wieku

W Twoim wieku w sumie duży apetyt to dość normalna rzecz :) Jakbyś strasznie chciał jednak nad nim zapanować, to może warto byłoby kupić jakiś błonnik - to dobre zapychacze, które oszukują mózg. Ja polecam generalnie błonnik na bazie akacji, bo jest bezpieczny dla flory jelitowej. Takie coś [...]

bo ja wiem...koles jest w moim wieku i ma podobna wage, a ja spokojnie wyciagam 220g bialka na dzien...wiec moim zdaniem powinien zrezygnaoac z ovo na rzezc jakiejs glutaminki, a zarcie niech mama kupuje :) misOO gg: 949687

w tym wieku to ja nawet za ćwiczenie bym się nie brał ale jeśli już to zacznij jeść a nie za suple się bierzesz Pzdr/

rewelacja jednym słowem, napisz jeszcze że masz staż 2 lata, i że brałeś na wypróbowanie tylko 100 tabletek mety i regularnie pijasz piwo; sylwetka jak sylwetka...czy lepiej mieć gorszą sylwetkę i coś w głowie, czy byś super zbudowanym d****em...o to jest pytanie; w takim wieku treningu hmm...obyś sie za szybko nie wypalił;

jak juz musisz cwiczyc w takim wieku to cwicz z glowa (tylko wybrane cwiczenia) i odpusc sobie na razie odzywki , skup sie na tym zeby dobrze jesc i wpadnij za dwa lata

[...] klubie to wyglada ćwiczą, bo prawda jest taka że z niewiedzy mozna sobie krzywde zrobić, natomiast ćwicząc świadomie zyskac dużo dobrego. aczkolwiek z czystym sumieniem nie poleciłby nikomu w tym wieku siłki, co innego pod nadzorem kogoś z konkretnym stażem (sam bym sie takiego uczenia raczej tez nie podjął,ja sam sie jeszcze dużo nauczyc muszę)

[...] całkowitą rację moich przedmówców. Weź się młodu najpierw za porządną dietę, pełną regularnośc treningów jeżeli już chcesz zacząć ćwiczyć,a nie rzucasz się na suple. W Twoim wieku dobrze byłoby poćwiczyć długo na sucho , miesiąc lub dwa i dopiero wtedy ewentualnie kupić sobie kreatynę mono 300g. Zjeść całą puchę kretki,później białko. Nie [...]

Panowie ćwicze od dawna nie zawsze była dieta nie zawsze dobry trening czasem zerowe postępy w ciągu roku,ale na pierwsze saa skusiłem się w wieku 34l i to co osiągnąłem przerasta koksiarzy co jadą na ciężkim towarze kilka lat i po 43 na kablu mają.Im pózniej tym lepiej...

w Twoim wieku to i sama kreatyna to bedzie duzo, i nie wklejamy linków allegro!!

Widzę że jesteś porywczy - nie bierz sie jeszcze za suple i opanuj swoją popędliwość - bo boję się że zakatujesz się na treningach, a to w twoim wieku jest niedopuszczalne. Trenuj z głową. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

[...] i odpoczywac jak paker. Przez długi czas oszczedzisz kase nie wydając jej na zbędne odrzywki,a efekty będziesz miał znakomite z racji tego że zaczynasz oraz z racji swojego wieku.Pozazdrościć. Odrzywki nie sa takie wspaniale jak emocje które wzbudzają.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

[...] liposukcji to raczej był taki swego rodzaju żarcik i może trochę bezradność w tym wszystkim, ale jestem naprawdę niesamowicie wytrwały i uparty. np ciągle wierzę, że może w wieku 25-26 lat zgłosi się ktoś po mnie w drafcie NBA, ale jestem w stanie się pogodzić z tym, jeśli tak się nie stanie. natomiast z taką sylwetką nie pogodzę się nigdy i [...]

Nie pisałem po to tego tematu żeby się pochwalić czy coś, ale 18kg to na pewno z tłuszczu mi siły nie przybyło, a wydaje mi się, że to zasługa genów ponieważ mój dziadek w wieku 60 lat wyciska 100kg na klatkę.

Bedus 58 kg w wieku 14 lat jak na początek to przyzwoity wynik. Lecz przy Twojej wadze wydawałoby sie że wycisniesz więcej. Lecz siła zależy także od genetyki jaką posiadasz. Przeważnie jednak jest tak, że osoby 'masywniejsze' wyciskają więcej z racji tego że mają więcej siły niż suchary.

A czy jest szansa na to żeby w wieku 16-17 lat być takim koksikiem co targa na klatę ze 150-160kg,mówię od razu że sterydy mnie nie interesują tylko czysta odżywka.

50 mg mety przy twojej wadze, wieku i wymiarach ?coraz lepsi tu przychodza

Jak bedzie miał na imię mój mąż? Stachu Ile będe miała dzieci? 14 gdzie sie spotkamy? na wiejskiej potancowce jak długo będziemy razem? do konca zycia i o jeden dzien dluzej w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy sie po raz pierwszy spotkamy? 54 lata Ile bede miała lat zanim wyjdę za mąż? 40

jezeli masz naprawde 188 cm w wieku 15 lat, to prawdopodobnie bedziesz mial 200cm wzrostu to nie jest dobry wzrost zeby cwiczyc w silowni,a juz na pewno nie do podciagania zastanow sie nad koszyszkówką

Wez chplopie daj spokoj bo piszesz bez sensu co mam zaliczone a czego nie narazie mam zaliczone wszystko co moglem adekwetnie do wieku maturke mam w tym roku (niestety ) ale o to sie nie martw zdam ja napewno ,,zakompleksiony małolat!co przez necik kozaka zgrywa a w rzeczywistosci tylko przed kompciem siedzi! " Oj zdziwil bys sie Zmieniony [...]

chętnie poczytałabym na temat oczyszczania organizmu z uwzględnieniem wieku :)