wieku

[...] http://imageshack.us/a/img833/695/z2ho.png http://imageshack.us/a/img29/3214/u1su.png http://imageshack.us/a/img96/1413/f53n.png W tym roku chyba najwyższy poziom, kilku chłopaków mega byki Powodzenia Panie i Panowie – bardzo dobre sylwetki i szczerze powiedziawszy najbardziej zszokowało mnie kilku juniorów – super formy w tym wieku

Wyniki i imponujace nie tylko jak na ten wiek ale i ogolnie. Shit w jakim wieku zaczales doping?

Straszne :( ale też o tym pomyślałam . Ale skubaniec był przystojny ,w moim wieku i te wielkie zbójeckie OCZYSKA :-( Każda śmierć w tak młodym wieku jest straszna.

Straszne :( ale też o tym pomyślałam . Ale skubaniec był przystojny ,w moim wieku i te wielkie zbójeckie OCZYSKA :-(

Dużo ostatnio czytam i mam wrażenie że to jakaś paranoja sie robi , gdy by to wszystko miało racje bytu to pan olejko w wieku 60 kilku lat wyglądał by jak kosciotrup , a człowiek który je konfitury i mleko ma sylwetkę której zazdroszczą 20- to latkowie którzy już biorą koks . Ja mając 20 lat jadem białko sojowe w przekonaniu że to coś dobrego, [...]

Flex tam nie pisze zbytnio co mozna jesc i zastapic.Zastanawiałem się także nad ilością białka 160g w tym wieku i przy takie jwadze około 60kg nie jest to za dużo?Ja np gdy nie stosuje diety jem jakies kanapki (nie wartosciowe bo po plastrze szynki czy cos to nie mam takich problemow).

Zdrowo się odżywiaj, to wystarczy w Twoim wieku. Na przyszłość zakładaj temat w dziale JUNIOR.

Jaw wieku 13 lat miałam 169 cm i tak stało aż do II kl. ogólniaka. Teraz mam 172.5, więc jak widzisz, nawet jeśli jest jakiś zastój, zawsze może się coś ruszyć. Ponoć chłopaki mogą rosnąć nawet do 25 r.ż., więc głowa do góry i się nie stresuj, bo stres też negatywnie wpływa na organizm. A kolega wyżej z odżywianiem, spaniem i fajki i %- out dobrze [...]

jakie ciśnienie jest odpowiednie dla tego wieku

krete osobiscie brałbym bez cudowanie mono albo jablko ale jak chcesz probój ;-) glutamina zbedna, szkoda Twojej kasy, DAA w Twoim wieku bym sobie darował

[...] z tyłu ramienia..odstawiłem sztangę od razu, poszedłem na drążek i...nie mogę ręką ruszać :P :) No więc czekam na wyleczenie kontuzji, ale naszło mnie pytanie...czy w moim wieku, nie będąc wyczynowcem, powinienem dalej śrubować ciężary, czy raczej jakiś inny plan wykombinować? Nadmieniam, że z czasem krucho, i najbardziej mi wchodzi FBW ze [...]

[...] na tkanki docelowe, pomimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w surowicy krwi. Trzeba pamiętać, że nasilenie insulinooporności spostrzega się wraz ze wzrostem wieku badanych. Na czym polega metoda oznaczania wrażliwości na insulinę? Najdokładniejszą metodą jest z ang. hyperinsulinemic clamp technique (hiperinsulinowa klamra [...]

[...] 1kg fileta z kurczaka ok 15 zl, kg łososia ponad 40zl, jednak sa tansze zrodla jak twarog, podroby ktore tez mozna wlaczyc do diety z pewnych ilosciach i juz sie oszczedza, do tego czesto sa rozne promocje ;-) moim zdaniem w Twoim wieku i przy Twoich potrzebach te 700zł to sporo na wyrost ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 17:48:03

No stalowe i żeliwne, nawet zrobione "u pana Kazia" trochę kosztują. Ale są to kwoty, jakie w wakacje człowiek w Twoim wieku jest w stanie sobie dorobić na jakichś dorywczych pracach. Na razie próbuj z tym betonem, a potem sam zobaczysz co w tym temacie dalej robić. Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-11-30 17:13:11

Zajrzyj sobie do działu trening w domowych warunkach. Btw. skup się na zdrowym odżywianiu, nie wymyślaj w tym wieku.

[...] jego przyjaciele mowili ze byl to tylko wizerunek, poza scena byl zyczliwy i bardzo przyjacielskim czlowiekiem, wiadomo bylo tez ze lubil sporo wypic alkocholu. Zmarl w wieku 44 lat na niewydolnosc watroby. Tony Pearson ma obecnie 56 lat i zachowuje nadal znakomita sylwetke. Ron Teufel [...]

w jakim wieku jest przecwnk Tomka Makowskiego Nobuakim Okuizumi

[...] nie zadawalają mnie aż tak bardzo.Odżywiam się jak każdy nastolatek Śniadanie 2-3 Kanapki drugie danie Jakiś owoc,Obiad to co w szkole,Potem zupa,Na kolacje,Kiełbasa,Kanapki.Prosiłbym o pomoc czy móglibyście ułożyć coś dla mnie / podesłać jakiś plan ćwiczeń ? I jaką powinienem mieć diete,I czy w tym wieku mogę zażywać Odżywki Białkowe itp ?

[...] co wspominac :) - najwiekszym sukcesem w tym czasie jest chyba fakt, ze przez te 6 lat caly czas utrzymywalem aktywnosc i po 6 latach jestem pod kazdym wzgledem w lepszej formie, jak w wieku 34,5 :) Tamtego niespelno 35-latka zdystansowalbym we wszystkim. Dzisiejsza poranna waga: 89,80 kg Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-30 09:10:18

[...] tam pisał o swoich pierwszych próbach biegowych i o objawach niemal klinicznych niewydolności krążeniowej (głosy, obrazy, zaburzenia widzenia - o ile dobrze pamiętam). Szarżować i kozaczyć można, ale trzeba słuchać ciała. Wiemy wszyscy w tym wieku jakie są mniej więcej objawy "sercowe". Lepiej czasem odpuścić niż się zarżnąć. Lecę spróbować ;-)