wieku

Przecież to są suplementy diety a nie żadne pro-hormony czy sterydy anaboliczne.Możesz śmiało stosować,jedynie wstrzymałbym się jeszcze z DAA w Twoim wieku i zarzucił tak po 30-tce.:-))

[...] tym by ułożyć cykl na takich odżywkach jak: ZMA, Tribulon, DAA czy PCT. Wiem, że im większy poziom testosteronu tym lepiej i szybciej buduje się mięśnie oraz spala tłuszcz. Czy w moim wieku ma sens zażywanie takich odżywek? Jeżeli tak czy nie będzie to rzutowało na m.in potencje oraz przejawiało się innymi skutkami ubocznymi? Pozdrawiam, Tomek.

[...] się odżywiać zdrowo.Mam drobną budowe ciała więc chyba ciężko by było zrobić mase :/ Pytam się bo jestem w tym zielony :(. Oto kilka pytań i liczę na pomoc. -Czy w takim wieku robić masę czy będzie jeszcze na to czas? -Czy może robić na razie rzeźbe z tego ciała co mam? -Jakieś domowe ćwiczenia? Robie x4 serie pompek, przysiadów, brzuszków i [...]

bierze sie ją po conajmniej 1 roku regularnych treningów wtedy najfajniej dziala , a co do wieku to ja bralem w wieku 15 i zyje :)

Moim zdaniem w tym wieku ścisłe diety nie mają sensu ,zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie .

[...] jadało się zawsze zdrowo i różnorodnie - nie mogę więc zarzucać rodzicom, że to oni wpoili mi tragiczne nawyki żywieniowe. Spore problemy z nadwagą miał mój ojciec, ale w wieku 12 lat zaczął wyczynowo uprawiać sport i przez długie lata pozostawał w świetnej formie. Przytył w wieku średnim - ale udało mu się zrzucić nadmiar kilogramów i trzyma [...]

mam pytanie czy mozna podac lek plusssz care dzieciom w wieku 8 lat

Barki słabe ale łapa a zwlaszzca nogi eleganckie jak w tym wieku :-))

Nie jeden mistrz UFC miał lub ma teraz przeszło 30 lat, więc jak się zacznie w wieku 16-18 to ma się 12-15 lat, a to jest taki czas, że jeśli trenujesz na 100% i się przykładasz to może być jeszcze o Tobie głośno :) Tak samo z kulturystyką, nie jeden mr.olympia zaczynał w wieku 19 lat. Wiele zależy od sponsorów, itp. w Polsce jest wielu mega [...]

[...] mam na­dzie­je, że nie bę­dzie tylko mi­strzem ju­nio­rów, bo ta­kich już kilku mie­li­śmy. Ale Kon­rad jest mą­drze pro­wa­dzo­ny, więc zo­ba­czy­my co z niego bę­dzie. Ja w jego wieku nie pcha­łem kulą o wadze 5 ki­lo­gra­mów, bo były inne prze­pi­sy. Ale myślę, że w tam­tym cza­sie pchnął­bym nią naj­wy­żej 17 me­trów – za­koń­czył Ma­jew­ski

[...] poprawiamy figurę. 2. ograniczenie spożycia kalorii Dzienna dawka kalorii dla dorosłego faceta to około 2400 cal, dla kobiety około 2000 cal. Wszystko zależy od masy ciała, wieku i trybu życia. Jak ograniczyć kalorie? – Na pewno nie drastycznie. Myślę że w granicach normy będzie – 400 cal dla faceta i 300 cal dla kobiety. Częstym błędem jest [...]

"Poznanie swojego wieku metabolicznego pozwala przyjrzeć się dotychczas prowadzonemu stylowi życia i w razie potrzeby zmienić złe przyzwyczajenia. Wiek metaboliczny bardzo często nie pokrywa się z tym, co mówi nasz akt urodzenia. Jeśli jest on niższy lub odpowiada twojemu wiekowi kalendarzowemu, to znak, że cieszysz się dobrym zdrowiem i [...]

[...] klatka 108cm, pas 81 cm, biceps 34 cm, udo 57cm, 170cm/70kg Zacznę od tego, że jako dzieciak byłem gruby, lubiłem jeść chipsy na przemian z czekoladą, a ruchu zero. W wieku 17 lat mniej więcej skończyłem rosnąć - 170cm, ważyłem wtedy 86 kg. Ten stan utrzymywał się do wieku lat 20, kiedy postanowiłem się wziąć za siebie i zrzuciłem w ciągu [...]

Dobrze, że obudziłeś się w wieku 18 lat - jeżeli się przyłożysz to możesz wywrócić swoje życie do góry nogami (w pozytywnym sensie) :-) Słuchaj modów, zakładaj dziennik i jazda ! EDYCJA: Jeżeli chcesz ćwiczyć w domu - może masz możliwość nabycia sztangi i jakiegoś obciążenia do niej? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-02-01 11:27:53

eee... Ty na pewno masowałeś?;P nogi lepsze niż przed "masa" -P Bo na tym polega masowanie! Po co komu tłuszcz!? kerad37 - niewielu wygląda tak w Twoim wieku!

Cru, przy pierwszej w wieku 12 lat rzygałam w szkolnym kiblu i widziałam różowe plamki haha ale wtedy nie było mi do śmiechu ;-)

W tym wieku nie odczujesz różnicy z mleka i np płatków owsianych te 10-15g będzie zawsze. Jak będziesz w zawodach startował to wtedy inna już jet bajka.

no ok . kupie tylko jakieś witaminy . a w jakim wieku będdzie mi można suple ?

Molter weź się za ogólne ćwiczenia a nie jabłczany w wieku 16 lat gdzie sie dopiero rozwijasz.

ostatnio już jak miałam takie jazdy to melisę zamiast kawy piłam %-) bo każdy lekarz mówi wie pani to jest choroba naszego wieku trzeba byc mniej nerwowym %-)