wielkie

WIELKIE dzięki! Troche sytuacja mi sie rozjaśniła Pochodze na 2 jednocześnie i zobaczymy co będzie. Nie myslalem dostane odp. w 10 min :D

Wielkie dzięki za ten artykuł .....myśle , że był on naprawde potrzebny

no w sumie celem jest rzezba ale zeby przy tym nabrac jako takiej masy dlatego nie chodzi tu o jakies super wielkie przyrosty wiem ze to w sumie moze sie wykluczac ale chyba wiesz o co mi chodzi pozdr

Aha wielkie dzieki! :) na brzuch to wlasciwie zastosuje trening A6W. Moze byc cos takiego??

[...] nie zdaza wam sie, ze po cwiczeniu plecow jak robicie biceps to wam sztangielki z rak prawie wypadaja ???? i przez to nie mozecie zrobic pelnej serii ??????? A co to za wielkie zdziwienie ze 12 seri na triceps???? przeciez triceps to 3/4 ramienia. Co moze 2 cwiczonka wystarcza??? Seri w przysiadach nie podawalem, gdyz jak widzisz sa tam [...]

ok wielkie dzieki, pytalem bo chcialem sie upewnic czy moge cos zjesc miedzy wlasciwymi posilkami

[...] co do wzrostu to ty chyba myślałeś że jak sie chodzi na siłownie to to niby hamuje wzrost?? to jest mit, tylko przy niektórych cwiczeniach i to jak bedizesz walił mega wielkie ciężary moze sie tak stac albo jak bierzezsz niektóre koksy... a i wspomniałeś o ww i b a gdzie tłuszcze?? one tez są cholernie wazne, chyba że ci zwisa że sie [...]

Jeżli tak mówi specjalista to powinno wystarczyć Wielkie dzięki za pomoc!!!

Oki wielkie dzieki :))

To co teraz przeczytałem dużo dało mi do przemyslenia jednak ... Skusze sie chyba na ACT ... Dzięki wielkie corleone ...::: PoZdRo :::...

dzieki wielkie o to mi chodzilo. Jak wejdzie to sog dla Ciebie

Wielkie dzieki tylko mam jeszcze jedna prosbe: Czy moglby mi ktos napisac jakas konkretnie odzywke mialbym sobie potem kupic czy np miala by to byc MEGABOL Total Creatine czy tez OLIMP KREATYNA POWDER czy cos takiego Nazwy wzialem ze sklepu na sklep.sfd.pl Dzieki i Pozdro

oki wielkie dzieki za informacje po songu

dzięki wielkie... właśnie dlatego potrzebny jest mi ktoś kto mnie poprowadzi na siłowni, o tyle dobrze że już wiem co chcę osiągnąć... klata akurat jest w tej chwili dla mnie priorytetem, potem ogólny rozwój całego ciała, potem masa, masa, masa... ponieważ mam 182cm 67 kilo i 22 lata no i tą przeklętą wklęsłą klatke :(

wielkie dzięki maro_sz_17. Jeszcze nie bardzo obczajam co i jak, ale jak mogę to dam Ci tego soga czy coś:P

[...] ćwiczyć od poniedziałku do piątku do 3 godzin dziennie. 5.Nie mam problemów zdrowotnych. 6.Nie stosowałem żadnej konkretnej diety. Proszę napisz mi co myślisz o moim treningu, co robię źle i jakie poprawki mogę wprowadzić. Ułożyć go pomagał mi starszy kolega z siłowni który ćwiczy już ok 3 lat. Z góry wielkie dzięki. Jak coś moje gg 3192802

Wielkie dzięki za poświęcenie mi czasu.Zastanowię się który wybrac. Nie mogę póki co dać SOG ale napewno dam jak będe miał abona.

[...] ale zapomnieć nie mozemy że wten czas paliwem pracujących mięśni jest tkanka mięśniowa a później poprzez wyrzut glukagonu tym bardziej. Tak więc jestem przekonany iż zanim aktywuje się tkanke tłuszczową do wzmożonej lipolizy, "koszty" biologiczne poniesione do doprowadzenia do tego stanu będą niewspółmiernie wielkie do małych efektów...

[...] stopnie robię co chcę na sparingach. Do czego zmierzam? Ja pracuję przy kompach, non stop godzinami walę w klawiaturę i nie mam problemów ze sztywnieniem dłoni. A łapska mam wielkie i grube jak drwal, spracowane. No i zdaniem moich koleżanek cierpię na nabyty i stale pogłębiany brak delikatności. Więc pomyśl o stylu chwytanym, niekoniecznie [...]

dziwny ten swiat - wielkie oburzenie, ze kulturysci biora koks a tu prosze pewnie co 3 dziewczyna jest na hormonach