wieku

W Twoim wieku tylko to: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Są jakieś skutki uboczne po GABA ? Warto brać ZMA+GABA w młodym wieku ?

sizeer no meso w wieku 16 lat to gruubo przesadzone, kumpel 17 bierze od roku ?? chyba nie do końca zdaje sobie sprawe co bierze bo to nie jest legal substancja i nie jest bez wpływu .... ;) No co za j**any hipokryta %-)

sizeer no meso w wieku 16 lat to gruubo przesadzone, kumpel 17 bierze od roku ?? chyba nie do końca zdaje sobie sprawe co bierze bo to nie jest legal substancja i nie jest bez wpływu .... ;)

[...] w tym linku tylko trzeba czytać jaką objętością treningową cwićzyć ile pow itd... nie wiem czy 20 kg wystarczy ty to musisz wiedzieć jak sie czujesz z danym ciężarem... bierz etap 2 te 3 ćwiczenia i ewne. drazek rozwiną Twoje ciało... w tym wieku i na tym etapie treningu nie ma sensu skupiać sie na bicepsie, barkach itd... cwiczymy całe ciało

[...] tryb życia. Ostatnio trochę się opuściłem, rozleniwiłem. Mam 24 lata, od czasu do czasu chodzę po górach, jeżdżę na rowerze, spaceruję. Jest tego stosunkowo niewiele. Mój ojciec w tym wieku z chudzielca (jak ja - 62kg) zaczął przemieniać się w piłeczkę. Mnie też to pewnie czeka. Ostatnio zacząłem więcej jeść. Co zrobić, by nie utyć? Pozdrawiam!

[...] TS Wisła Kraków zaprasza dzieci , młodzież i dorosłych na treningi zapasów , które odbywają się w Krakowie na obiektach przy ul. Reymonta 22 / stara hala/ na sali nr 217. Zapraszamy dzieci w wieku od 8 lat , a także młodzież i dorosłych. Każdy może zacząć ćwiczyć zapasy. Treningi odbywają się codziennie. Kontakt i szczegóły na numer: 502-110-272,

[...] takie sceny ogladac jak laski sie leja;) a wcale z dresami sie nie zadaje. Mi tez mowili ze na moim miejscu by dawno ta gowniare znalezli i obili. Znam duzo dziewczyn w moim wieku co sa takie. No i co z tego? Napiszecie mi ze to patola ,dobra niech wam bedzie. Ja mam to gdzies ogolnie. A jesli bym miala uznac ze to zalosne to wam powiem ze [...]

[...] takie sceny ogladac jak laski sie leja;) a wcale z dresami sie nie zadaje. Mi tez mowili ze na moim miejscu by dawno ta gowniare znalezli i obili. Znam duzo dziewczyn w moim wieku co sa takie. No i co z tego? Napiszecie mi ze to patola ,dobra niech wam bedzie. Ja mam to gdzies ogolnie. A jesli bym miala uznac ze to zalosne to wam powiem ze [...]

[...] badz utrzymaniem wzwodu) moga spotkac 90% mezczyzn. Co ciekawe, gdy bylem u urologa, w kolejce do prywatnego elkarza byli za kazdym razem faceci mniejwiecej w moim wieku... To co w jedzeniu, tryb zycia, itd itd prowadza do tego ze coraz mlodsi miewaja rozne dolegliwosci przypisywane niegdys mezczyznom w dojrzalym wieku... Zmieniony [...]

[...] nie bój się kalorii możesz uzyskac większe rezultaty na większej podaży kalorycznej niż na małej a jeli dopadnie cię zastuj i nie będziesz już mógł dołożyć aktywnośći fizycznej zawsze masz z czego obiąć i jedziesz dalej z koksem ! powodzenia :) po drugie masz 17 lat więc duże i rygorystyczne obciecie kalori nie jest wskazane w Twoim wieku :)

No nie przesadzajcie. Chłopak ma 14 lat, więc diety mieć nie będzie. Wystarczy się ogólnie "zdrowo" odżywiać w tym wieku, a przy wadze 51kg spokojnie da radę dostarczyć odpowiednią ilość białka z posiłków (a kasę na białko lepiej wydać na żarcie ;-) ). Moim zdaniem odżywka zbędna w tej chwili.

Tak jak w temacie co to jest BW i BM? Pytam się ponieważ moja waga pokazuje mi mój BF (body fat), BW i BM, ale nie mogłem znaleźć nic na temat dwóch ostatnich. Trochę odbiegając od tematu czy BF 9,6%, BW 62,1% i BM 47,5% to dobrze w wieku 15 lat przy wadze 62 kg i wzroście 183 cm? Z góry dzięki za odpowiedź. Pzdr

warezja ... Prosze cie w tym wieku xd

warez wybacz mu dzieci w tym wieku mysla reka i k****em a nie mozgiem. ale że o co chodzi ? \-) neos zwał jak zwal 8-)

warez wybacz mu dzieci w tym wieku mysla reka i k****em a nie mozgiem. ale że o co chodzi ? \-)

warez wybacz mu dzieci w tym wieku mysla reka i k****em a nie mozgiem.

[...] ;-) A niektóre mecze czy skróty sa dziś dostępne - poza tym jest coś takiego jak kanał Real Madrid TV gdzie puszczają stare mecze. Tak bardzo uwielbiam zjazdy ludzi na temat wieku i tego jak nie jestem świadom i w ogóle nie powinienem mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie [...]

[...] chciałem dodać że wyeliminowałem ćwiczenia obciążające kręgosłup tj. martwy ciąg itp. Chciałbym po prostu jeszcze urosnąć. Poza tym to nie zdrowo hamować wzrost w wieku 16 lat. Jeszcze chciałem dodać że każde ćwiczenie ma 12 powtórzeń tj. na masę i 16 serii duże partie, 12 serii małe partie, 8 serii mniej ważne. Jeżeli chodzi o [...]

[...] ;-) A niektóre mecze czy skróty sa dziś dostępne - poza tym jest coś takiego jak kanał Real Madrid TV gdzie puszczają stare mecze. Tak bardzo uwielbiam zjazdy ludzi na temat wieku i tego jak nie jestem świadom i w ogóle nie powinienem mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie [...]