie czegos nowego dowiaduje, powodzenia. Dzieki wielkie, i wzajemnie. A co do tego planu to jak ? jak bym mial diete to nalezlo by cos w tym planie poprawic czy mogło by zostac tak jak jest ?
Wielkie dzieki za odpowiedz i wskazowki Czytalem kilka twoich wypowiedzi o tluszczowce zanim nania przeszedlem, zalecales nieograniczanie tluszczy w dni ladowania, ale kazdy tu na forum odradzal mi takie ladowania i pisali zeby ograniczyc tluszcze w tym dniu W poniedzialek sprobuje twojego systemy tzn tluszcze zostawie tak jak w kazdym dniu i [...]
Młody Władek był piękny po prostu Racja, pamiętaj jednak,że tak jak w sumie mówił Stewart, bardzo wysocy zawodnicy mają wielkie problemy z koordynacją. Im wyższy, tym trudniej.Bardzo dobrych olbrzymów było w zasadzie trzech - Lewis i Kliczkowie. Fury ważył z Chisorą 116 kg, wysoki jest bardzo -jak na takiego olbrzyma było ok, moim zdaniem. Żaden [...]
tylko wielkie ciezary pamietajcie nawet jesli wasze wiosłowania beda przypominac szrugsy |-) Zmieniony przez - host82 w dniu 2013-08-01 17:31:59 chciałbym zobaczyć Twoje plecy, bo wyszczekany to jesteś jak 90% leserów treningowych tutaj :-) no, słucham teraz kolorowych wytłumaczeń byle tylko się nie pokazać :-) night wszystko ładnie ujął
[...] ) Chyba tak zrobie, zacząłem drugi tydzien i jestem troche znużony... Choć z drugiej strony czysta ciekawość sprawia ze fajnie byłoby zrobić choć raz to a6w:P ad2 ) Dzięki wielkie, tak właśnie zrobię. ad3 ) Nie mówiłem o odejmowaniu tłuszczy, tylko węgli, a dodaniu zamiast nich własnie dodatkowych tłuszczy. Wiem, jakoś dziwnie skonstruowałem [...]
[...] tez w taim razie precz bo przy wszystkim boi:/) a jak ćwicze z ciężarami(oczywiscie przy odpowiedniej technice i ziężarze to nie boli.(ale tylko na wymionione partie. W sumie, to nie wiem po co to napisałem. Ale wielkie dzięki za odpowiedź. Przymierzałem się do napisania do Ciebie (na łamach md), ale super że juz wcześniej mam odp. Pozdrawiam!
[...] MLOTKOWYM (NA PRZEDNIE) to może wogóle wyrzuce podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i zamiast tego dam unoszenie przodem młotkowym ? Acha i jeszcze to 'wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x10-8 -OD CZASU DO CZASU SPROBOJ PODCHWYTEM.' znaczy się jak podchwytem ? Tak ogólnie to wielkie dzięki za poprawki Wodyn trzeba się będzie zastosować :D
Ok. Wielkie dzięki za opinię. Zastanawiał mnie jedynie numer serii i data ważności, taka sama i identycznie wybita jak na dece z nowymi kapslami, ale może to jakaś seria w serii... W każdym bądź razie do niczego nie mogłem się przyczepić, zobaczymy jak będzie działać.
Championship manager
