wielkie

Oo właśnie o takie coś mi chodziło wielkie dzięki leci sog ;]

Dzięki wielkie :)

Gartulacje wielkie.

dzieki wielkie za odpowiedz blacha jr.

[...] masy i stad moje pytanie jak najefektywniej trenować na siłowni? To samo fbw stosowac? Wiadomo ze kickboxing kosztuje sporo energii i ciezko bedzie osiagnac jakies wielkie przyrosty na siłowni. Priorytet ma kickboxing. Podaje trening fbw ktorym wczesniej trenowałem A Przysiad tylny Wysiskanie na płaskiej Wiosłowanie Żołnierski sztanga [...]

g**** a nie dieta z tym ciastkami i cukierkami, g**** wielkie

[...] plany treningowe itp, ale nic się nie dzieje i nie działo, nie wpłynęło to wcale na mój dalszy rozrost. Z czasem się nauczysz dobierać objętość pod swoje ciało Dzieki wielkie za odpowiedz. Mysle ,ze mnie juz uspokoiles w miare ;P. Zadam jescze 2 pytania z czystej ciekawosci. 1.Czy cwiczac do zalamania miesniowego przetrenowywalem cialo, [...]

wielkie gratulacje Kokosiku!, nastepnym razem na pewno Ci sie uda zejsc ponizej godz bo juz tyci brakowalo pieknie biegasz:-))

[...] chora i treningów nie było. Jakby tego było mało w czwartek spalił mi się dysk w komputerze:-| Jednak nie ma co narzekać trzeba liczyć na to, że będzie lepiej. Arphiel wielkie dzięki za radę z kleikiem, życie mi uratował:-)) Teraz po kolei zaległe jedzonko. Piątek: Warzywa: mieszanka sałat, pomidory, papryka, kapusta Suplementy: Tran [...]

[...] najadł i torszkę brzuch wydęło, a sędziowie na brak kontroli brzucha mocno zwracają uwagę, zabrakło trochę lepszego posingu i kontroli brzucha. Naszemu koledze należą się wielkie gratulacje, oczywiście ze względu na miejsce jakie zajął ale przede wszystkim za to jąką przeszedł metamorfozę przez ostatnie pół roku. Czy by ktoś pomyślał widząc [...]

[...] plany treningowe itp, ale nic się nie dzieje i nie działo, nie wpłynęło to wcale na mój dalszy rozrost. Z czasem się nauczysz dobierać objętość pod swoje ciało Dzieki wielkie za odpowiedz. Mysle ,ze mnie juz uspokoiles w miare ;P. Zadam jescze 2 pytania z czystej ciekawosci. 1.Czy cwiczac do zalamania miesniowego przetrenowywalem cialo, [...]

Niestety, widać jeszcze jaka jest przepaść pomiędzy obecnym MŚ, a pretendentem. Jak dla mnie to gdyby Mariusz został MŚ to byłby to po prostu wstyd patrząc na jego umiejętności i to co pokazał w tej walce, czyli wielkie G.

Przeciążenie stawów, zbyt wielkie uszkodzenia tkanki mięśniowej (co nie sprzyja jej rozrostowi), przesilenie układu nerwowego...po krótce. To właśnie dostajemy jak ćwiczymy do upadku mięśniowego cały czas. Masz mizerną ilość tłuszczy w diecie, libido na tym zawsze cierpi. Poza tym trenujesz za ciężko i nie widzisz tego efektów. Nie słuchasz [...]

Przeciążenie stawów, zbyt wielkie uszkodzenia tkanki mięśniowej (co nie sprzyja jej rozrostowi), przesilenie układu nerwowego...po krótce. To właśnie dostajemy jak ćwiczymy do upadku mięśniowego cały czas. Masz mizerną ilość tłuszczy w diecie, libido na tym zawsze cierpi. Poza tym trenujesz za ciężko i nie widzisz tego efektów. Nie słuchasz [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź :) A jakbym chciał na ten grappling chodzić tak dla uzupełnienia samoobrony to nic mi się nie stanie?

Krewetko dzięki wielkie, za wszystko :-) Nie wcięłaś się w edycję, już skończyłam ;-)

Dzięki wielkie :)

[...] , bialko:2-2,5 tluszcze:0,5 na kg masy ciala (tylko warzyw mialem troche malo w diecie) .Chyba nie ma sensu robic przerwy dluzszej niz 2 tygodnie? Przeciążenie stawów, zbyt wielkie uszkodzenia tkanki mięśniowej (co nie sprzyja jej rozrostowi), przesilenie układu nerwowego...po krótce. To właśnie dostajemy jak ćwiczymy do upadku mięśniowego cały [...]

ok.dzięki wielkie

+100 kg. Wielkie gratulacje dla Olejniczaka. Wygral zasluzenie z Solarem. Zreszta w tej kategorii mocniejszej konkurencji nie mial. Brawo. 100kg. Wygral Abufanas ale w mojej ocenie Ashour byl lepszy, znakomicie przygotowany , swietne ksztalty sylewtki. Znakomity brzuch, barki.., Zakaria trzeci Aykutulu czwarty. Tutaj rowniez bym zamienil ich [...]