siema jestem nowy ;f , wiem ze jest duzo postów co i jak schudnąc , ale mam do was prośbe zebyscie mi doradzili . Wiec tak mam 19 lat , wzrost 173 i waze 90kg W wieku 17 lat zaczołem chodzic na siłke z ziomkami z osiedla i wszystko było dobrze , poprostu stało sie cos w zyciu ze przestałem cwiczyc , jadłem jadłem i tak wyszło ze teraz ta waga [...]
Mój kolega który ćwiczy z 1i1/2 miesiaca chce brac kteatyne. M a nnie całe 15 lat ;p Mówiłem mu żeby diete najpierw sobie zrobił ale nie słucha i błagał mnie żebym mu cos poradził... Ale ja tam sie na tym za bardzo nie znam wiec pytam was jaka i czy wogóle w tym wieku ma brac kreatyne??
Tu przeczytacie o korzystnym działaniu czerwonych buraków. Sok z czerwonych buraków - porcja zdrowia dla ludzi w każdym wieku Powinny go pić dzieci w okresie wzrostu, u których zaspokoi zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze, jak również osoby starsze, zagrożone niedoborem wapnia i osteoporozą. Nie powinny zapominać o nim kobiety w [...]
Mam pytanie do osób które mają skok pokwitaniowy i okres dojrzewania już raczej za sobą ... :P Otóż jak to było u was ze wzrostem masy, tkanki mięśniowej (nie mówie o tych co chodzili na siłke) i ze wzrostem długości ciała.. Co było najpierw i mniej więcej w jakim wieku... Wszystkim dzięki z góry za odpowiedz.. ;)
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy w moim wieku(za pare miechów 15 lat) moge sobie juz diete ułożyc? Konkretnie to chodzi mi o diete na mase bo właśnie jej mi troche brakuje jak coś patrzcie w profil..... Pozdro
Witam mam pytanie czy mogę w tym wieku brać kreatyne na rzeźbe. http://img125.imageshack.us/my.php?image=obraz008pd8.jpg Wiek: 15 Waga: 89 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: parkour ( w lecie) stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 15 lat opłaca się zaczynać trenować tenisa ziemnego? Czy nie jest już za późno ? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuje?
W najbliższy czwartek Bernard Hopkins (49-5-1, 32 KO) będzie obchodzić swoje 44. urodziny. To niewiarygodne, ale pomimo podeszłego wieku wciąż uważany jest za jednego z najlepszych pięściarzy bez podziału na kategorię. Dziennikarze i kibice liczyli na jego ewentualne pojedynki z Chadem Dawsonem, Mikkelem Kesslerem, Jermainem Taylorem, ale "Kat" [...]
witam. mam takie pytanie odnosnie tego preparatu, bo slyszalem bardzo duzo calkiem roznych od siebie opinii na ten temat. dodam na poczatku ze mam 17 lat. chodzi o to czy stosowanie tego w mlodym wieku ma wplyw na powstanie/zredukowanie lipo? takze czy moze to jakos wplynac na normalna produkcje testosteronu w ogranizmie?
Co to jest dokładnie ? Do wieku 3 lat nie miałem tego na nosie oraz byłem blondynem . Z czasem jak zaczął zmieniać mi się kolor włosów powstał ten "pieg"? Mam aktualnie 18 lat i trochę wyjaśniał . Pytanie : Czy to kiedyś zejdzie i co to dokładnie jest ?
mam 13lat i cwicze hantlami 3.5kg.Na różnych stronach na czytalem sie że w moim wieku nie mozna jeszcze cwiczyc , bo nie będę rósł ale jakos nie chce mi sie za barzo w to wierzyć więc prosze was o pomoc!
[...] rzeczy bo chce zaczac robic miesnie brzucha ale mam dopiero 15 lat... Miesni juz TROCHE mam ale potrzebny mi trening aerobowy bo mam za duzo tkanki tluszczowej ;p mozna w wieku 15 lat zaczac stosowac jakas diete ? czy lepiej narazie czwiczyc tylko aeroby + trening silowy ? Co do diety to jak wiadomo odlozylem fast food,slodycze etc. zaczalem [...]
Odrazu zacznę , że jestem w pełni świadomy wszelkich konsekwencji ćwiczenia w tym wieku i nie czepiajcie mnie się o to Więc posiadam 2 x 10 kg hantle i AB Rocket. To jedyne co posiadam . Proszę o plan treningu (jeżeli można to tak nazwać) na 2 miesiące ;] Moim celem jest zrobienie chociażby 1 pompki (nie jestem w stanie zrobić żadnej) , [...]
[...] podano syntetyczny hormon wzrostu, w efekcie czego ich ciała i fizjologia uległy niesamowitym przeobrażeniom. Nagle z wątłych i słabych starców ukazali się mężczyźni w sile wieku o sylwetce odmłodzonej przynajmniej o 20 lat. Ze skóry częściowo znikły zmarszczki, wzrok i słuch poprawił się, tkanka mięśniowa nabrała żywotności i ciało odtłuściło [...]
[...] ich umiejętności. Wraz z rozwojem nauki sportowcy mieli do swojej dyspozycji coraz bardziej nowoczesne metody poprawiania siły i wydolności swojego organizmu. W dwudziestym wieku na szeroką skale stosowano ( i nadal się stosuje) doping w postaci różnych środków farmaceutycznych i wpływu na fizjologię. Sterydy anaboliczne, androgenne, [...]
[...] rzeczy bo chce zaczac robic miesnie brzucha ale mam dopiero 15 lat... Miesni juz TROCHE mam ale potrzebny mi trening aerobowy bo mam za duzo tkanki tluszczowej ;p mozna w wieku 15 lat zaczac stosowac jakas diete ? czy lepiej narazie czwiczyc tylko aeroby + trening silowy ? Co do diety to jak wiadomo odlozylem fast food,slodycze etc. zaczalem [...]
Mam 16 lat i ok. 6 miesięcy trenowałem na siłowni. Teraz ćwiczę tylko w domu bo na siłkę nie mam czasu. Chciałbym się dowiedzieć czy w moim wieku suplementy będą dla mnie dobre a jeśli tak to jakie. Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 186 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy [...]
[...] szybko powrócił do zdrowia. Obecnie, w dwanaście lat po rozpoczęciu leczenia, pracuje on normalnie, zajmując się własnym ogrodem, jak również ogrodami dwóch sąsiadów. W wieku siedemdziesięciu trzech lat cieszy się dobrym zdrowiem, a ponadto - co niezwykłe - jego wątroba odzyskała normalną wielkość i delikatność. A oto prostszy przypadek: [...]
Witam mam pytanie a mianowiczie mam 15 lat ćwicze 7 mieśęcy i nie wiem czy moge brać biało ,prosze podać jakie skutki uboczne mogą wystąpić prosiłbym o podanie nazw najlepszyh białęk dla takiego wieku
