Witam. W wieku 15 lat tj. 2011 roku miałem operację kręgosłupa ze względu na rwę kulszową od tamtego czasu wszystko jest dobrze dodam że prowadzę aktywny tryb życia (sporty walki). W 2016 roku odbyłem służbę przygotowawczą następnie chciałem dostać się na żołnierza zawodowego do 25 bkpow. Na komisji lekarskiej pani orzecznik zobaczyła blizne na [...]
Cześć, mam 35 lat i chciałbym rozpocząć swoją przygodę z przyjmowaniem testosteronu, jednak mam pewną obawę gdyż w wieku nastoletnim zmagałem się z pryszczami, co jakiś czas się pojawi obecnie jakiś wyprysk. Czy stosowanie może spowodować powrót trądziku ?
Siema, mam prawie 15 lat (prawie 16)i ćwicze street workout i mam pytanie czy moge w tym wieku przyjmować odżywkę białkową? Czy w jakiś sposób może mi ona zaszkodzić?
[...] samopoczucie rewelka, odblokowanie bezproblemowe. Niestety latka leca i niedlugo 39 na karku bedzie i obawiam sie ze moze byc coraz trudniej z odblokowaniem. Doradzcie do jakiego wieku mozna sie tak bawic bez stresu ze pct nie pojdzie? wiem ze kazdy jest inny i nie pytam tutaj kokretnie o siebie, ale moze macie jakies doswadczenie w tym temacie?
[...] zasad sportowych san shou są podobne. Odbicie w nich znalazła pamięć realnych pojedynków, w tym walk z gangami ulicznymi, które odbywały się w Pekinie w latach 40. XX wieku. Walki te często miały miejsce na ulicy, na targu, w oberży. Liczyć się trzeba było z wpadnięciem na przeszkody lub wykorzystaniem przez przeciwnika różnych przedmiotów [...]
[...] Niektórzy z najwybitniejszych zawodników sportów walki na świecie, zaczynali mając więcej niż 20 lat :-) A treningi jako hobby czy dla rekreacji można rozpocząć w każdym wieku. Jeśli masz 30-40 lat, kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu umiejętności walki wręcz. 2. Czy dziewczyna może [...]
Styl stworzony w latach 20tych XX wieku w dawnym ZSRR, na potrzebny armii. Nazwa jest akronimem od słów Сaмозащита Без Оружия-„samoobrona bez broni”. Na kształt Sambo największy wpływ miało dwóch ludzi: Wasilij Oszcziepkow i Wladimir Spiridonow. Pierwszy był Judoką (trenował u twórcy Judo – Jigoro Kano – i otrzymał z jego rąk stopień 2 dan). Drugi [...]
Savate, zwane też boksem francuskim lub francuskim kickboxingiem, jest sztuką walki powstałą we Francji i skodyfikowaną w XIX wieku. Początkowo Savate było popularnym w północnej Francji stylem walki ulicznej (nazwa oznacza „bucior”), zawierającym techniki uderzeń, kopnięć, walki w klinczu i walki bronią. Odmiana południowa zwana „grą Marsylską” [...]
Brazylijskie Jiu-Jitsu jest stylem powstałym w Brazylii w pierwszej połowie XX wieku. Styl ten zdobywa w ostatnich latach ogromną popularność, głównie za sprawą sukcesów, jakie jego adepci odnosili (i odnoszą) w walkach z minimalnymi regułami („vale tudo”-portugalski termin oznaczający „wszystko idzie, wszystko wolno” oraz NHB-„no holds [...]
[...] sztuki walki. Dodatkowo, duży nacisk kładzie się na pozytywne myśli i nastawienie do życia i do zdrowego odżywiania (bez mięsa). Sonmudo wyraźnie daje większe korzyści dla zdrowia, niż byśmy mogli normalnie się spodziewać po sztukach walki, przez co nie dziwi fakt iż średnia wieku osób trenujących Sonmudo jest wyższa, niż w innych sztukach walki.
[...] łączącym japońskie karate i koreańskie taekwondo. Mało kto wie, że pierwotnie słowa „kara te do” nie oznaczały „drogi pustej ręki” ale „drogę chińskiej ręki”. Na początku wieku XX Gichin Funakoshi nadał inne znaczenie słowu kara te – „pusta ręka” uzasadniając filozofią buddyjską jakoby pustka odnosiła się do stanu umysłu. Innym, oprócz nazwy, [...]
Hapkido jest stylem walki wręcz i sportem walki, stworzonym w Korei w latach 40tych XX wieku. Za jego twórcę uważany jest mistrz Choi Yong Sul, który przez wiele lat trenował w Japonii u Sokaku Takedy, propagatora stylu Daito-ryu Aikijujutsu. W tym samym czasie u Takedy studiował również Morihei Ueshiba, twórca Aikido. Gdy Choi Yong Sul powrócił [...]
[...] że najlepiej buduje się mase gdy jest stosunek Testosteronu do Estradiolu 80:1 czyli przy 685 testosteronu powinien ten estradiol być w graniach 8. Czy testosteron w moim wieku powinien być wyższy chodząc na siłownie z dosyć sporą obiętością ? Dodam, też, że jestem od dziecka Endomorfikiem. Dziękuję za odpowiedzi. P.S jeżeli temat jest w złym [...]
Siema chciałem zapytać o stosowanie gainerow... Czy w wieku 18 lat nie będzie problemem stosowanie gainera Jestem typem człowieka któremu trudno przytyć , szybki metabolizm itd Chciałbym się dowiedzieć czy gdybym dodał do diety na mase takie 100g dziennie to byłoby git ? I proszę o jakieś info jak to dla zdrowia się ma Pozdrawiam
Witam Wiem , że prawdopodobnie mam ginekomastia , lecz przychodzę z 2 pytaniami: - Czy rzuca się ona mocno w oczy -Czy jest to coś normalnego w wieku dojrzewania i powinno zejść /SFD/2019/10/29/c0ff7087ad53494aafc9cd302d3dd7b1.jpg /SFD/2019/10/29/5db08241700a4c2ea2655608e9449b1e.jpg
Witam wszystkich. To moj pierwszy post na tej stronie. Gdy zaczynałem przygodę z siłownia w wieku 16lat(3lata temu) pamietam ze kupowałem sporo suplementów(gainery, przedtreningowe, bcaa, białka serwatkowa, kreatyna) wiem ze to nie było rozsądne ale nie w tym rzecz. Stopniowo odkładałem wszystkie z nich i od ok2lat nie brałem kompletnie żadnych [...]
