faftaqiem nie jestem i nigdy nie będę ale postaram się odpowiedzieć: nie ma takiego czegoś jak maksymalne dzienne spożycie monohydratu, nikt nie broni jeść i 25g dziennie i również wcale nie jest powiedziane że tylko 10g się "na coś przyda" / "wchłonie" prawdą jedynie jest to - że taka dawka jest efektywna i to przez optymalny [...]
Witam. No bark cały czas daje o sobie znac od wrzesnia sprobuje wejsc na wieksze ciezary i wezme sie za odrabianie klatki i barkow.Forumowicze odrazy wytkneli błedy hehe.No ale przynajmiej motywacja do pracy bedzie. a jak z forma u Ciebie? Pozdro
Mat93 Trzymaj dietę taką jaką masz, co do preparatów to proponuje spróbować sobie Fat killera, z pewnością zadziała na Ciebie lepiej niżeli L-Carnityna Gold z racji składu, po za tym warto spróbować nowego suplementu. DominatorG Na większe partie mięśniowe możesz spokojnie robić 4 ćwiczenia więc zwiększ ilość. Gdzie masz trening nóg?? Mogłeś [...]
mozliwosci w hoj zalezy korwa gdzie, myslisz ze wszedzie jest urodzaj roboty az do zayebania? jest robota ale do marketu piekarnia czy chodnik ukladac nie mam zamiaru, mam wieksze ambicje, ta robote w niemczech bede miec na stale ale dopiero za jakis czas
[...] chlopcem na posylki z jakims korwa pieczywem rozwozeniem czy make napjerdalac, a tam w niemczech nie trzeba zadnego papierka bo to z rodziny, czesciej bede jezdzil czlowiek sie podszkoli i nikt nie bedzie mi mowil co mam robic duchu i nie nazywaj nikogo nie robem, mam po prostu wieksze ambicje niz piekarnia, jesli ci sie wiedzie to w tym tkwij
[...] trzyma u nich oszczednosci tym wiecej moga ludziom pozyczac (do 3000 funtow pozyczki) i tym wiecej daja tobie. Co za tym idzie im wiecej osob trzyma tam kase tym wiecej dostajesz procent. Osobiscie jakbym chcial 100% pewnosci zwrotu bez ryzyka a z pewna szansa na wieksze odsetki to 50% kasy w credit union saving account a 50% w Premium Bonds.
volvo93 dla mnie najważniejsze jest stężenie poszczególnych aminokwasów w kapsułce czy tabletce,wiadomo im większe tym zazwyczaj produkt droższy, tak więc wszystko zależy od zasobu portfela.Co do Glutaminy to od dobrych kilku lat używam ją w połączeniu z aminkami i daje rade,regeneracja na duży plus i zero przeziębień. bob2211 G-Force,2 miareczki [...]
arczi88 Twoją tezą idealnie odwzorowywuje Mariusz Pudzianowski. Postaw go przy Tysonie. Chyba nawet Adamek mocniej bije. Wyobraź sobie dwuch identycznych kolesi. Jeden i drugi ważą np. 96 kg i mają po 191 cm. Jeden przykłada się przedewszystkim do treningu czysto siłowego ( siła statyczna ) i troche " ogólno bokserkkiego czyli 75% siłka do [...]
Niekoniecznie samo białko :) Białko jako takie może dostarczyć organizmowi surowców do produkcji np glutationu, który jest używany jako przeciwutleniacz, usprawniający działanie większośći układów, w tym odpornościowego. Jeszcze większe działanie ma aminokwas glutamina. Tak więc samo białko nie poprawia ilości leukocytów, ale jakość ich działania. [...]
ale w kazdym temacie znajdą sie wszechwiedzące wredne osoby, ktore zupełnie niepotrzebnie wypowiadają się nie na temat, a co do mojego dila to ma napewno duzo wieksze pojecie w temacie niz ty . poprostu nie mialem orginalnego opakowania dlatego nie bylem pewien co to jest
Powtórzenia to jak ci wygodnie. Bo barki to mała partia, ale mozesz dać 3s jak na większe dajesz 4. Wyciskaniem zza glowy sobie stawy rozwalisz prędzej. Ok jest. Pzdro
Chcesz dowiedzieć się więcej o technice wyciskania to zajrzyj do działu "Trójbój siłowy". Masz rację przy takim ułożeniu sztangi obciążenie przejmują w dużej mierze barki. Ludzie łapią różnie w zależności od partii mięśni, którą mają lepiej wyrobioną, żeby im łatwiej się wyciskało. Szeroki chwyt angażuje mięśnie klatki piersiowej w [...]
Ja w twoim przypadku nie ciągnołbym 24 tabsów do końca (im dłużej ciągniesz odblok bez potrzeby tym większe spady) Jeśli stwierdziasz w ostatnim tygodniu cyklu, że nie masz mocnego bloka to weź w następnym dniu po ostatniej cyklowej dawce 100mg Clomidu (po śniadaniu 1 tabs i po kolacji 1tabs)- w następne dni pociągnij po 1 tabsie po kolacji przez [...]
<-- KSW zaczyna mieć dobrą oprawę, widać że pojawiły się większe pieniądze w polskim MMA. Miejmy nadzieję, że kolejna gala ściągnie jeszcze więcej sponsorów i więcej osób polubi i zrozumie ten sport.
mozliwe ze beda bardziej twardsze i sie ujedrnia , co do pomniejszenia nie powinny sie one zmniejszyc wiadomo jak kobieta wiecej wazy ma troche wieksze piersi ale jak stracisz troche brzuszka to piersi bedzie lepiej widac
Od jakiś 4 miesięcy mamy nowego dostawcę zacisków - mają większe ucho, oraz wykonane są z mocniejszego pręta, więc IMO są jeszcze mocniejsze niż na zdjęciu w prezentacji produktu ( zdjęcie to pochodzi z recenzji jednego z użytkowników - mogę Ci przesłać linka na PW jeśli chcesz ) Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-08-11 18:44:57
Ocena Diety/Treningu
