Colter nie rozumiem Cię. Przecież one obiektywnie pokazują ile się powinno ważyć przy danym wieku i wzroście. Macie tu poniżej siatki centylowe chłpoców.
już znalazłem http://kobieta.gazeta.pl/edziecko/1,54927,1326221.html Taka ciekawostka, w wieku 13 lat dziewczynki i chłopcy zrównują się wzrostem i maja wtedy śrdednio 159 cm. Potem dziewczyny powoli stopują a panowie rosna smiało dalej. Kobiety do 166 cm a faceci do 178 cm. wysocy faceci (10% najwyższych) to osoby powyżej 187 cm, niecy to poniżej [...]
[...] jest Ci zimno, kiedy śpisz mając najniższą, czy w ciągu dnia? 4. "Zrzucać kilogramy" czy spalać tłuszcz? Bo to różnica. Wracając do tematu. Przy swoim wzroście, w tym wieku, przy 60 kg masy ciała to ja nie wiem, co tam można odchudzać? :-> Powinnaś zadbać o jakość ciała odpowiednią podażą składników odżywczych z wysokiej jakości źródeł. Do [...]
człowieku jakie weglowodany jakie białka o czym ty mowisz? polecasz mu w takim wieku jedzenie w proszku ? suplementy itd! kompletny brak wiedzy w twoim przypadku! na koncu wspomniałes o diecie! niech dobrze jje i sie wysypia! co do treningu to niech robi domatora albo zapisze sie na Sztuki Walki!
nie ma znaczenia czy suple czy odżywki ! to jest jedno i to samo, chemia i nic tyle! w jego wieku spokojnie obedzie sie bez tego, pełnowartosciowe posiłki i nic poza tym chcesz podyskutowac? zapraszam
W wieku w jakim jesteś obecnie zachodzi niesamowita ilość procesów, poczynając od wzrostu włosów łonowych, pod pachami, a kończąc na wzroście. Jesteś bardzo młody i tak naprawdę Twoje mięśnie się kształtują bez ćwiczeń. Jeżeli doprowadzisz do tego, że ten proces zaburzysz, przez zbyt intensywne treningi skutkiem tego będzie ich zły rozwój. Może [...]
[...] do zrobienia czegos co uwazam za nie odpowiednie dla mnie. Do sterydow i innych rzeczy namawiany bylem duzo razy, czasem nawet lekko wysmiewany, ze jestem jakby nie z 21 wieku. Nigdy namowy innych nie mialy zadnego wplywu na moja psychike i na zmiane mojego toku myslenia. Mysle, ze dzieki temu, wspominany jestem przez dobrych znajomych i [...]
no wlasnie.moj tesc kiedys podciagal sie na drazku ponad 20x dzisiaj,to znaczy wczoraj probowal i ani razu nie dal rade.troche sie usmialismy przy tym bo facet ma dystans do tego co sie stalo i jak mowi dobrze ze w tym wieku (65l) jeszcze udaje mu sie chwile powisiec na tym drazku i powspominac jak to kiedys sie brykalo
Roibson : Ja w twoim wieku miałem ciekawsze zajęcia od pakowania...grałem w klubie w kosza no i do dzisiaj gram tyle że amatorsko a siłkę traktuję jako uzupełnienie gdybym nie trenował w sumie po 5-6 dni w tygodniu tylko trzymałbym się podstawowych praw regeneracji to bym po tych 2 latkach miał pewnie większe wymiary ale w kosza gram od 9 roku [...]
Witam. Może trochę nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego wątku i zaśmiecać forum. Ostatnio dość mocno zainteresowałem się tenisem, chciałbym zapisać się do sekcji. I teraz moje 2 pytania: 1.) Czy w wieku 20 lat ma to sens ? Dodam że nie myślę o karierze zawodowej. 2.) Czy gra w tenisa mocno obciąża kręgosłup, stawy ?
[...] o śmierci Adama Choynowskiego. Chyba nawet zastanawialiśmy się kiedyś dlaczego od jakiegoś czasu nie komentował tenisa w Eurosporcie, okazuje się że od kilku lat chorował. Ale i tak dożył ładnego wieku, i wiele lat cieszył swoim komentarzem. Niech spoczywa w pokoju http://www.eurosport.pl/eurosport/adam-choynowski-nie-zyje_sto3365811/story.shtml
O tak ;-) Człowiek się nasłuchał jak to w tym wieku cieżko, jak długo trzeba się strać i nastawiliśmy się przynajmniej na kilka miesięcy... udało się za pierwszym razem :-D Dokładnie Viki mam to samo. Nasłuchałam się, a tu pach i wielki szok \-)
[...] wracajac do tematu to polecam kickboxing poniewaz go trenuje ale wiem ze tajski przerasta go ale tylko jezeli treningow jest duzo i sa dobrze prowadzone bo elementow jest wiecej.standardowo pojdz tam gdzie skierowal Cie Knife, zalap sie na darmowy trening i zrob to samo w renomowanym klubie kickboxingu.a co do wieku to chlopak nie lam sie
[...] są z okresu, gdy arni przygotowywał się do operacji serca. Po tejże operacji z tego co się orientuję konkretnie poprawił swoją sylwetkę. Nie wygląda rewelacyjnie, ale jego sylwetka jest godna pozazdroszczenia w takim wieku. Nie wisi mu skóra i ogolnie ma trochę mięśnia. Nie jest to jakieś oficjalne info, ale z wiadomych mi informacji tak jest ;)
To moj idol, widziałem chyba setki zdiec z jego młodosci tylko nie wydziałem jego zdiecia w wieku 15 lat kiedy wazył ponoc 60kg przy wzroscie 180, moze ma ktos taka fote??
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy: jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8938a28367f84b29bd438f1635b7b433.gif
[...] zawsze że jestem mezo....}:-( , choć tak naprawdę klasyfikuję się pomiędzy endo i mezo ( szkoda że nie ma kategorii pośredniej ) jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić [...]
Martucca W jego wieku i przy jego wadze redukcja będzie nie zdrowa Najważniejsze by dostarczył organizmowi tyle kcal ile potrzebuje a nie mniej bo się rozwija Masa jak najbardziej może budować, na starce efekt anaboliczny jest największy więc moim zdaniem musi
[...] wyjatki sie zdazaja, gdzie ktos robi mase prawie beztluszczowa, ale to raczej kwestia genetyki i dotyczy to niewielu szczesciarzy. Tym sadlem to sie nie martw, w twoim wieku metabolizm gna jak szalony, ulozysz dobra diete, do tego aeroby i HIIT i na pewno polecisz w dol z %BF. Jak wszystko bedzie dograne powinienes schodzic 1% tygodniowo, [...]
Krótkie, pojedyncze pytania.
