[...] moda, przeczysz sam sobie (zreszta nie pierwszy i nie ostatni raz) bo sam powiedzial ze kazdy ma prawo do prywatnosci !!! (ale powtarzam ci to do znudzenia i jak widzie wielkie G to daje...), aha nie chcialbym cie martwic ale juz masz 3 glos w ankiecie, znajdujesz sie tuz za Zydonatorem, a jak go przeskoczysz w ankiecie to masz NARA z FORUM. [...]
[...] Kosztowało koło 11 zł. Skład: 99% prażone migdały, sól. Jest przepyszne poprostu :-D Wczoraj musiłam na siłę zjadać śledzie, a dziś się czuję lekko głodna. A mój mąż kupił wielką pizzę i jeszcze czekają w kuchnie takie wielkie dwa samotne kawałki... Ale nie dam się}:-( Menu na jutro : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c4e93da0e73453690486d88ac4c6e57.png
[...] Słodkiewiczem . Radek tchnął w mój trening nową świeżość a dzięki jego wskazówkom dotyczących diety, udało mi się dołożyć nieco więcej tkanki mięśniowej. Cieszy fakt, że nadal udaje mi się poprawiać moje słabsze partie jak bicepsy i mięśnie czworogłowe uda, które chyba powoli przestają być słabszą grupą mięśniową. sector&Adam dzieki wielkie.
Wielkie dzięki Lilith. Takie wpisy są jak najbardziej mile widziane :-)) Prosząc o ograniczenie spamu miałam na myśli posty nie na temat, a póki co jestem tak zielona, że każda podpowiedź jest na wagę złota. Wczorajszy dzień był KOSZMAREM. Myślałam, że nażarłam się za dużo mięcha na raz i stąd uczucie pełności i gniecenia w brzuchu. Od czego to [...]
[...] strawił się się jak woda :-D Wczoraj zauważyłam, że bardzo zmniejszyło mi się napięcie jelit. 8-) Wcześniej jak się kładłam, to na moim płaskim brzuchu wyłaziły mi nagle wielkie gule - wyglądało jakbym miała obcego w brzuchu, a jelita były trwarde jak kamienie, można było macać i atlas anatomiczny rysować idealnie oddając położenie i skręt. [...]
[...] nie trzymam tej diety ostatnio ciągle na 100%. Wczoraj np byłam na imprezie od 14 do 5 rano następnego dnia i jak to na imprezach... ;-) polka88 ja nie mam parcia na wielkie mięśnie i jak jest płasko w okresie poza startowym... niech jest ;-) ważne by na scenie było dobbrze ;-) Sevenload92 bardzo mi miło, witam z uśmiechem i zapraszam [...]
[...] będzie śmieszny filmik, ale ostatecznie to Rafał zrywał boki po tym jak prelekcję skomentowałem. Po prostu umiem trzymać gębę na kłódkę!!! . niwix, ediee, 369258, Center88: wielkie dzięki . WODYN: Pie*dolłem ze smiechu... Takie jajca tam w Szczecinie macie? Moze sie wybiore ... Ano mamy, wpadaj śmiało. Rafał od wielu miesięcy szykuje się do [...]
[...] wody, brzuch wypływa z tłuszczu, a ramiona zaczynają się rysować tak jak powinny. Dziś żona - widząc mnie siedzącego w bokserkach na fotelu - rzekła: Rany, ale ty masz wielkie udo! W odpowiedzi spytałem: Co, nie podoba Ci się?. A ona: Podoba, jest super! Czyli nie jest źle . PS. Ze swoich dobrze poinformowanych źródeł wiem, że coraz więcej [...]
[...] za 800zł, albo zbierać złom na ulicy. Dokonałem swojego wyboru i nie chodzi mi tu w żadnym wypadku o licytowanie się kto ma ciężej. Ja kwestionowałem zasadność uznawania za wielkie autorytety zawodowych sportowców, z racji tego, że są zawodowymi sportowcami. Jest to w moim odczuciu sposób pojmowania rzeczywistości niezwykle infantylny i nie ma [...]
Hard - Dziekuje za test Pokazales klase i za to naleza Ci sie wielkie brawa. Prowadzenie testu to prawdziwa bomba. Zmiany na plus ale tutaj chyba nikt nie mogl miec watpliwosci ze bedzie inaczej. Pzdr
[...] postawa prowadzącego. Rzetelne sprawozdania i piękne wyniki. Jeśli mógłbym coś dodać od siebie to zmieniłbym nieco proporcje: góra-dół. Nogi wydają się przytłoczone przez wielkie barki i mięsistą klatę. Pozatym 61 w udzie i 40 w łydce to nie jest dużo imho. Poczęstowałbym sogiem , ale neistety mój abonament nie został przedłużony - lecz jak [...]
[...] pod moim okiem, a sam wypróbuję Kaizenowego spalacza. fidelloz: Jeśli mógłbym coś dodać od siebie to zmieniłbym nieco proporcje: góra-dół. Nogi wydają się przytłoczone przez wielkie barki i mięsistą klatę. Pozatym 61 w udzie i 40 w łydce to nie jest dużo imho. Kurcze, akurat barki i klata miały w tym teście nieco ulgową taryfę. Co do proporcji, [...]
[...] jeść? Bez bułków, Daniów, batonów... Jako jedyne rozwiązanie widzę wprowadzenie ryb i orzechów do diety, bo węgle zdrowe nie wiem ile mają z okresem wspólnego. I tutaj wielkie podziękowania należą się MARTUCCY. Kobieto na rękach Cię nosić (lub na klatę wyciskać...), pobiłaś na głowę wszystkich ginekologów. ZNOWU MAM OKRES ! [...]
Wielkie dzięki za pomoc, w takim wypadku utne z wegli - np z tego pieczywa na 75g zejde i dodam tluszczy rano tak zeby sumarycznie za duzo kcal nie stracić, pocwicze kolejny miesiąc i zobaczymy jaki bedzie efekt☺ Zmieniony przez - Rafcuu w dniu 2016-03-02 17:28:00
ciekawe dlaczego odpowiadasz na ta cześć na która Ci jest wygodnie. Najprostszych ruchów czyli od czego powinienem zacząć ? bo po prostu zachowujesz sie jak Tomaszewski - wielkie ego - tylko krytyka- zero porad i rozwiązań... diety nie skomentowałes słowem, tylko jedno - daj sobie spokoj - myślałem ze jedna z mocnych stron CF jest społeczność [...]