wieku

w tym wieku to niech wezmie gainera (ryz+ryba)

Panowie,spokojnie. Ja w wieku 15 lat byłem emo i wyrosłem na normalnego człowieka Kolega w wieku 15 lat walił omke ( ) ale jeszcze ma "szanse" wyjść na ludzi Nie wiem jak wy ale ja spróbuje pomóc,może nie jest jeszcze za późno Pzdr

wszystkie partie mięśni dziennie To jest właśnie cel twojego treningu. Na samym początku, tym bardziej w młodym wieku powinno sie budować podstawy. Czyli wykonywać w większości podstawowe ćwiczenia (wyciskania, przysiad, MC). Dopiero jak wypracujesz te podstawy to będzie można myśleć o jakichkolwiek zaawansowanych planach treningowych. A z tego [...]

Bez kitu lepiej przed 16-17rokiem zycia nie baw się subami a już na pewno nie kreatyną:) Lepiej ustal sobie ile masz zrobić powtórzeń i staraj się tego dotrzymywać. Proponowałbym, żebyś aż tak sie nie forsował bo są fajniejsze, ciekawsze i bardziej adekwatne zajęcia w tym wieku:P np. noga, siatka czy kosz.

Witam:) Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku mojego kolegi(14 lat)mozna zastosowac Nitrobolon II ???? Czy nie bedzie zadnych skutkow ubocznych w dalszym zyciu itp.???

[...] : Brak Prosiłbym bardzo o pomoc, jak widać moja nadwaga jest duża, chciałbym abyście doradzili mi jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiać, co jeść (wiem, że diety w moim wieku nie są zdrowe, lecz może warto spróbować, ograniczyć niektóre rzeczy - słodycze mogę całkowicie odrzucić) i tym podobne rzeczy. Myślę że wiecie o co chodzi, myślę też, [...]

Roibson : Ja w twoim wieku miałem ciekawsze zajęcia od pakowania...grałem w klubie w kosza no i do dzisiaj gram tyle że amatorsko a siłkę traktuję jako uzupełnienie gdybym nie trenował w sumie po 5-6 dni w tygodniu tylko trzymałbym się podstawowych praw regeneracji to bym po tych 2 latkach miał pewnie większe wymiary ale w kosza gram od 9 roku [...]

Mowisz, ze czytales, a najwazniejszych tematow poswieconych dla ludzi w twoim wieku nie przeczytales :/ zdr.

ok dzieeki bardzo :) powiedz mi tylko jak wyglada cwiczenie -Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami w pozycji pochylonej --wiosłowanie sztanga/hantelka i jeszcze jedno pytanie mam czy w moim wieku (16lat) moga byc jakies skutki uboczne takich cwiczen?

[...] choć je miernie Też czasami sobie pierdnie. Pierdzą ludzie na stojąco Na siedząco i niechcąco Pierdzą nawet przy kochaniu By do taktu jak przy graniu. Więc dziewczęta w wieku kwiecie Pierdzą cicho jak na flecie A w poważnym wieku damy Wypierdują całe gamy. Jeden w jadle przebrał miarkę Bo miał w dupie oliwiarkę Gdy chciał pierdzieć, dla [...]

O suple w wieku 13 lat!!!

Przemoss to dobrze, że masz zapał do ćwiczeń, ale 13 lat to jeszcze trochę za mało na przerzunacie cięzarów :( Ja pamiętam jak byłem w Twoim wieku a nawet wcześniej zacząłem robić ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Także uważam iż jest to świetne przygotowanie pod każdym względem do przyszłych treningów jeśli zamierzasz takowe wykonywac i [...]

Tylko że to wszystko jest bezsensu w Twoim wieku... organizm jeszcze się rozwija!

13 lat, nie ma ciekawszych zajec w Twoim wieku ? ;) np. pilka nozna, sztuk walki? bardziej takie sprawy bym Ci polecał :) na przezucanie złomu zdecydowanie za wczesnie o jakies 3 lata. pozdrawiam.

[...] caly czas kciuki za animala i mialem nadziej ze udowodni wszytskim ze to nie tylko gadanie i ze faktycznie jest dobry w tym co robi i genetyka czyli taki wyglad w takim wieku a tu co sie okazuje nadmiar saa zrobil swoje do tego stopnia ze musial przerwac swoje marzenia jak dla mnie porazka ciekaw jestem jakby wygladal bez wszytskich dodatkow [...]

[...] Nie wiem co mam robić! Dlatego bardzo was proszę o pomoc. Nie mam zamiaru zniszczyć sobie stawów albo coś sobie uszkodzić. Proszę, powiedzcie mi czy mogę ćwiczyć w takim wieku, czy może muszę przeżucić się np. na trening domatora (http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2). Proszę o wypowiedzi wielu użytkowników, bo każdy ma [...]

[...] wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w większych dawkach dziwnym trafem urosłem o dwa cm. mierzone tak samo jak dawniej wiec o błędzie nie ma mowy. Dziwne to ale jest faktem. W tym wieku jeszcze urosłem. pardoksalnie tez słyszałem o takich przypadkach, podobono dzieje sie tak przy małych dawkach teścia. Jaki dawki bierzesz?

[...] testowy na sezon 2002. Od sezonu 2003 został głównym kierowcą stajni. Dysponując dużo lepszym bolidem, niż w swoim debiutanckim sezonie, 24 sierpnia 2003 r. Alonso, w wieku zaledwie 22 lat, po raz pierwszy wygrał wyścig - Grand Prix Węgier. Sezon ukończył na szóstym miejscu, zdobywając 55 punktów i stając czterokrotnie na podium. Pozostał [...]

[...] Arthur "Jack" Brabham (ur. 2 kwietnia 1926 w Hurstville (przedmieścia Sydney)) - australijski kierowca wyścigowy; trzykrotny mistrz Formuły 1 (w 1959, 1960 i 1966) Brabham w wieku 15 lat rzucił szkołę, aby zacząć pracować w warsztacie samochodowym. W czasie II wojny światowej służył w Australijskich Królewskich Siłach Powietrznych. W 1946 [...]

Mi się podoba wzrost u dziewczyny 170-175cm,bo bo jak idę z dziewczyną 165-160 to czuje się trochę nieswojo Mam 186 wzrostu i 150 to dla mnie troszkę za niziutko,ale każdy ma inny gust . Zovi do 180 jest szansa.Ja w wieku 16lat mam tyle ile podałem wyżej,ale zawsze rosłem szybciej od większości rówieśników.