wieku

jarek 88 daj sobie spokuj z koxem a ju w szczegolnosci z winkiem przy twojej masie wieku!!! na sucho ew kreatyna z jakims gainerem!!

[...] specjalistki, która uczyła sie fachu przez jakies 10 lat. Wprawdzie badanie prolaktyny wyszło troche ponad norme ( 18 ng/ml ), ale mam w dupie truc sie hormonami w tym wieku, bo nie mam problemow z libido, owsłosieniem itd. Przez te ***ane gino mam duze problemy psychiczne, które sie nasilają coraz bardziej. 1 i 2 rok jak to miałem poszedł [...]

Dieta to podstawa kolego. Dieta Trening Regeneracja To jest to czego Ci w tym wieku z tym stażem powinno dać b.db efekty.

o przepraszam,za moje przeoczenie,faktycznie muszę się nauczyć czytać,bo to już 10miesiąc nie 9%-) O czym ja myslalem że to przeoczylem. Nie rob tego bo później będzie płacz i zgrzytanie zębów,jak coś się stanie,koks nawet ten w tab miesza w gospodarce hormonalnej i to grubo w takim wieku.

nie ma takiego środka który jest bezpieczny,bo każdy wpływa w jakiś sposób źle na organizm. NIe powinienem z Tobą nawet dyskutować,ale próbuje Ci jakoś wytłumaczyć że to jest bardzo zły pomysł. Jak cie nie przekonują argumenty typu że może się to wszystko skończyć w twoim wieku że twój mały będzie służył tylko do sikania,to Ja już nie wiem.

[...] sprzątaczka to nie wiem, wiem że szacunek należy się każdej sztuce i choćby mod był faktycznie sprzątaczką nie wypada się zachowywać w takim stylu. To świadczy o takim człowieku i nie świadczy o nim dobrze ... A argumenty, które można zawrzeć na forum, widać do wszystkich nie trafiają... Dodatkowo Olo małolatem już dawno nie jest - inaczej jego [...]

[...] i formy, a raczej mniej by pobijać nowe rekordy. Bo wyskoki z łokcia w głowy i sparingi z młodszymi lwami, jest graniem z ognia. Bo jest mniej kolagenu. Bo kontuzje się goją dłużej. A tak na prawdy trzeba mięć lub kierować się do kalendarzowej 50ki. Niektórzy mają 50, w wieku 20 lat kalendarzowego, ale na szczęście, raczej nie na tym forum.

Bo NIE Ta Forma, co przy 20ce lub 30ce... i cała reszta wypowiedzi Tak jest w każdym sporcie, w każdej SW. http://www.youtube.com/watch?v=k3yjN1KrqfM Ed O'Neil urodził się w 1946. Czarny pas zdobył w wieku lat 61, w 2007 roku.

Oraz ile z 20 latków obecnie trenujących będzie chciało trenować za 20 lat? Ilu dwudziestolatków trenujących wt będzie trenowało w wieku 40 lat? 1%? Tak jest w każdej SW.

No to prawda, uparłem się. :) Zawsze marzyłem o siłowni. :) Ale przecież wiele osób zaczynało w wieku 14-15 lat, a pewnie są zamienniki ćwiczeń obciążających kręgosłup itp.

ludzie w takim wieku nie zaczynali na silowni poczytaj w dziale "trening w domowych warunkach" zbuduj dobra baze do treninu za pare lat i zobaczysz ze tylko na tym zyskasz

w wieku 15 rocznikowo juz mozna zaczynac na małych ciężarach, a przy 16 juz normalnie, bo gdy masz 16 to rosniesz juz tylko niznacznie :P

Obecnie mam 14,5 roku. Chciałbym zacząć FBW na małych ciężarach i nie bawić się w jakieś bicia rekordów itp. Później zmiana na split. Jest to możliwe czy już w ogóle w tym wieku mam przekreślony start w kulturystyce?

przy takim wzroscie troche za malo wazysz wydaje mi sie ze aby przygotowac sie do treningow z cieżarami w twoim wieku, musialbys przez jakies pol roku nabrac masy poprzez odpowiednia diete i cwiczenia. Cwiczenia-czyli w twoim przypadku tak jak bylo wczesniej napisane:pompki, podciagania itd., a wiec cwoczenia oparte na wykorzystaniu wagi wlasnego [...]

fusion sprawdzony, starczy na 2 cykle nawet. mozna i kreatyne i bcaa nie ma przeszkod jednak jak slusznie zauwazyl warez, kwestia czy naprawde jest sens sie w to bawic w tym wieku? gdzie natutalnie poziom testa buzuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 14:14:12

[...] by wygrać z Jonesem. Dlaczego Rashad ma duże szanse? Przede wszystkim ma lepsze zapasy ofensywne od Jonesa, i będzie dążył do obalenia go. A Jonesa z pleców z dobrym zapaśnikiem jeszcze nie widzieliśmy. Machida jak i Shogun (o ile wróci do formy!) mają okazje stestowac w końcu szczene Jonesa. Hendo mimo wieku jest dosyć nieprzewidywalny.

[...] moze na Twoje osiagi na treningu silowym, jezeli faktycznie yla to skolioza, a nie po prostu skrzywienie boczne (skolioza jest choroba) to warto sie tym zajac nawet w obecnym wieku i ewentualnie unikac tego, co moze byc problematyczne dla sylwetki pod katem treingu. jezeli nie bedzie mialo to wplywu na tan obecny to mozna trenowac bez ograoiczen

Ja w kwietniu kończe 35 :) i wydaje mi sie że w moim przypadku to najlepszy wiek do ćwiczeń, zawsze byłem chudzielcem a z wiekiem przemiana materii troche zwalnia, w moim wieku widze same plusy :) AHA, no i nie zadaje d****nych pytań jak niektórzy nastolatkowie tutaj :):)hehehe

W twoim wieku najlepiej trening domatora ;p i sw do tego + basenik rowerek itp

[...] mogłyby przynieść nieciekawe skutki. Jesli jesteś dobry w innych sportach to rozwijaj sie w tym kierunku, kulturystyka nie jest sportem jakim poleciłbym swoim dziecią. A jeśli ci zależy na wzmocnieniu sie to polecam podciąganie oraz inne cwiczenia z wykorzystaniem własnej masy:) bo w tym wieku nie ma co mowić o łapaniu masy :) pozdrawiam