wieku

Aha, jeszcze tak, zeby Ci wybić siłownie z głowy na razie to Ci powiem, że choćbyś stanął na uszach to nie zwiększysz "bardzo" swojej masy w wieku 15 lat(jeśli jesteś ekto - krótko pisząc - drobnej kości). Jeszcze twój organizm wytwarza za moło hormonu wzrostu. Cześć tak w ogóle (Cham ze mnie wiem) sorry, ale mam nie najlepszy dzień [...]

Co sie Bronek popsuło? Tak... Młody w teorii jest znakomity Z działaniem "trochę" gorzej A ja w wieku 15 lat ważyłam tyle,ile teraz bym ważyła,gdybym się nie spasła Czyli 55-56 kg Robię pierwszy w moim życiu placek,jak będzie gotowyto tu zaprezentuję efekt końcowy

[...] ,hehe. Potomek samurajów Edit 2. Wasz człowiek pająk, którego zdjęcie zostało przeze mnie i Siwego wklejone to Alain Robert i jako ciekawostkę można podac "W wieku 19 i 20 lat przeżył dwa upadki z wysokości 15 metrów, które pozostawiły trwałe urazy i po których miewa utraty równowagi." wikipedia. Utraty równowagi.. [...]

ja juz jestem w takim wieku, ze interesuja mnie nazwiska kreatorow i markiwiesz, wyciagasz torebke marca jacobsa przy wspolpracownicy i ona wie co to jest Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-17 10:09:12

dochodzi do tego kwestia, że dziewczyny w gimnazjum uważają się już za dorosłe i chcą wyglądać jak 20-latki. a że z reguły w tym wieku zaczyna się obrastać fatem, zaczyna się dopiero przeistaczanie w kobiecą figurę, to one tego nie rozumieją Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-17 14:08:43

[...] w MMA - chłop ma 46 lat, w sumie szkoda wielka ze dopiero teraz sie za to wziął, bo z jego solidną podstawą zapaśniczą miał szanse wiele namieszać. Ale krążą wieści, że mimo wieku Andrzej ma się dobrze, trenuje przekrojowo od dawna, no i ma pokazać się z bardzo dobrej strony. Osobiście bardzo mnie ta walka interesuje jako fana MMA. I cieszy mnie, [...]

Heh, mi starczalo na studia i fajki, ale z braku laku musialem sie tego trzymac jak noga odzyje to mam inna znacznie lepsza oferte, ale jest masa ludzi w moim wieku, ktorzy yebia za taka kase jak chca miec dla siebie na jakis ciuch albo piwo w piatek. Takie zycie

kieszko89, nie bardzo rozumiem pewnie z powodu późnej pory (nie chcę pisać:wieku), ale gdybyś miedzy gwiazdki wstawił literki, to przeczytam ze zrozumieniem

No ale srednia wieku tam byla 30, wiec i poziom odpowiedni byl Do mnie bijesz?

W tym wieku 10 wskazówek i domator

Czy mogę w wieku 16 lat robić ćwiczenia na atlasie (np.prostowanie nóg, wyciskanie poziome w siadzie)? Bo chciałbym ułożyć plan splita, ale nie wiem czy sugerować się tylko ćwiczeniami na własnym ciele ( + hantelki). Oczywiście, że możesz! Jeśli technika jest dobra to możesz wykonywać każde ćwiczenie. Popracuj najpierw na małych ciężarach i jak [...]

Czy przy dużej aktywności fizycznej i w młodym wieku mozna sobie pozwolić na słodycze raz na 2 tygodnie?Trenuje boks 4-5 razy w tygodniu i siłownia 1-2 razy w tygodniu.

[...] dzień przed treningiem jem pierś z kurczaka.Oczywiście nie przeszkadza mi to bo już sie przyzwyczaiłem.Wiem ze jedzenie trzeba urozmaicac,bynajmniej w tak młodym wieku jak mój.Jakie mięso moge dać przed treningiem bokserskim aby mieć siłe trenować?Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma to znaczenia?Bo rodzice [...]

@ OzzyMG Rok? raczej nie w tym wieku jeszcze..

w Twoim wieku nawet nie powinienes o tym mysleć , szkoda zdrowia

Mozesz jeść na przemian, poszukaj sobie mąki typ 2000 np żytniej. Prawdopodobnie na redukcji i tak będziesz jadał lepiej niż rówieśnicy nie interesujacy się sportem, i prawdopdobnie będziesz jadł więcej ni zalecenia WHO dla Twojego wieku.

ale ludzie w jego wieku jeszcze rosną,dochodzi aktywność na wf, wiec po co ma się zaliczać do tych 30 % nie dożywionych :)

Wiadomo ze na poczatku to wszystko zapierdziela, potem już jest trudniej, możesz uważać że stagnacja Cię łapie ale w ciągu miesiąca jakiś tam progres będzie. W wieku 16 lat to ja bez cwiczeń się rozwijałem, ciało się cały czas zmieniało.

Siemanko, mam 14 lat, w przyszłości będę kulturystą :D W tym wieku to, tylko przysiady i pompki, i podciąganie ? :)

keep goin, 32,5 w wieku 15 lat to jest dobry wynik