wielkie

dzieki infamous i user_85612 za pomoc bo reszta tylko krytykowac umie nie znajac człowieka jeszcze raz wielkie dzieki!!

ILNA wielkie dzieki naprawde pomoże mi to bardzo DUŻO dla CIEBIE chodz wirtualne ale szczere DUŻŻŻŻE PIWO . POZDRAWIAM i Dzięki z góry wszystkim a w szczegulności Tobie ILNA

dzieki infamous i user_85612 za pomoc bo reszta tylko krytykowac umie nie znajac człowieka jeszcze raz wielkie dzieki!! spoko , chętnie pomagam

[...] machnąć podobna ilość powtórzeń jak Ty. Kiedyś już jakiś czas robilem wiekszą ilość i wchodziło mi fajnie. To jednak nie chodzi nawet o to że wobec takiego planu mam jakies wielkie oczekiwania, typu, ze zbuduje większą masę. Tzn. jeśliby poszła do przodu to ok, ale jeśli nie, to mam nadzieje, że po takim wyskoku w duże ilości potem bedzie dobrze [...]

Apokalipsa wielkie dzięki za podpowiedzi. Miotam się po między tym co mi proponujesz, a między jednak tym żeby polecieć w skrajnie dużą ilość powtórzeń. Tak jak już pisałem powyżej kiedyś zapodałem sobie już duże ilości, ale było to dawno i raczej robilem to jak jeździec bez głowy Teraz chciałbym do tego podejść z łepetyną. Nie boję się [...]

Dzięki wielkie Sogi poszly

[...] siadow tylko dupna suwnica... Jakie powinny byc mniej wiecej przerwy miedzy seriami? Tzn. w niektorych planach sama przerwa ma duzy wplyw na trening. A moglbym chociaz sam siad tylni robic w mniejszym zakresie powt? Czy jest ta koniecznosc,tak jak napisales? Podciagac sie na drazku szeroko, tak? No to na razie tyle pytan, wielkie dzieki za pomoc

[...] ma w aktualnej formie top3 bramkarzy miejsce nr 3 Van Der Sar nie wdaje sie Wam ze w takiej formie Boruc jest lepszy???a pozatym Gdyby nie Juninho i Coupet Lyon mógłby nie zdobyc tylu mistzrostw z rzędu,jak ktos tam wczesniej napisał zawodnik musi grac w wielkim klubie i zdobywac wielkie sukcesy,Coupet grał w wielkim klubie i zdobywał misrzostwa

Ok, wielkie dzieki za ulozenie mi treningu . Bede stosowal go 6-8 tyg, ew. ciut dluzej . Jeszcze raz dzieki.

hardgarnir mam pytanie znalazłe taki arty. twojego autorsta i czy moge zastosowac do do całego panu treningowego a na wielkie grou pieśni zmiast 5 seri robic 8 lub zamiast 5 powtorzen robic 8 jak lepiej ??? moja propozycja dla ciebie oraz dla calej masy mlodych,zblakanych owieczek: trening 3xtyg.(pon-sr-pia lub wt-czw-sob),masz dwa uklady [...]

wpc ostrowi powiem szczerze ze po pewnym czasie stosowania powoduje zaburzenia pracy wtroby dla mnie g**** wielkie przekonałem sie do tego!!! jedzenie dobre i wszytsko

dzięki wielkie pozdro

wielkie dzięki za odpowiedź. pozdrawiam

Część II Lepiej na pakerni być, Niż pod blokiem wóde pić Respekt, mięśnie, wielkie szczęście Nie podskoczy nikt wreszcie. Chcesz to wszystko mieć odrazu Dominator doda gazu. Część III 1. W 2007 roku dodano: X5 PROTEIN, PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS DLA KOBIET, LUTEINA [...]

"hardgarnir mam pytanie znalazłe taki arty. twojego autorsta i czy moge zastosowac do do całego panu treningowego a na wielkie grou pieśni zmiast 5 seri robic 8 lub zamiast 5 powtorzen robic 8 jak lepiej ??? " chodzi o twoj program,czy moj? jesli o twoj-to mozesz. pierwsze,glowne cwiczenie robisz z taka progresja,jaka podalem w [...]

jedne wielkie obludne klamstwo... wiesz ze np te % ktore podales przy gubieniu tluszczu i lapania masy, odnosza sie do kuracji normalnymi dawkami HGH i to przez pol roku !!! a nie czyms co zawiera sladowe ilosci (jesli wogole) i starcza na 2 miechy wogole ta reklama jest zerznieta i ktos by mogl tego producenta biogevite pozwac do sądu za to... a [...]

Wielkie dzieki Panowie

właśnie nie wiem co biega z tym kręgosłupem ? gdy robię prostowniki to nie boli mnie! boli mnie jak przestaje robić ćwiczenie. ------------------------------------------------------------------ a czy najszerszy grzbietu ma powiązania z prostownikami? bo mi sie wydaje że tak?- w końcu to plecy wielkie dzięki :Xeor :hardgainer

ok. wielkie dzięki!!!

na maxa oczywiście nie lecimy bo nioe walczymy zeby sie pozabijać tylko żeby sie uczyć. filmikami też sie wspomagamy wedle możliwości a tarcze już są w planach wielkie dzieki za uznanie i dobre rady