wielkie

Dziękuję wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki. Jak się okazało 365 Burpee Challenge nie było w ciągiu 60 minut a tylko albo aż 40 minut. Był to 3 Challenge Burpee w historii naszego boxu, natomiast pierwszy dla mnie. Nie udało mi się wykonać 365 razy lecz i tak jestem bardzo zadowolony. Wykonałem 340 burpees. Dzisiejszy challenge był też dla [...]

ronie- wielkie dzieki, czegos takiego mi bylo trzeba. Tylko jeszcze bym poprosil co to za cwiczenie ten zuraw na ziemi, bo nie moge nigdzie znalezc. Co do mc i wioslowania heavy, sprobuje cwiczyc. Bedziecie mieli okazje do komentowania i pomocy w tragicznej technice

Wielkie dzięki. Co do tego treningu mięśni pleców, to masz rację, że trudniej utrzymać właściwą technikę (taka jest przewaga sztangi nad hantlami w podobnych ćwiczeniach), dlatego nad tym się jeszcze zastanowię. Podsumowaując jestem Ci bardzo wdzięczny za cenne wskazówki. Mam nadzieję, że plan ten przyniesie efekty.

Ok dzięki wielkie.

dzięki wielkie ;) podzwonie i sie popytam :) proponujesz jakąś firme???

Dzięki wielkie za odpowiedź i zainteresowanie. Macie racje teraz już wiem że głupimi dietami rozwaliłam sobie metabolizm i organizm nie może się pozbierać, ale przy 2 małych dzieci nie było czasu na planowania posiłków co dopiero na siłownię więc stosowałam diety które wpadły mi w ręce. Na szczęście te diety nie były długie, bo po jakimś czasie [...]

szmaja - czytaj uważnie jak chcesz odpowiadać, na początku pisałam że na takiej diecie jestem od 2 tygodni więc nie wiem skąd wzięło ci się 3 dni. A pomiary są z 24 marca więc prawie tydzień. No i dzięki że w końcu mi wyośliłaś o co tu chodzi - "Tak tu jest - na zainteresowanie i poświęcenie czasu ze strony "góry" trzeba tutaj zapracować" - to [...]

kurde Radek Słodkiewicz zaczyna przypominac amerykańskich zawodników Mr. Olimpi, w ciagu ostatniego roku zrobil naprawde wielkie postepy ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Jestem pod wrażeniem.sam zaczynam walkę z tłuszczem i nie wiem jak sobie poradzę. Wielkie brawa dla Ciebie:)

[...] Back Down!" P.S - Możesz Darak wypowiedzieć się w moim temacie i mi doradzić? Albo jeśli masz czas to może dał byś mi swoje gg i byś mi doradził co mam robić? Plx , wielkie! Link do tematu : http://www.sfd.pl/A6W_%2B_dieta-t595793.html Zmieniony przez - RyanSFD w dniu 2010-05-15 10:46:42 Zmieniony przez - RyanSFD w dniu 2010-05-15 [...]

Wielkie dzięki jednak siłke sobie raczej daruje a zacznę od treningu domatora :)

King89 wielkie dzieki, bylo ciezko ale tez warto bylo Wszystko dla mnie jest motywacja do tego zeby byc lepszym!! Emiloos Dzieki, wiem ze dluga droga ale byla duzo dluzsza, wiec chyba mam mniejsza do przebycia

Pierog89 pewnie ze nie ma, ale bedzie! Trzeba tylko czasu a on jest i zapal rowniez Zavada skora sie znacznie zmniejszyla ale nadal jest i to sporo... A Ty ile zrzuciles? Najbardziej mnie denerwuja rozstepy... Ale coz taka pamiatka mi zostanie Wielkie dzieki za mile slowa!

Wielkie dzieki za mile slowa Wiadomo bylo ciezko i dluga droga jest przede mna zeby forma byla taka jaka ma byc Wlosy na klacie sa prawdziwe i imo niech zostana! Podobno w Japonii mialbym ogromne wziecie Schahraj opisiac meczarnie... Hm... Wiem tylko ze chodzilem w tamtym czasie caly czas na tzw kuwrwie, bylem non stop glodny dotego caly czas sie [...]

Wielkie dzieki, daja mi takies slowa niezlego kopa Musi byc lepiej, zaczynam od razu

Dzieki wielkie za mile slowa Wiele to dla mnie znaczy!

Wielkie dzieki

Jeszcze raz wielkie dzieki za takie mile slowa!

Wielkie dzieki Przydaja sie takie slowa, wiem teraz ze bylo warto Dluga droga przede mna ale dam rade Pozdrawiam!

Dzieki wielkie za mile slowa bardzo mnie to podbudowuje, diete trzymam na 90%, dotego basen 3-4 razy w tyg i silownia 4 razy w tygodniu, idzie do przodu bo to chyba widac, powoli bo powoli ale jednak idzie Pozdrawiam