wieku

[...] ulicy w razie napaści, a broni żadnej nie chcę :) dodatkowo polepszyć kondycję i porywalizować trochę. Chciałbym także nastawić się na to aby wyjść z opresjii w późniejszym wieku np 40 lat i więcej. W mieście jest trochę klubów(kick.b, bjj z judo,sf) opisywałem kiedyś w innym temacie ale wybrałem na początek stójkę,hm no 3 razy byłem na bjj [...]

[...] mi się tez ze nie chodzi im o imponowanie bo to by bylo lekko smieszne ale o to żeby specjalisci ocenili ich wyniki genetyke i na co muszą zwrocic uwage ... Ja tam ich nie bronie tylko tak mi sie wydaje ... Jak bym wysylal foty to tylko z tych powodow tzn. fachowej oceny "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

po tych wypowiedziach chyba mozna juz zauwazyc regułe ze za najlepszy mundial kazdy uwaza ten obejrzany pierwszy "swiadomie" z racji wieku pada na francje 98 , ja jestem "ciut" starszy wiec stawiam na usa '94 (pierwszy ogladalem mexyk 86' ale pamietam niewiele , italia'90 juz tak ale to jeszcze nei ta zajawka swiadoma co usa'94

Po 1 odpusc silke w tak mlodym wieku idz np na zapasy boks co lubisz ? tez wyrobisz sylwetke a jak bedziesz mial 19 lat zacznij trenowac silownie ! a bez diety na silce nic nie osiagniesz !

mnie to nie interesuje ... ;] wogole ... ani troche ... dla Twojej swiadomosci, takze sie nie wypowiadaj na temat ... w stylu ze w mlodym wieku nie wolno brac SAA ;]

Senegroth spoko widze ze Ty 240kg pociagnales w praktycznie takim samym wieku (dokladnie 22 lata to bede mial za 3 miesiace) i przy podobnym ramieniu tez mam 35 cm 179 wzrostu, 75 kg wagi a przedramiona tak beznadziejnie slabe ze ani chwilki nie jestem wstanie "uwisiec" na drazku trzymajac sie jedna reka

a Czego mozna sie spodziewac po takim cyklu Tribulus + ZMA ? przy dobrym treningu i diecie ? "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Wiesz kumpel to bral i nie wiem czy to poprostu talent czy co ale po nim bylo widac efekty ( czyt. sam Tribulus ) teraz chce kupic jakas odrzywke na mase, ale zeby byla warta swych pieniedzy i nic sensownego nie przychodzi mi do glowy ... :/ "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Trudno jedznoznacznie cos doradzic - bo na kreatyne jeszcze zawczesnie. I niewiemy jak wyglada twoja dieta, w jakim jestes wieku i wogole czy mash jakis plan treningowy czy to sa jakies cwiczenie w miedzyczasie. Uzupelnij info o sobie i potem moze bedzie latwiej cos doradzic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Sory że jeden post za drugim ale nie widzę nigdzie opcji edytuj;// Teraz jescze zapytał bym się o suple dla osoby w wieku 16 lat, 175 wzrostu i 64 kg wagi... Dieta jest;> Staż rok suplementacja wcześniej brak. Proszę o dobór supli także dla tej osoby;) w gre wchodzi gainer kreta i białeczko:)

Ja kiedyś zaczynałem w podobnym wieku chyba 16 lat. I z samo zaparciem naprawdę daleko zaszedłem. Chodź zawsze miałem wrażenie że do złotego medalu w MP brakowało mi 2 lat treningów. Fajny sport który dużo daje dyscyplina, charakter i super sprawność całego ciała.

abstrah**ac od tego, jak obecnie wyglada sylwetka, Twoj wiek dyskwalifikuje Cie z przyjmownaia joszki;-) przyjdzie czas na srodki tego typu, w tym wieku doskonale poradzisz sobie odpowiendią strategia zywieniową

Rzeczywiście, dość nieodpowiedzialne podejście. Johimbina obciąża pracę serca. W tym wieku może być to niebezpieczne.

norma TSH to 0.5-5.0 norma FT4 to 9-21 (zalezy nieco od plci i wieku) norma testy to 2-13(15) niech ktos mnie poprawi jesli myle E2 II - co to za zwierz ???

Chcialem zadac praktycznie takie samo pytanie jak szparag34." I jeszcze jedno. Czy w moim wieku i przy moich wynikach 6 oxo by cos pomoglo na lipo/gino ? Ogolnie wg. norm czy wynikach wszystko jest ok.

[...] Ortiz, czy chuck lidell za 5-6 lat nic już nie beda w stanie ciekawego pokazać bo ich organizmy przestaną wyrabiać, żeby z taką samą siłą i szybkością jeszcze uderzać w tarcze i worki jak kiedyś. Ćwiczenia z Karate to coś czego nigdy nie stracisz bo mimo wieku dalej można je spokojnie wykonywać. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-08-06 01:24:18

Kryzys wieku , problemy w robocie , problemy w związku o depresje nie ciężko .

Ta radze ci narazie wykonywać do 15 roku życia trening domatora, potem przeżucić się na wolne ciężary , wielu kulturystów uważa że 15 lat do dolna granica wieku w jakim można podjąć trening kulturystyczny. Ale to tylko od ciebie zależy. Diete to sobie sam uluż bo nikt nie zna twoich zapotrzebowań , budowy ciała i celu.

tak samo zacząlem w takim wieku. Cwicze juz ponad rok i jest luuz. Ale nie przeciążaj pleców pozniej beda konsekwencje :D

Chłopee w tym wieku to testosteron wypływał mi uszami, nie dla Ciebie takie zabawki narazie