wrzuć foty. Mój staż przy moim wieku jest spory - około 4 lat. wymiary też niezłe jak na wiek i wrost z siła mogłem byc rekordzistą Polski gdybym był z jakims klubem zrzeszony. w wieku 16 lat i wadze 77kg - 128kg na ławce na czysto. pozdrawiam Aero2 - po tej cenie co mam (110zł) nawet korzystnie mnie to wyjdzie, ale chciałem sprobować StaminO2 [...]
[...] stymulować sekrecję hormonu wzrostu.Najskuteczniej działały dawki w przedziale od 3g do 12g. Zaobserwowano również w odpowiedzi przysadki na stymulację argnina, zależne od wieku badanych.Najsilniej wyrzutem somatotropiny reagowaly osoby młode, w przedziale wieku 18-21 lat, zaś słabiej w przedziale 30 - 35.Wprawdzie jak dowodzą badania, [...]
Mnie doping nie razi... uwazam, ze wszytko ludzki i wszystko dla ludzi Co do moich osiagniec: Mistrzostwo Poznania w wieku 16 lat. Vice-mistrzostwo Wielkopolski w wieku 17 lat. Start na Ogolnopolskiej Olimpiadzie Mlodziezy w Nowej Soli w 2002r. (4 miejsce), Mistrzostwa Polski w 2002r. we Wroclawiu (8 miejsce)... wiec nie mow, ze nie mam osiagniec [...]
[...] to bardziej szkodzi niz ludzia, ich watroba poprostu sie rozlatuje.A pozatym trzeba byc chorym na umyśle zeby psa czyms takim faszerowac, sam mam amstaffa ktory chorowal w wieku 2 miesiecy i mnóstwo czasu lekarze leczyli go na złą chorobe, az wkoncu trafilismy do bardzo dobrego weta ktory go wyleczył. Ale stracił przez to z 7 kg na wadze i jest [...]
Nedved odpuśc sobie długie dystanse !! po co,tym wieku skoncentruj sie na technice i szybkosci.Jk bedziesz w wieku senora to juz bedzie ci ciezko poprawic szybkosc a kondycja przyjdzie z wiekiem a technike która zdobedziesz jako młody zawodnik napewno nie stracisz w przyszłosci wiec na pierwszym planie stawiaj sobie poprawienie techniki i [...]
Jezeli moge zaproponowac mala modyfikacje dla Towjego treningu to do wykonywania 3 razy w tyg. w Twoim wieku zaproponowal bym: przysiady z ramionami za soba 25 powt podciaganie na drazku 6 powt pompki plasko 10 powt wyprosty tulowia lezac na podlodze (stopy zablokowane) 12 powt pompki z nogami na podwyzszeniu 8-10 powt unoszenie nog lezac na [...]
Onkelfaka ale nie w tym wieku,no chyba że od małego robił fizycznie w polu to inna sprawa. W wieku 15 lat to 90kg można mieć tłuszczu a nie masy mięśiowej. Ja mam 17 lat,waże coś koło 80kg i wiesz nie chwaląc się biore 165kg na klate,ćwicze od poniedziałku. Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-10-01 12:57:09
[...] tak sie dzieje? A nie slyszales o gornikach co wieczorem mieli 3-4cm wzrostu mniej niz rano? Kregi w kregoslupie moga byc sciniete lub rozluznione. A jesli np. masa w mlodym wieku bedzie zbyt wysoka do tego dojda obciazenia olbryzmimi ciezarami przy dajmy na to martwym ciagu czy przysiadzie to moze to jakos wplywac na wzrost. Co do uzasadnienia [...]
[...] walke w lidze, a inaczej jak ma sie dwie w roku, jak zawodowcy, to dwie rozne bajki. Prawde powiedziawszy, wszystko jedno... co wiekszosc z Was zrobi, bo sadzac po Waszym wieku, to zaden z Was juz wybitnym piesciarzem nie bedzie (nie ma co sie oszukiwac), zaczynac trzeba jak ma sie 12-13 lat. W wieku 17 to chlopaki maja juz po 30 walk i sa [...]
