wielkie

ok wielkie dzięki :) mam jeszcze mono wiec dokupie XP i gitara ;] pozdro !!!

dzieki spróboje tak poniewaz nigdy nie robilem a moze akurat jakos inaczej cialo zareaguje..dzieki wielkie pro!!!pozdrawiam

szczerze mowiąc Arnold czy Lou mieli wielkie braki w umięsnieniu ud- ale nie o to w tym temacie przecież chodzi. zreszta nie jest to temat aby dyskutować o tym- a tylko o tym, że istnieje zasadnicza roznica pomiedzy treningiem tych ktorzy sie wspomagają w "ten sposób" a kulturystami naturalnymi... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

kurde, wiadomo_kt, dzięki wielkie bo powiem szczerze trochę mi się to wszystko mieszało a teraz to wiem konkretnie co ćwiczę i jaki jest cel . Tak jeszcze dziś myślałem nad moim brakiem siły i wiem ze wczoraj za mało jadłem. Moje wczorajsze menu to: 5.00 kawa ok.7.00 jakaś tam kromka z wędliną (myślałem że zjem więcej w pracy) 7.00-19.00 bułka i [...]

ok wielkie dzieki a czy podczs cyklu kicka moge normalnie trenowac?? czy przestac podczas cyklu

Dzien Nietreningowy Od rana slonce i dobra pogoda az kolo 16 nagle pompa . Takie wielkie krople lecialy a przez chwile nawet grad wiec pelna bomba . Załączam fotki W sumie wole by tak 15 minut popadalo na maxa niz caly dzien miala by leciec "sieczka" Suple dzis rano 4k cm3 1k glukozaminy wieczorem 4k cm3 1k glukozaminy Zakwasy na [...]

Wielkie dzięki za korektę :p Na pewno przystosuje się do tej diety :)

wczoraj robilem truskawkowy - wyszedl pieknie i smacznie. dzieki wielkie za przepis oczywiscie. mozesz powiedziec cos wiecej o sposobie upichcenia bananowego? dodalwales do niego mus? czy moze sposob nie rozni sie niczym, za wyjatkiem tego, ze owoce maja swoj "udzial" tylko w polewie?

Nie spinaj się kolego, a te Twoje "kwiatki" są z Twojego tematu o FBW. To co napisałeś to wielkie uogólnienie, które zawierało wiele braków. Jak już za coś się brać to rób to dobrze a nie na odczepne. Jeśli nie potrafisz pomóc, wystarczy, że nie będziesz przeszkadzał. Dziękuję Ci za wcześniejsze odpowiedzi. Naprawdę mi pomogłeś. Jedyne [...]

Mozna byc silnym, to napewno, ale zeby sie liczyc w SM, czy trojboju czy ciezarach czy w kazdej innej dyscyplinie sportowej wymagajacej duzej sily, wytrzymalosci, szybkosci potrzebne sa WIELKIE pieniadze. Domyslam sie ze niektorzy moga byc powiedzmy delikatnie - naiwni, ale niestety niektore kwestie sa nie do przeskoczenia. Na poczatku napewno [...]

aha wielkie dzięki pierwszy raz spotkałem się z tym określeniem to w takim razie podejrzewam że wypada trochę i te partie nóg poćwiczyć

ooo dzieki wielkie xDDD

grabek777: Dzięki wielkie Kreatynka dobra tzn bezsmakowa wręcz dzisiaj piłem ją z wodą i było naprawdę pozytywnie. za jakąś godzine napisze dokładniejsze spostrzeżenia. Dextro podobno już się nie opłaca do mono brać (brak dodatkowych efektów) lepiej trochę dopłacić i jakieś aminokwasy kupić

OK wielkie dzięki Senegroth Senegroth zapomniałem się jeszcze zapytać jakie przerwy robić kiedy ćwiczę dynamikę i podczas zwisu na drążku ?? I czy jak robię dynamikę nóg mam się zatrzymać w najniższym punkcie w przysiadzie ?? Czy ma być to jeden bardzo szybki ruch ? Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-05-28 13:41:24

[...] Zginanie nadgarstkow podchwytem/nachwytem – 1 x 15 powt. Poniedzialek - zestaw A Sroda - zestaw B Piatek - zestaw A Damian02 - szanuje twoje starania i wielkie dzieki za zaangazowanie ale wolalbym jednak zostac przy swoim planie :] tylko jeszcze nogi tam dorzuce. Chcialbym zebyscie teraz ocenili moj, plan ten powyzej. [...]

tak ale hantle jakie wielkie Krążki po 5kg wyglądają jak 10 nie nadawały by mi się nawet na stojak bo by spadały Pozdrawiam Duda

o kvrwa adzik na docisku zrobiłem co 10kg a tu poprostu zapomniałem dobrze ze mi przypomniałeś bo znów bym z***** thx dzis zakwasy na klacie mega wielkie chyba dlatego ze pełne wyciskanie robiłem ostatnio pare miesięcy temu Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-05-27 19:24:40

Ok wielkie dzięki...

dzieki:) wielkie;)

Wielkie dzieki za pomoc i rozmowe. Pozdrawiam W takim razie musze to ogarnac i mam nadzieje dalej sie uda cos podzialac z fatem