wielkie

Ok, dzięki wielkie. Od poniedziałku zaczynamy. http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html - Tutaj mam abs, a tutaj pompki http://www.100pompek.pl/ . Powiedzcie mi jeszcze, co jest lepsze, 6 wejdera, czy abs ?

Ok, dzięki wielkie za pomoc, od jutra zaczynam, łap soga ;)

Dzięki wielkie za Wasze odpowiedzi. Kortyzol badałem o 8:30, wiec raczej ok. Odżywiam się zdrowo, sam gotuje - nie korzystam z produktów przetworzonych. Nie ćwiczyłem od poniedziałku, powtórzyłem badania ALT i Aspat jeszcze raz dzisiaj i wyszlo: AST: 55 (we wtorek było 74) ALT: 54 (we wtorek było 50) Jak widać AST spadł, ale i tak jest [...]

Dzięki wielkie, będę próbował. Pozdro

Dzieki wielkie arnold, zalozylem juz wczesniej tez temat z moim planem, http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny.-t642714.html#post0 jezeli bedzie cos zle to dodam te cwiczenia co napisalas

Było na gg napisać :) Napewno jest wszystko OK hehe :) Dzieki wielkie :*

Gratulacje. :) i Wielkie Brawa.

Wielkie dzieki za info!!Cos na ochrone watroby jedliście??

[...] w tym sporcie jest najwazniejsze , jak to mówia "jestes tym co jesz" Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-03 10:45:04 Czyli zamienię tego tuńczyka na 2jaja. A reszta jest OK? Powinno wystarczyć mniej więcej? Warzywa tak,dodaję,tylko nie uwzględniłem tutaj. Będę zamieniał czasami ryż na kaszę,na rybę, i powinno być OK. Dzieki wielkie za pomoc

[...] co bedzie sie dzialo, niestety ale pewnych spraw nie przeskoczyc, odzywiaj sie na ile mozesz i daj znac jak idzie za jakis czas, trening rozumiem dograny? jezeli nie to daj do oceny w dziale z treningami dla poczatkujacych albo w dziale Junior Dzięki wielkie za całą pomoc :). Tak,robię Trening Lafay'a w tej chwili. Odezwę się za miesiąc,dwa :).

wielkie dzięki za podpowiedzi i poprawę moich wypocin w sprawie diety. Po zastosowaniu się do waszych uwag dodałem co nie co i troszkę pozmieniałem czy teraz może być? 4:30 I Śniadanie (posiłek przed treningowy) pierś z kury 100g kasza jęczmienna 100g 6:00 - 7:00 Trening zaraz po treningu banan 8:00 II Śniadanie (posiłek po treningowy) ryż [...]

nie znam sie super swietnie na rowerach ale slyszalem ze shimano to raczej "ta tania " firma a nie firma dobra moze sie myle? ale dzieki wielkie za odpowiedz Grondag Zaborek - po polskiemu mozna? ja laik jestem jezeli chodzi o takie nazwy:P

Wielkie dzieki :)

Wielkie dzięki za pomoc:) Porobię te ćwiczenia i zobaczę czy pomoże. Jak coś to zgłoszę się do ortopedy i wtedy się okażę co i jak :)

wielkie dzieki za pomoc

dzięki wielkie, skorzystam z rady. Sogów dawać nie mogę:( nawet nie wiem jak stać się pełnoprawnym członkiem forum

wielkie dzięki za odp. Tak jajka w porządku. ile tego clomidu ? jedno opakowanie ?i przy takim cyklu jakie dawkowanie clomidu? Zmieniony przez - DawidChmiel94 w dniu 2014-01-06 13:45:48

dzieki wielkie za pomoc sog polecial juz wczesniej od poniedzialku ruszam ostro z dieta, a za jakis czas napisze o efektach, ewentualnie jakies foty wrzuce

dzieki wielkie

Dzięki wielkie za odpowiedź !:-)