Mam 15 lat urodziłem się 29.08. Mam 173 cm. Mój tata 184 cm mama 162 cm. Mój Tata miał skok wzrostowy ok. 16/17 lat. W moim wieku był niższy odemnie. Ile urosne? Czy mogę przerosnąć ojca?
[...] syn ma orzeczenie o niepełnosprawności ponieważ stwierdzono u nieg opóźniony rozwój psycho-ruchowy,dysmorfie twarzy, wadę wzroku,stopy płaskokoślawe, nosi ortezy.Julian w wieku 5 lata nadal nie mówi.. Wymaga ciągłej opieki, rehabilitacji zajęć logopedycznych i wczesnego wspomagania. Jest pod stałą kontrolą genetyka, neurologa, okulisty, [...]
[...] przyłożył pewnie moglbym serio byc wielkim. Najwiekszy progres zrobilem jak dobilem przy 100kg do 50 w lapie dobrej jakosci. A tak to w miare w dobrej formie krece sie caly rok waga lata 90-100kg Pewnie jak bym grubo polecial to cos jeszcze przytyral sie bardziej,. Ale dla mnie amatora w wieku 39 lat juz nie bardzo sie chce szarpac na zdrowie.
W tym wieku nie potrzebujesz restrykcyjnych diet . Wystarczy zdrowe odżywianie i unikanie produktów przetworzonych . Zdecydowanie również nie wskazany jest trening 6 razy w tygodniu . W zupełności wystarcza 3 sesje treningowe . Warto również poczytać [...]
No to samo mam, ale z tego co widzę po kolegach w moim wieku to mają to samo. Niestety, ale teraz to już tylko praca, dziewczyna i dom. Na siłke czasu brakuje. Mam takie mieszkanie,w którym wszyscy znaj0omi się okropnie czują i nikt nie chce tutaj przychodzić. Każdy mówi, że tutaj go głowa boli, nawet rodzina, więc to nie wymówki. Dziewczyna tez [...]
[...] mniej więcej kalorii (na kalkulatorze potreningu.pl wyszło mi ok. 2900) ale teraz zastanawiam się czy nie działam na swoją niekorzyść. Mój trener jest zdania, że w moim wieku nie muszę zupełnie przejmować się kaloriamii, bo mogę zachamować swój rozwój. Twierdzi, że nieważne czy zjem w ciągu dnia 3000 czy 4000 kcal. (Przy moim ciągłym głodzie [...]
[...] postaci stacków kreatynowych - odżywki białkowe lub węglowodanowo-białkowe, które uzupełniają ewentualne braki w naszej diecie - boostery testosteronu (chociaż tutaj z racji wieku, jeszcze bym poczekał) - podbijają poziom testosteronu, nie wyżej niż górna norma fizjologiczna - beta-alanina i inne substancje około treningowe, jak np. boostery [...]
[...] brutalnie znokautowany kopnięciem w głowę przez Aleksandara Rakica na gali UFC Fight Night 153. Była to czwarta z rzędu porażka dla Manuwy, z trzema brutalnymi nokautami. W wieku 39 lat Manuwa postanowił wrócić z emerytury i ponownie spróbować swoich sił w rywalizacji w klatce. Okazuje się, że Manuwa przemyślał sprawę dotyczącą sportowej [...]
[...] Overeem. Ale pod jednym warunkiem. Gdyby był obdarzony twardością szczęki jak normalny chłop. Umiejętności i inteligencja Reema są wyróżniające się. No teraz nie, nie w tym wieku. Ale gdyby nie miał szklanej szczęki nie przegrałby w mojej opinii większości walk. To go powstrzymało od zostania najlepszym Ciężkim w historii. Overeem w prime z [...]
No sam nie wiem co mam robić ,zobaczę co będzie po badaniu , nie ufam temu lekarzowi bo kiedys stwierdził ze przeszedłem andropauze w wieku 28 lat i taka jest moja natura lub mam problemy psychiczne ze nie mam libido , problem z erekcja , słaba regeneracja, zespół metaboliczny itd , po nim pojechałem do profesor andrologi [...]