14 lat to dla Ciebie wiek na Siłownię? Jak już wyżej napisałem ja i Roman,w tym wieku organizm i ciało nie jest jeszcze odpowiednio rozwinięte. To jest katowanie własnego ciała. Dlatego ogólnorozwojowe ćwiczenie powinny narazie zastąpić siłownię,na nią zawsze będziecie mieli jeszcze czas. Taka jest moja opinia i wielu bardziej kumatych osób. [...]
A co myślicie o Air Alert'cie w wieku 14 lat? Robiłem to kiedyś, ale nie całe i zastanawiam się, czy to może wpłynąć jakoś na wzrost? I jeśli tak to w jakim stopniu? Ja mam przy obecnym wieku 151 cm więc jeszcze będę rosnąć (przynajmniej mam taką nadzieję:P)
[...] warunkach gorącego klimatu przeważały bakterie ciepłolubne. Z systematycznym spożywaniem jogurtu często wiązana jest długowieczność ludów krajów bałkańskich. Na początku XX wieku jogurt w Europie sprzedawano w aptekach. Świat zaczął się nim zajadać odkąd Szwajcarzy dodali do jogurtu owoce. Dziś ponad 30 % ludzi na całym świecie pije jogurty [...]
Matt możesz już zacząć jakieś lekkie treningi siłowe. Jeśli chodzi o wzrost to muszę Cię zmartwić, że w tym wieku to już na duży skok wzrostu bym nie liczył, chociaż różnie bywa. A jeśli chodzi o wagę 60 kg w wieku 16 lat to trochę licho:-/, ale trochę masy jeszcze Ci przybędzie.
Upierdliwy jestem, ale to chyba jednak ogromna róznica, czy mamy do czynienia np. z 13 latkiem, który trenuje od 7 lat (czyli zaczął w wieku 6 lat i przez pierwszych kilka lat zapewne zwyczajnie się bawił) czy np. z 23 latkiem, który trenuje od 7 lat (czyli ma za sobą 7 lat "w pełni świadomego" treningu sw)... Może zatem warto podawać [...]
[...] na zawodach. Tak jest w trójboju siłowym i podnoszeniu ciężarów w Polsce i na całym świecie. Ja sam nie jestem zwolennikiem stosowania maksymalnych obciażeń w tak młodym wieku, jednak trudno oczekiwać że zawodnik nawet 14 letni będzie startował na zawodach na ''pół gwizdka''. Podam ci ignorancie, mój własny przykład z podnoszenia ciężarów, [...]
UWAGA! Mam 20 lat skonczone i za soba zabieg usuniecia ginekomastii. Chcialbym tylko powiedziec ze usuniecie ginekomastii w wieku 15 lat jest co najmniej smieszne. U mezczyzn gospodarka hormonalna ksztaltuje sie powiedzmy do 22 roku zycia. Ja osobiscie zaluje ze poszedlem na zabieg bo niedosc ze nie usunieto mi ginekomastii dobrze (mam ja do [...]
[...] kogos innego:>) -i w koncu - chuck na to zasluzyl! dluugo trenowal i czekal...potrzebowal tego psychicznie;> tak wiec, prosze odpusccie sobie teksty na temat wieku randego. juz raz facet wszystkich roz******lil w proch, gdy zmienil kategorie wagowa i w wieku 40 lat zostal champem... randy to nie jest byle kto. jesli zadecyduje, ze [...]
pisales o treningu kotry bylby odpowiedni dla ciebie ale napisz czym dysponujesz...masz mozliwosc chodzenia na silownie? pamietaj zeby w tym wieku nie zaj***ć sie bo mozesz miec komplikacje w przyszlosci z kregslupem, pamietaj tez ze wiele cwiczen nie jest dla osob w twoim wieku z twoim stazem, i wiele cwiczen zle wykonanych moze sprawic wiecej [...]
[...] do wiekszosci lokali masz zakaz wjazdu jeszcze a doswiadczenie zbierasz podczas walki z rowiesnikami a ze mam 15toletniego brata w domu to wiem jak malo potrafi gosc w takim wieku w zasadzie to ciezko sobie jeszcze krzywde zrobic w tym wieku co do tego jak sie bije z mlodszymi czy z kobietami to ja mam taka zasade ze kobiety nawet kwiatkiem bym [...]
OLIMP L-GLUTAMINE + OLIMP System Protein 80
