wielkie

mniej wiecej oto ale konkretnie co najbardziej ma na przysadke pozytywny wplyw i tak troche podbilem lh fsh itd zdrowo wcinam cwoczenia itp nie pije. dzieki wielkie moze ktos cos jeszcze wie czekam piszcie co wiecie na ten temat :P

No to opakowanie naprawde wielkie,mysle ze ma ponad 30cm. a dzis orbiterek 30 min interwalow i do tego 100 military sit ups. zastanawiam sie czy moge robic burpees z podskokiem,bo chyba mi nie wyleci.No i czy moglambym dalej kontynuowac tego splita co do tej pory tylko z mniejszym obciazeniem,a wiecej powtorzen,czy sobie darowac i nadal robic [...]

ok dzięki wielkie SOG dla cb

[...] troche zalane, ale niestety sam też nie wiem jak się z tym uporać... Ogólnie to mam wrażenie jak by jeszcze przybyło Ci mięsa na tej redukcji. W porównaniu ze starymi fotami napewno klata poszła do przodu, i już jest naprawde dobra, tyle tylko że barki i łapy masz wielkie Wielkie gratulacje, i oby teraz udało się taki bf utrzymać jak najdłużej

Ile masz lat ? . Byś mogł rozwinąć coś o sobie i o jakich cwiczeniach mowisz. Jeżeli nauczysz sie dobrej techniki i nie bedziesz od razu sięgał po wielkie ciezary to nie ma mowy o kontuzji. A przed cwiczeniem rozciaganie .

Wielkie dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie, słyszałem że przed treningiem trzeba zrobić rozgrzewkę. Co mam na tej rozgrzewce robić?

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Teraz pytania co do białka : Gold Standard troche drogie za 130zł moge dostać 2kg Whey Creamy Coctail gdzie jak wspominałem smak jest wyśmienity :). Nad tym białkiem sfd myślałem ale nie wiem czy mi smak podejdzie a nie będe się smuszał :) kupiłem raz białko 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i żeby wogóle wypić to [...]

[...] tak że robie tylko 4 cwiczenia gdzie pracuje każda grupa miesiowa, i pozniej po treningu musze z 15 minut odpoczywac. RZECZYWISCIE moje wyniki kiedys silowe nie byly wielkie ale teraz nie sa najgorsze dzieki temu że nie bawie sie w izolacje, (żadko- choc zdarza mi sie) Ćwiczymy CAŁE ciało, nie opuszczamy żadnej partii mieśniowej. spaiter- [...]

Wielkie dzięki, od poniedziałku abieram się do nowego planu. Pozdrawiam.

Super, że wszystko dobrze idzie. Mnie za tydzień zakładanie czeka :) Już mam spiralę, opakowanie wielkie jak linijka 30cm, jak mi pani w aptece wyciągnęła to się nogi pode mną ugięły. Kseniu, ale możliwych skutków ubocznych tabletek jest przecież dużo, dużo więcej...

CREATINE CAPSULES 300kaps ACTIVLAB +PILLBOX + GRAT kupiłem czy sie opłaca moze ktos mi powiedziec ile trwa cykl na tej kreatynie 300kaps bo tam pisze 20 kaps dzienie dzieki wielkie ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

ok dzięki wielkie za pomoc :)

Znaczy pierwszy kontakt z siłownia i cwiczniami miałem już dawno tylko zazwyczaj po 2 miechach rzucalem wszystko z lenistwa xD. Myśle w sumie czy nie kupić ze jakiejś laweczki ze sztanga żeby ćwiczyć mniej wiecej jak trzeba. A i czy cwiczac same łapy będę miał jaki3/ dysproporcje w ciele? (wielkie ręce a mniejsza reszta ciała xD)

super dzieki wielkie - chyba sam cos takiego zastosuje:)

schemat godzin: pobudka 12:00 13:00 - białko z tłuszczami (nie chce trenować na czczo) B:30, T:20 (z jajek) 14:00-16:00 trening 16:00-21:00 -wielkie żarcie od 21:00 post spać 3-4 uwierz mi ze wielu mialo opory przed treningiem z samymi tylko BCAA po probach okazalo sie ze strzal w 10tke poza dziwnymi godzinami snu - wiekszosc OK

Wielkie dzięki,no nic trzeba spróbować żeby nie żałować że się nie starało;) Zmieniony przez - Binio89 w dniu 2011-06-18 01:33:07

po 3 tyg buzera testa nie mozna oczekwiwac zbyt wiele, co najmniej 6 tyg. z reszta nie licz na wielkie cuda, pewnie wbiles fake omo a Twoj poziom testa jest niski z innego powodu, zrob kilka badan i nie sluchaj byle jakichs lekarzy to konowaly, idz do specjalisty

ok dzieki wielkie za pomoc wiesz jak to jest z kontrolami tu zaplacisz tam zaplacisz i masz co chciales :)

[...] wygłodniałych forumowiczów SFD ? ;p Co do przesyłki, też zamówiłem po 11 czerwca paczkę ( 13 czerwca ), ucieszony że dostanę MD i sobie poczytam oraz próbkę, dzisiaj dostałem paczkę, a w niej poza odżywkami tylko rachunek . . . Trochę się zawiodłem, bo każdy miał dostać gratisy w formie gazet i próbki a tu g**** wielkie, tak się nie robi.

ojj nie masz racji modelki to takie "wielkie damy" a tutaj dziewczyny starsznie klimatyczne i jakbys zobaczyl co z tyłkami robia to.... nie mowiac juz ze tancza w stringach macie pozdro