To jest program dla początkujących i na końcu na mase i siłę(na 90%) Mam coś takiego System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. [...]
Najprawdopodobniej się nic nie stanie ale, oczym już któryś raz powatarzam Nick Evans pisał o badaniach, które wykazały że branie Kreatyny w młodym wieku może doprowadzić do chorób nerek znacznie puźniej np. za parę lat. Nie pamiętam który to numer "Muscle" ale jak znajdę to napiszę lucek
clomid przez pierwsze 5 dni po 2 tab. na dzien, i przez 10 dni po jednej, nie slyszalem azeby dawkowanie bylo zalezne od wieku, przynajmniej w przedziale 18-40 lat... ja kiedy nie mialem dostepu do clomidu, bralem po cyklu Tribulus Terrestris w dawce 2500-3000mg dziennie - bylem zadowolony... mozna go tez dolaczyc do clomidu po bradziej [...]
cze nie czaje tu kilku osoob to co moowi wyclef jest calkiem realne i to na sucho hm tak samo jak norma jest ze loodzie w wieku 15 lat 50 nie moga wycisnac loodzie sie rooznia ..tak trudno to zrozumiec? ja raczej siebie zaliczam do przecietniakoow ale mooj kolega w wieku 15 lat bral 120 kg tyle ze sam wazyl 90 kg calkowicie na sucho odzywek nawet [...]
[...] jest to odblokowanie "nieodzowne". Skąd mam wiedzieć ile tabsów brać. Czy uzależnione jest to od wagi...? Mam 26lat i pół... czy ilość preparatów typu clomid zależy też od wieku...? Jak narazie wiadomo mi że powinienem brać przez 10 dni ( po jednej tabletce na dzień ) w tydzień po ostatnim strzale - ale czy tak napewno powinno być...? [...]
[...] go stymulować coraz większym naciskiem. Kreatyna tu sprawy nie rozwiąże... Swoją drogą to co znaczy te 20 kg? Jesli uzywasz 20 kg hantli do treningu rąk ...to raczej w Twoim wieku nie jest to mały ciężar:) Jeśli tyle wyciskasz to rzeczywiście są Twoje poczętki- w takiej sytuacji branie kreatyny jest bez sensu. A nerki to ważna sprawa...Chociaż [...]
wielki kat czyli moj brat ma racje stary zacznij od bialeczka a nie odrazu kreatyna i glutamina zaczekaj troche z takimi suplementami wez pochodz na silke i bedzie ok w twoim wieku bardzo szybko sie rosnie.ja tez poprosze soga )))
stary nic ci sie chyba nie stanie w planie fizycznym w organizmie nie bedziesz mial raka ani nic) tylko rozleniwiasz strasznie organizm biorac to w tym wieku poczekaj pocwicz na sucho i puzniej wez moze d ostane soga co?
[...] wszystko polonczyc jesienia i zaczać systematyczny trening na siłce. Teraz poczytałem sobie znowu kilka artykułów i niewiem co mam myslec o przyjmowaniu suplementów w moim wieku. Czy cos sie mi stanie jak zaczne cykl z kreatynka i glutaminką?A moze am te drogie suplementy (kreatyna fitmaxa i glutamina treca-dałem za nie ok 210 zł) Co mam robic? [...]
duzo myslalem o tym co pisalisci i postanowilem napisac do hi-teca czy w moim wieku(17 lat) mozna brac ich kreatyne i czy nie bede mial przez nia problemow, o to jaka odpowiedz dostalem: "Oczwiscie, ze mozna. Jest to naturalny srodek. Oczywiscie trzeba scisle stosowac sie do zalecen producenta. Co do uszkodzenia narzadów wewnetrznych - nie [...]
Ja stosuje Sureramino Liqid Multipowera (jeszcze dwie ampulki zostaly)i szczerze powiedziawszy nic mi to nie dalo. Masz 14 lat, tak wiec posluchaj rady Redruma. A tak sie zastanawiam czy osoby ktore cwicza w tym wieku, no moze powiecmy 16-latkowie moga sobie kupic oprocz bialka l-glutamine? Moj ulubiony suplement. Co o tym myslicie?
[...] radykalnie zmienily,na poczatku jak napisalem to mnie zrypaliscie a teraz ze jest to mozliwe,wiec zastanowcie sie zanim kogos nastepnym razem zrypiecie!ja jak zaczynalem w wieku 15 lat na silce wyciskalem 65 kg,po 3 miesiacach 90 itp.pozniej dluga przerwa i jak mialem 16 znowu cwiczylem i doszedlem do 120;na dzien dzisiejszy waze 69 kg przy [...]
SiArA 14 .. nie zauważyłem twojego wieku .... daj sobie spokój z jakimikolwiek suplementami .. skup sie na diecie, regeneracji i treningu ... ewentualnie popraw bilans swojej dioety jakims gejnerem badz bialkiem ... a efekty przyjda same .... ... co do mojego wieku to działałby on raczej na plus gdyz wydzieleanie HGH w moim organizmie maleje .. [...]
w tym wieku 50 mety to jest poprostu zabronione, moim zdaniem koksy powinno sie brac w wieku od conajmniej 18-20 lat. A skad wiesz ze ta meta co masz badz chcesz kupic bedize oryginal ? bo jesli jakis szmelc to nic ci nie pojdzie a w dodatku mozesz sie "uszkodzic" LOL LOL - Laugh Out Loud
[...] miec duzo siły ale on twierdzi ze jest rocznik 1987 przeciez to ma 15 lat i wyciska 120 kg???????mozna byc chudym i duzo wyciskac ale trzeba wtedy długo trenowac zeby osiagnac takie rezultaty ja w to nie uwierze do póki nie zobacze ,pamietam siebie w tamtym wieku i nie ma zadnego porównania wyciskałem lediwe jakies 70 kg a gdzie mi było do 120
A odpowiedz bedzie taka : Przerywanie nerwu wzrokowego i wogole ataki na tego typu punkty to nie domena konca 20 wieku. Wiele styli tradycyjnych szczyci sie tym. Po disz dzien mozesz to jawnie zobaczyc w VVD i w niektorych szkolach TKD (wtf? itf?) i Karate SHotokan - jesli za bardzo sie nie usportowily. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk [...]
może małe sprostowanko sznyrus. fighter napisał, że dzieci u niego na sekcji walczyć na ful zaczynały w wieku 15 lat, a poniżej tego wieku miały mniej walk i wogule troche inny trening. "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"
czy dużo czy mało?
