wieku

[...] bardzo nietypowe jak na kobietę, stąd małe nieporozumienie wyżej Wracając do konkretów tak jak już napisałem odchudzanie się do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w Twoim wieku nie jest rozsądne! Sprawdz sobie na podstawie tego dziennika ile dostarczasz składników odżywczych, Twój organizm potrzebuje ich teraz szczególnie. [...]

Taka dawka testosteronu tylko dla ludzi z długim stażem, 20 lat i tyle koksu co tu się wyprawia w tym wieku to starczyła mi kreatyna i pożądny trening z odpowiednią ilością jedzenia.

[...] Niechce spalic tluszczu w tempie ekspresowym bo to mija sie z celem. Anorektyczka tez niehcce byc, zle podalam wzrost wpierwszym poscie, mam 162 cm i uwazam ze w moim wieku waga 49-50 jest ok chcoaz jesli bede wazyc 54 i bede sie czuc dobrze zaprzestane odchudzania. Wlaczylam do swojej diety jeszcze roche wiecej bialka, czesciej jem ryby i [...]

Jeśli marzy Ci się wysoko-jakościowa muskulatura,zrezygnuj z produktów mlecznych.Mleko jest dla młodych organizmów najłatwiej wchłanialną postacią pożywienia,jednak po osiągnięciu pewnego wieku są znacznie lepsze rodzaje pokarmów.Pzdr.

Jeśli już w tym wieku 'musisz' ograniczać kalorie by zgubić kilka kg, to dieta musi być dopracowana, nie możesz jeść to co jest, ale mniej itd. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-31 20:34:55

Prawda jest taka ze Ronni sie starzeje ale w tym roku jeszcze pokaze młodzikom. Ja naprawde dziwie sie ze ludzie krytykują Colemana. Cutler nigdy nie bedzie miał takiej gestosci miesni,nawet w wieku Rona.

[...] w gimazjum zrobić pompki. a wierzcie mi, że jest dużo takich osób, co mają dwie lewe ręce i dwie lewe nogi. mogłem to zaobserwować w różnych szkołach, u ludzi w różnym wieku, bo prowadziliśmy zajęcia na lekcjach wf-u w ramach takiego jednego projektu. ci ludzie wyglądali śmiesznie jak próbowali wykonywać jakieś ćwiczenia, ale to wcale nie [...]

Nie obrazam sie.Nie jestem gówniarzem pomimo młodego wieku.Z tymi telefonami to dostałem ataku śmiechu.Poza tym nie jest to drogą to wyobrazenia Twojego wizarunku jesli podajesz wage i ile masz w obwodzie reki,bo znam typa z wizernukiem disco co glownie lapska katuja etc.Nie chce Cie tym obrazac,ale jesli komentujesz kogokolwiek staraj sie byc [...]

Ja nie znam swojich aktualnych..ale pamietam ze na suplach...dałem rade wycisnac 175..i 45 na łapie...ale to w wieku..20 lat..i nedznej wadze az 110 kg...:/...

Plan dobry ale nie dla 16-latka odradzam martwych ciągów w tym wieku Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-09 00:15:36

[...] że kiedyś będziecie starsi - to co teraz robicie odda wam z nawiązką kiedy bedziecie starsi - trening żelaznej ręki przy pomocy ksiązek i intrenetu przyniesie olbrzymie negatywne skutki prawie natychmiast a w późniejszym wieku będą poprostu straszne - pamiętajcie o tym! gdy wpadnie wam do glowy podobny "genialny" pomysł na siebie!!

heh ja chcial bym sie zapytac tych ktorzy sie na pocztaku tematu chwalili ze maja 180 cm wzorstu ile maja lat? (nie czytalme calego tematu) po prostu chce zobaczyc czy wzrost przy moim wieku jest duzy... HiHi zaczne to cwiczyc zobaczymy moze pomoze a napewno nie zaszkodzi:P

Nie no w tym wieku masz o wiele większe szanse na zniknięcie fałdów. Raz, że pewnie jeszcze rośniesz, a dwa co wieczór brzuszki bym trzaskał, proste + skośne. To też z pewnością pomoże. Pompki też może robisz co wieczór. 15min ćwiczeń a z pewnością będzie pomocne.

moj kolega majac 170cm wzrostu w wieku 18 lat urósł 15 cm.nigdy nic nie wiadomo

No to może ja... z tym że ja jestem dziewczyną... Można?:) Przy wieku niecałe 13 lat wzrost:170-171 waga-54 kg (dużo, nie?) dosiężny-maluuutki! 36 cm.;( a zasięg stojąc: 224 PS mam szansę jeszcze urosnąć? PS siatka rlz...:)

[...] pożywieniem komórek. Od 4-tego dnia głodówki człowiek zaczyna życ głównie kosztem tkanki tłuszczowej. Oczywiscie ,u każdego zapasy tłuszczowe sa nieco inne;zależy to od płci,wieku,budowy ciała,stanu odżywiania.Przęcietnie sięgają one 15kg.Pozwala to organizmowi funkcjonować 4 miesiące bez pożywienia jedynie na wodzie zawierającej minerały i [...]

[...] nie upośledzic Twojego naturalnego wzrastania musisz sobie odpuscic cwiczenia z osiowym obciążeniem kregosłupa. W sumie jak pojdziesz do klubu to Cie ukierunkuja. W Twoim wieku lepiej jest jeszcze robic obwody oparte głownie na cwiczeniach skocznosciowych bez obciazenia. Wiec dla wlasnego zdrowia odpusc sobie silke narazie i skoncentruj sie na [...]

Wcale nie musza to byc hemoroidy, rownie dobrze moze to byc jakis ropien albo cos podobnego....troche dziwne byloby gdybys mial hemoroidy w takim wieku... A na hemoroidy jest sporo lekow nie na recepte.... http://www.apteka-leki.com/go/_category/?idc=id_33 A co do woja to raczej ci tego nie sprawdza czy masz nie widze przeciwskazan.... Dbaj o [...]

Jak człowieku mogles zaczac cwiczenia w wieku 11 lat!!! gzdie ty masz rozum?!

Piorunos , zgodze sie z Toba , ze w wieku 16 lat czesto wzrost wyraznie zaczyna chamowac, ale zauwaz , ze wiek 15-16 jest czesto wiekiem w ktorym niestety wiele osob zaczyna pic alohol.., zarywac nocki a w dodatku pakowac na silowni.. sen- podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu pakowanie - moze obciazac kregoslup alkohol - ma poprostu zły wplyw, [...]