Osobiście myślę, że nie jest to dobry moment na taką redukcję. Bez solidnego treningu siłowego i zaangażowania pracy mięśni, na pewno straty w tym kierunku będą sporo większe. Osobiście bym poczekać do czerwca, kiedy to prawdopodobnie otworzą już fitness kluby i wtedy wszedł na redukcję. Poza tym, warto abyś wrzucił zdjęcia sylwetki. Najlepiej [...]
Mam prolongatum z apteki. Teraz łatwa sprawa do rozpoznania. Od 2 lat jest kod kreskowy i podane numery PC SN LOT i EXP czyli data ważności. Porównywałem kiedyś kupione prolo z moim z apteki. Ampułki z czarnego rynku są nieco większe, plomby są szersze niż z apteki i oczywiście z fake nie ma kodu z podanymi numerami.
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów na świecie. Jej skuteczność i bezpieczeństwo stosowania poparto wieloma badaniami naukowymi. Jeśli zależy Ci na poprawie wyników sportowych oraz wzmocnieniu organizmu, nie możesz pomijać suplementacji kreatyną. Co zapamiętać? Podawanie dużych dawek kreatyny (np. 30 g dziennie) powoduje, iż [...]
Cytrulina to aminokwas, który zyskuje coraz większą popularność jako element suplementacji sportowej i prozdrowotnej. Cytrulina produkowana jest w organizmie i w niewielkich ilościach znajduje się w niektórych produktach żywnościowych. Przyjmowanie cytruliny w postaci suplementu skutecznie zwiększa jej poziom w organizmie. W tym artykule dowiesz [...]
WTOREK 12.05 Jak mówiłem off od siłki, kupa roboty do 21, plus na ten tydzień dochodzi powiększanie gabinetu, ale nie ma co darmowac, trzeba wracać na obroty i do rutyny. Jutro rano będzie cardio potem praca trening, praca, a od czwartku wracają treningi od 7 rano, zobaczymy jak to będzie xD. Ok żeby było coś wiadomo to miska z DT i DNT jak mniej [...]
u mnie znowu 12.5mg codziennie zbija ładnie estro do połowy widełek przy dawce 250 mg enanu. Wcześniej też kombinowałem co 3 czy 2 dzień i były te wachania i zasyfienie większe dzienna dawka rozwiązała oba problemy
Kabo nawet mi nie chodziło o czas i logistykę, bo sama dużo robię w domu a z siłki rzadko korzystam. Po prostu z regeneracją nie nadążałam. Dużo od trybu życia zależy. oczywiście, ja mam też starsze dzieci ;-D Przez chwilę poczułem się cipa z moimi pięcioma godzinami z hakiem {{:-( Na szczęście (moje szczęście, inaczej bym się zajechał próbując [...]
Obecnie mam 19 lat mi bardziej chodzi o to żeby tego wszystkiego nie przedawkować. Bo jak tam zobaczyłem 2000% zapotrzebowania to mnie to trochę odrzuca. Mimo że lepiej łyknąć 1/2 tabletki niż po kolei każdy inny. Dałem Ci szacuna dzięki za odpowiedzi. Na pewno poszperam troche na internecie na koniec dam całość i może ktoś to oceni. Jestem dość [...]
najwygodniej jest mieć kilka powerbandów i kilka minibandów stawiających różny opór. Na większe partie przydają się te z większym oporem a na mniejsze te z mniejszym.
No ja to już bym wolał zanizac, bo większe wrażenie robi zawsze doyebana sylwetka przy mniejszej wadze ;-) Choć sam wiem, że np przy Tobie nijak nie widać moich 115kg, i nie raz to na prawdę potrafi być złudne.
Cześć, dzięki za odpowiedź. Startowałam z pułapu 1800 kcal i nie przynosiło to efektów. Biegam (bo lubię od czasu do czasu :-) ) i naprzemiennie robię treningi obwodowe z użyciem obciążenia (mam szangę, hantle, gumy oporowe i drążek). Staram się, żeby te treningi mnie trochę zmęczyły, czy powinnam przerzucić się na typowy trening siłowy [...]
Miecz nie był na tyle zayebistą bronią żeby dużą krzywde jak na tamte warunki zrobić uderzajac w zbroje, nawet jest technika która polegała na trzymaniu za ostrze i uderzanie rękojeścią jak obuchem, bo większe dmg
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Ma to jakies wieksze znaczenie w czym rozrobie gh? Moge miec sol zwykla ta do inj i aqua, w czym rozrabiacie? Najlepiej w wodzie bakteriostatycznej ale w soli też będzie ok Bac raczej nie to poleci w soli.
Dziękuję za fatygę tzn jeśli mam już tak słabe plemniki to test syntetyczny może je jeszcze pogorszyć ?? mimo podowania hcg czy wrecz odwrotnie bo mam kolege który mial podawany omnadren 250ml + hcg co 3 tyg przez 3 mce w celu poprawy nasienia , Czyli nie mam pewności ze bedac na trt zapłodnię partnerkę i dziecko będzie [...]
Siemka, wczoraj dniówka i dnt. Bez historii dzień, lajt w robocie wiec nie ma więcej do pisania. W piątek wpadły nogi popołudniu, zestaw podobny do ostatniego, krótsze przerwy. W siadach przy 120 już bolała dwójka więc więcej nie robiłem a i tak obolałe do dzisiaj. Dzisiaj z rana poszedł szybki push, potem Cardio i UWAGA-BIEGŁEM. w sumie spoko, bo [...]
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Ma to jakies wieksze znaczenie w czym rozrobie gh? Moge miec sol zwykla ta do inj i aqua, w czym rozrabiacie? Najlepiej w wodzie bakteriostatycznej ale w soli też będzie ok
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
