zresztą pisałeś już nie raz że podobne działania podejmują też inne doktory i profesory (i niekoniecznie zależy to od wieku) ... kwitu nie mogą podpisać całymi tygodniami , komuś czegoś sprawdzić czy zaopiniować , terminy wyznaczają z dvpy według własnego widzimisię albo dopisują się do cudzej pracy ... bo mogą ! nlokują ludziom kariery i pracę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Na dobry sen, ALA, chrom Dieta B 380 W 350 T 40 dzisiaj jeden z tych dni, ze nie mialem sily na nic. juz wstajac rano wiedzialem, ze bedzie ch**owo wszystko szlo%) w penwym wieku fzuc juz to po kosciach8-) trening zrobilem dosc lekki. Ale jak to sie mowi, najgorszy jest trening ten, ktory sie nie odbyl .Wiec mimo to ciesze sie, ze zrobilem ile [...]
[...] w zawodach w latach 80-tych i 90-tych. Był także znany w społeczności ze swojej odważnej osobowości i masywnych bicepsów. Niestety jak informują zagraniczne media zmarł w wieku 61 lat po długiej walce z chorobą. Oficjalną wiadomość przekazała jego siostra Kellie w poście na Facebooku. Quinn nigdy nie bał się mówić tego, co myśli i często [...]
Po tych 17 tyg to ma byc przede wszytskim sucho i ostro :-D bo czyms musze nadrabiac niedobory masy miesniowej :-D weź sylwetka lepsza niż wiekszosć lasek w wieku 20-30 lat !
tak, zdecydowanie paln treningowy typu FBW czy PUSH PULL bedzie lepszy w tym wieku. Z reszta jest wiele badan, gdzie wskazano jasno, ze trening 2-3 razy w tygodniu tej samej grupy mięśniowej z mniejsza objetoscia jest lepszy dla osob trenujacych naturalnie, jak i dla pocztakujacych. Jak chcesz wycisnac wiecej ze swojej sylwetki w krotszym czasie [...]
[...] jeszcze poprawnie po tych latach. Chciałabym mieć świadomość, że gdyby co to jestem w stanie się odblokować i chcę też wiedzieć ile testa naturalnego z siebie wycisnę w tym wieku i po tylu latach na TRT Lekarz mówił, że tak do 60 roku życia to warto mieć organizm, tóry potrafi produkować własny testosteron. Tak na wypadek "W". Ja uważam tak samo [...]
[...] zadawać sobie pytania kiedy i czy ?! wreszcie zacznie przynosić to rezultaty ale jestem umiarkowanie dobrej myśli , jednak jak pisałem jakiś czas temu jestem już w takim wieku że albo wóz albo przewóz i zaczynam bardzo poważnie myśleć nad planem B i też gdzieś sobie układam te sprawy żeby płynnie przejść jeśli się wywalę na obecnym temacie [...]
Część osób sądzi, że nie da się uniknąć raka, chorób serca, cukrzycy lub innych chorób. Nie ma bardziej mylnego poglądu. Z licznych przeprowadzonych badań wiemy, iż mamy bardzo duży wpływ na wystąpienie większości chorób dziesiątkujących ludzkość. Oto jedno z takich badań, dotyczący stylu osób otyłych i ryzyka z tym związanego. Piśmiennictwo: [...]
[...] w których widoczna jest żółta lub brązowa zębina. Krawędzie są ostre, a powierzchnia twarda i błyszcząca. Powstają na granicy korony i korzenia zęba. Występują w każdym wieku. Mogą jednak wykazywać tendencję do pogłębiania się wraz z nasilaniem się procesu recesji przyzębia. Ubytki klinowe często postrzegane są jako problem wpływający na [...]
[...] wiedziały lepiej. Dziś coraz częściej słyszę, że tren tylko dla zawodników, ryje flaki, blokada apetytu i w ogóle marny sens stosowania "rekreacyjnego". Wystarczyło ćwierć wieku i koksy wiedzą już to, co medycyna '97. 3. Cykle - dawniej każdy cyklował. Medycznie podawano stałe dawki. Dziś koksy często też jadą na stałych dawkach. 4. Boldenon - [...]
Chciałem cię pokierować do działu odżywianie ale w twoim wieku to dużo nie zrobisz bo rządzi ten co ma kasę niestety. Jak masz gorszy okres w domu to po prostu to przetrwaj aż się usamodzielnisz a do tego czasu rób bazę tyle ile możesz i dużo czytaj żebyś miał na start całą wiedzę jak już sam będziesz kupował jedzenie. Jak masz jakiekolwiek [...]
[...] do banowania jeszcze... Gdyby forum istniało w latach 90. i ktoś napisałby, aby trzymać stałą dawkę, a nie piramidkę - jakiś inny TRTForte wzywałby do linczu. Minęło ćwierć wieku i okazało się, że koncepcja stałej dawki jest lepsza niż piramida. Także popatrzmy na siebie, jako potencjalne źródło wymiany doświadczeń, a nie jak Tusk na [...]
/SFD/2023/5/26/90a7e758e09942df97bc8a2dd9766f3f.jpg Jak dla mnie dla osoby w Twoim wieku, Twoim stażem i wagą trening 6 razy w tygodniu to nieporozumienie, a nie mówiąc już o tym, że każdy z treningów występuje w wersji A i B. Osoba ze stażem rocznym nie potrzebuje tylu treningów w tygodniu, a tym bardziej "różnorodności". Co wydaje się [...]
[...] wiedziały lepiej. Dziś coraz częściej słyszę, że tren tylko dla zawodników, ryje flaki, blokada apetytu i w ogóle marny sens stosowania "rekreacyjnego". Wystarczyło ćwierć wieku i koksy wiedzą już to, co medycyna '97. 3. Cykle - dawniej każdy cyklował. Medycznie podawano stałe dawki. Dziś koksy często też jadą na stałych dawkach. 4. Boldenon - [...]
[...] startowanie z nimi przy braku odpowiedniej formy , już na starcie byłbym skazany na porażkę . Jednak trzeba też spojrzeć z chłodnym umysłem i sobie wytłumaczyć że różnica wieku ma tutaj bardzo duże znaczenie i praktycznie jest mało prawdopodobne uzyskać teraz wyniki na poziomie mistrzowskim młodszych grup. W Pabianicach mi się po prostu udało [...]
Na początku filmiku powiedziałem wszystko :-) https://youtu.be/-wZR5UMk8lw W wieku 14 lat aż mi ciężko policzyć twój starz }:-( ja zaczynałem w Wiki 34 lat ale jak widać w każdym wieku można i warto zacząć ćwiczyć 8-)
Wysokie stężenie cholesterolu uważa się, nie do końca słusznie, za niezmiernie groźne dla układu sercowo-naczyniowego. Jednak liczne dowody wskazują na to, iż u niektórych osób wysokie stężenie cholesterolu z niczym się nie wiąże. Na zakończenie Nie wiemy, czy obniżanie stężenia cholesterolu przedłuża lub ratuje życie, istnieją co do tego spore [...]
To nie chodzi o to by byc pieknym mlodym i miec sylwetke na starosc, tylko po prostu by zwiekszyc szanse bycia sprawnym i zdrowym w pewnym wieku. O ile mlodosc wiele wybacza i nie musisz byc silny i aktywny by byc sprawnym, to juz takie braki aktywnosci wychodza w nieprzyjemny zdrownotnie sposob u osob 40-50+.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
