wieku

[...] jedynie na diecie redukcyjnej i na masę w obozie koncentracyjnym Czyli 10 wskazówek i więcej ruchu. Obecnie powinien przyjmować ok. 2000kcal więc te 1200 to zdecydowanie za mało i metabolizm zapewne zwolni a organizm będzie się bronił i odkładał tłuszcz. Już lepszym wyjściem była by zbilansowana dieta. Ale w tym wieku myślę że 10wż styknie.

To był chyba jakiś beznadziejny dietetyk- żaden lekarz przy zdrowych zmysłach nie zasugerowałby tak rygorystycznej diety dziecku, które intensywnie rośnie i się rozwija. to prosta droga do anemii albo anoreksji. a w tym wieku wystarczy przecież tak nie wiele- trochę ruchu i zdrowa dieta

ZMA to dobry suplement bardzo sobie go chwalę - ze względu na lepszy sen i polepszenie regeneracji co do wzrostu testosteronu w tym wieku nie ma co liczyć

wzrost tescia w Twoim wieku bedzie niezauwazalny... moze jedynie bedziesz sie lepiej wysypiał , lepiej sie bedziesz regenerowac Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-02-25 21:06:46

Jesli chcesz podwyższyć testa to polecam wycią z Tribulusa.Chodz w twoim wieku to nie polecam. Gdybys był po jakims cyklu SSA i mial już "WIEK" to dalo by na bank

Człowieku weź przeczytaj co napisałeś i na polski to przetłumacz. Poza tym jesteś leniwy. Wysil się czytając fragment ulotki Prestarium: Działanie: Lek hipotensyjny z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny. Jest prolekiem, którego aktywną postacią jest metabolit - peryndoprylat. Hamuje powstawanie angiotensyny II, przez co ogranicza jej [...]

[...] po treningu jem banany, jestem swiadomy tego że to wegle i robie to z premedytacja. Dorzuciłem też ryż basmati w dni terningowe. TRoche boje się teraz wegli przyjmować w jakichś wiekszych ilościach żeby nie obrosnąć w tłuszcz:). Bardzo dobrze sie obecnie czuje w tej diecie i nie chce z niej rezygnować a odrobine zmodyfikować. Co do wieku 27 lat.

Daj spokój ze spalaczem w wieku 16 lat ... ;-)Pomijając już fakt, że ważysz 60kg. Skoro podczas przerwy od ćwiczeń Cie niby troche podlało, to teraz wchodzisz na normalne obroty treningowe z odpowiednią michą i wszystko bedzie git Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-13 22:49:07

[...] a nawet w nadmiarze. Pytanie jest proste. Czy da sie utrzymac na stałem jkoncowy efket i czy masa moze wrócic w nadmiarze ? zalezy jak bedziesz później postepował (dieta itp) po 4. Czy clen jest ogolnie bezpieczny ? czy to tez zalezy dla kogo w jakiem wieku o jakiej wadze itp ? bede wdzieczny za wszystkie odpowiedzi !!! nie jest bezpieczny

masz 16 lat, więc czyms ie rpzjemuejsz, w wieku dojżeania syfy to normlanka bardoz często, a może własnie teraz masz ten okres kiedy Ci najbardizje wyskakują, mi do 16 roku życia wyskakiwały nons top i potem rpzeszło i jestem już normlany. pozdro!

samo zejdzie to normalne w tym wieku

Tylko że to wszystko jest bezsensu w Twoim wieku... organizm jeszcze się rozwija!

O suple w wieku 13 lat!!!

jaka psyche by nie miał trzeba myśleć o tym co się stanie za rok czy 2 ? ... miałem kumpla dość dawno temu który tez brał się za odżywki itp... w wieku 15 lat bo chciał dorównać bratu z wynikami na siłce itp po roku to było mało to brał się za mete itd. bo świecie wierzył ze jakieś g**** da mu wiecej i wiecej. ważne ze młody na optymizm i [...]

"pudzianowski tak zaczynal ;d" - na pewno nie w tym wieku (

,,Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od 7 grudnia 1990. Pierwszym startem były Mistrzostwa Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Miał wtedy 16 lat. Jego rekord wynosił wtedy 160 kg.'' - tekst ze strony pudziana , 160kg w wieku 16 lat mysle ze musial cwiczyc minimum 2 lata zeby to dzwignąć

[...] A poważnie, trening na siłowni ok, ale z tłuszczykiem walczyć trzeba, no i uwaga na kontuzje. http://www.youtube.com/watch?v=xjTwDPqcsds Znam faceta na filmiku, zaczął trening w wieku 13 lat, dzisiaj ma dwadzieści parę, 170 kg na klatę, 200 w martwym, ponad 49 w łapie, nigdy jeszcze koksu nie brał. Początki zawsze wspomina z rozrzewnieniem

I dobrze robie że biorę mete, bo tesc pewnie nic by mi nie dał bo i tak mam wysoki w moim wieku?

Ludzie w moim wieku gorsze rzeczy robią biorą narko, piją codziennie... :) Jeżeli niesiłka to też bym to robił... A tak targam sztange, a umrzeć na coś trzeba przecież :) Proszę Pana -nie taki młody - 19 rok mi idzie :) Przemyśle jeszcze tą kwestie.

Przeciążanie w wieku 16 lat ponoć nie jest zbyt dobre, ale wydaje mi się ze jak będę pod okiem profesjonalisty (trenera ) na siłowni to mi powie jak mam poprawnie wykonywać ćwiczenia i nic się nie powinno stać.;)