Witam wszystkich , Pisałem wcześniej w innym temacie, ale z racji wieku napiszę w tym dziale i postaram się od poniedziałku uzupełniać temat na bieżąco. Płeć : mężczyzna Wiek : 38,5 Waga : 119 Wzrost : 189 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : Prawy 40/Lewy 37 Obwód talii : 114/125pas Obwód uda : 64/64 Obwód łydki : P45.5/L45 Szacunkowy poziom [...]
Normalne tętno spoczynkowe wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Dużo też zależy od naszego wieku. Przykładowo, tętno spoczynkowe wynoszące 100 uderzeń na minutę może być normalne dla dziecka, ale już dla osoby starszej niekoniecznie. Noworodek ma tętno spoczynkowe około 120 uderzeń na minutę, podczas gdy dorosły ma około 70 uderzeń na minutę. U [...]
[...] Zacząłem ograniczać leki i wreszcie (po 10 latach) w zeszłym roku je odstawiłem. Ale nigdy się już nie dowiem czy czasem moje problemy nie wynikały z kiepskiego poziomu testa już w wieku 29 lat, a mogło tak być. Hormonami sie zainteresowałem dopiero w 2016 i było kiepsko, w 2017 zacząłem bić. Ale nie wiedomo co było pierwsze - jajko czy kura :-?
[...] "za" jakąkolwiek aktywność ruchową dla młodego społeczeństwa. Szczególnie że byłem spasionym dzieciakiem :-) Niestety polskie dzieci są najszybciej tyjącymi w europie, a co za tym idzie tworzymy społeczeństwo upośledzone ruchowe, co w konsekwencji może przynieść poważne problemy zdrowotne w młodym wieku i jeszcze mniejsze współczynniki urodzeń.
Ale w jakim wieku?? 18 lat ? Przeciez to jest całe życie przed tobą i możesz ugrać wszystko co chcesz - reszta jak wyżej , mistrzowie maja swoich trenerów bo ktoś z boku zawsze lepiej ocenia i prowadzi ( realnie i obiektywnie podchodzi do tematu )
Witam. Wlasnie zaczalem moja historie z silownia i dbaniem o siebie w wieku 37 lat. 184cm. 82kg. Pierwszy tydzien to jest haos ale czytam i sie ucze. Moj problem polega na tym ze ze wzgledu na prace moge tylko cwiczyc sobota, niedziela, czasem poniedzialek. I to koniec innej opcji nie ma. Szukam pomocy porady w rodzaju treningu, moze zestawu [...]
On mnie zachęca żebym poszedł w bjj, bo obijanie się jest już mało zdrowe w moim wieku, już w stójce lać się potrafię, a jak zacznę starty i trening MMA to grozi poważnymi kontuzjami dla 40 latka zwłaszcza mózgu. Wiec mówi żebym poszedł tylko w bjj teraz, jak chce mozgę startować, bez wstrząsów mózgu i podobnych ekstremalnych atrakcji, że będę [...]
[...] w znanej siłowni Gold’s Gym. Oliva Jr napisał pod ich zdjęciem na Instagramie “Nie musimy być kimś, kim oni byli, ale kimś, kim sami chcemy być.” Wspomniał, że kiedy był w wieku Josepha, to ważył o 25 kg mniej, niż on wówczas ważył. Jak już osiągnął wagę taką, jaką obecnie prezentuje syn Arnolda, wszyscy mu mówili, że nic nie osiągnie. Napisał, [...]
Witam, jest to normalne że w wieku 15 lat moje tylne zęby ( z prawej i lewej strony góra i dół) są mleczne? Dodam iż na wszystkich ósemkach mam tak jakby próchnicę(około roku) pomimo że dbam o zęby, ale nie przejmowałem się tym dlatego że mam mleczne, to dobrze?
On mnie zachęca żebym poszedł w bjj, bo obijanie się jest już mało zdrowe w moim wieku, już w stójce lać się potrafię, a jak zacznę starty i trening MMA to grozi poważnymi kontuzjami dla 40 latka zwłaszcza mózgu. Wiec mówi żebym poszedł tylko w bjj teraz, jak chce mozgę startować, bez wstrząsów mózgu i podobnych ekstremalnych atrakcji, że będę [...]
Domino - Sopot 2021
