wieksze

białko na noc kup sp80 z olimpa lub prolongatum z bx. co do monohydratu kreatyny to nie ma zbyt wielkiej roznicy. wybierz jedna z bardziej znanych firm np. olimp hi-tec trec vitalmax universal... w zaleznosci od funduszy, wieksze bardziej ekonomiczne opakowanie dobrze przechowywane starczy na 2 cykle

wieksze: plecy,klatka,nogi - tutaj po 12 serii mniejsze: biceps,tricpes, barki - na nie możesz dać 10 serii, na biceps, triceps 8-9

Wieksze partie, to klata, barki, plecy i nogi, a mniejsze to bic, tric i nogi?

No i jeszcze jedno zdjecie tylko tym razem mam nadzieje ze bedzie wieksze

tez postanowiłem wziąść miety ale kumpel zaczoł mi doradzac omadren tez 10 strzałów ale z tego co czytałem to omadren powoduje wieksze skutki uboczne i nie jest polecany na pierwszy cykl tyle ze ten posty były stare ale pewnie nic sie nie zmieniło.może troche głupie te pytanie ale po czym bedzie wiecej skutków ubocznych po 10 strzałach omki czy po [...]

a jaki masz staz? bo jak ćwiczysz długo to daj na wieksze partie 16 serii a na mniejsze 12. jezeli krótko to 12 na duze i 9 na małe.

zacznij dobrze jeść.. nakładaj wieksze porcje śniadanka, obiadku, kolacji...

[...] przysiad 160 kg drugi 80 kg tylko. Zatem F we wzrocze u zawodnika nr 1 jest dwa razy większe niż u zawodnika numer 2. Ale wyskok maj taki sam... Więc zawodnik numer dwa ma wieksze RFD (rate of force development), czyli potrafi wykonać ruch szybciej, krócej, używając mniej siły. Jest lepszy plyometrycznie. Plyometryka kształtuje głównie szybkość [...]

6 tyg prolo bo niechcem za długiego cyklona,bo co ja na wiosne potem zapodam, chociaż 8 to też nie głupie Wino co 3 dni , tak żeby z d..y sita nie robić, chociaż ed 2 byłoby lepiej. Ale jak lepiej prolo co 5 dni i mniejsze dawki czy co 7 i wieksze?

rok temu z bica 27? to musiales dobry koksy miec co do bicepsu to rzeczywiscie jest krotki, moim zdaniem pomoc moze wieksze przykladanie sie do fazy negatywnej i rozciaganie bicepsa...tzn zmniejszyc ciezar troszke i bez zarzucania potrenowac, zeby dolne rejony mocniej popracowaly, u mnie troszke sie ruszylo dzieki temu...polecam uginanie w [...]

[...] organizuja zawody i to o wiele wiecej niz Nowa Jakoś Pudziana. Ostatnio widać pewną współpracę tej grupy z IFSA co zaowocowało startem w MS Drużynowym IFSA. Wrózę tej grupie wieksze sukcesy z IFSA niż Mariuszowi z WSM. Co do Grupy Pudziana chłopaki mają zakaz jakichkolwiek startu poza PP (zawody pokazy itd) Co do wynagrodzenia szczegółów nie znam [...]

[...] 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: +- 126 UDO: wstyd TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 4lata 6.DIETA BIALKO: 1,7g/kg masy ciala (wiem ze malo ale wieksze ilasci zle znosi moj zoladek) WEGLOWDANY: ok7g/kg TLUSZCZ: nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo(14 tyg 200mg e7d i w tym w pierwszym tyg cyklu [...]

Siema! Jestem w 6 dniu ON. Wskakuje powoli na wieksze dawki,wszystko bylo by ok gdyby nie to cisnienie - rozpierd.alajace glowe.. Dzisiaj sprawdzilem wage ,jestem na + 3 kg.Na treningach wchodzi coraz wieksza pompa,odpornosc i pomalu ruszam z wiekszymi ciezarami.W poniedzialek podczas treningu klatki za slabo sie rozgrzalem i doznalem kontuzji [...]

prolka = enan chlopaki mowia ze w tym wypadku lepiej od prolki sprawdzilaby sie oma. Imo dawki testa powinny byc wieksze niz nandrolonu. wypelnij ankiete z podwieszonych postow i cos pomyslimy

Nie no w tym wieku masz o wiele większe szanse na zniknięcie fałdów. Raz, że pewnie jeszcze rośniesz, a dwa co wieczór brzuszki bym trzaskał, proste + skośne. To też z pewnością pomoże. Pompki też może robisz co wieczór. 15min ćwiczeń a z pewnością będzie pomocne.

apokalipsa coś w stylu HP XP połączenie kreatyn takich jak etyl jabłko kre-alkalyn orotan do tego matrixy glutaminy knok jest ma to wszystko ale wieksze dawki każdy rodzaj po 2gr oczywiście więcej będzie kosztować ale warto wtedy kupić ;P

sporo większe dawki trzeba brać niż zaleca producent.. są inne staki równie ciekawe.. bądź nawet ciekawsze.. xpand , horse power, storm , itd.

film taki o koles ma tak ponad 45 w lapie a jego starzy mowia bojimy sie gdy zacznie brac sterydy ;] tak jak by juz nie bral suty wieksze niz pilka do tenisa

W Chrzanowie karate kosztuje 50 zł miesięcznie a jest 4,5 godzin tygodniowo :P Chociaż w większych miastach na pewno są większe ceny. Ale i tak 150 to trochę za dużo... Ja bym się postarał spuścić przynajmniej do setki.

[...] :( Sadzicie,ze trening beznadziejny?Cwiczenia wybieralem do predyspozycji(sprzętu),ale nie wiem co jest nie tak?Jedna partia miesni w tygodniu,cwiczenia pogrupowalem miesnie wieksze-miesnie mniejsze.Wydaje mi sie,ze niczego nie przegapilem.Zakryje te luki,gdzie odpoczynek jest zbedny. Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-08-22 12:05:09 Zmieniony [...]