wieksze

Aśka wieksze doswiadczenie, obicie i lepsza w MT

Również mam S %-) Ale w momencie ciut większej wagi, czułam się w nich niepewnie jeśli chodzi o nogi, bo bałam sie że ta siateczka strzeli. Ale wtedy obwód uda ok 61cm O dobrze że piszesz , jako wyższa przedstawicielka płci pięknej ;-) , bo ja ze wzg na długość nóg zawsze kupuje większe a potem mi z tyłka zjeżdżają %-)

wracając do tematyki wypisek treningowych ;-) w zeszlym tygodniu były 4DT cardio jedynie w formie spacerów, chodzenie etc Niedzielę spedziłam w Malborku, kibicująć Ironmanom ;-) kusi wystratować na większym dysancie (czyli 1/2), bo o całym narazie nie myślę. ale nie chce mi się specjalnie biegać, a obawiam się że 21km na spontanie mogę nie [...]

strumyk, ogólnie to puchnać mi się zdarza np teraz jestem opuchnięta najczęściej związane jest to z przemęczeniem, przepracowaniem, zbyt dużo stresu, za mocne treningi niedojadanie, albo przejadanie sie nie tym, co trzeba zacząc na pewno nalezy od wyregulowania hormonów przede wszytskim tarczycowych jesli probemy sa dalej, to przyjrzeć się [...]

[...] w nie na tyle by pisac te wszystkie wyniki na firmowych koszulkach? BTW, powinienes dobrze wiedziec, ze 1mg jest niczym. Wahania poziomu testa we krwi kazdego dnia moga byc wieksze niz ten 1mg. Uwazam rowniez za bledne porownywanie takiego tt do mety. Wiem, ludzie na pewno widzac, ze produkt jest 'porownywalny' do saa beda bardziej na niego [...]

k3 - piwo - nieprównywalnie większe zyski.

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 2 g cynku, z czego 60% w mięśniach szkieletowych; 30% w kościach i około 4-6% cynku obecne jest w skórze i włosach. Wchłanianie cynku odbywa się głównie w początkowym odcinku jelita cienkiego (jejunum). Przeciętnie absorpcja cynku z diety wynosi 20-40%, przy czym zwiększa się, jeśli w posiłku [...]

Oj Essa przeciez brzydkiej sylwetki nie ma, jest kompletny plus w najlepszej formie i az dziw, plecy wieksze i lepsze od Cedrica.

18.05 DNT MISKA 1459kcal, 101g białko, 94g tłuszcze, 11g węglowodany w tym pół lampki wina i kieliszek wiśniówki wytrawnej własnej roboty, bo Mayeczka S. u mnie była ;-) (tak wiem zaraz powiesz ze sam spiryt, ale masz słabą głowę i smak niewyrobiony) ______________________________________________________________________ 19.05 DNT (tak sobie tylko [...]

Jakie kalorie Ci się zgadzają? Ile zjadasz? Z 1000kcal? Chłopie, 15 letnie dziewczynki więcej jedzą, takim odżywianiem spowolnisz metabolizm, staniesz z wagą, a wcześniej zanotujesz większe ubytki masy mięśniowej niż tłuszczu.

Klatka i barki Dzisiaj jakiś bez sił byłem. Skurcze w nogach i łydkach łapały przy każdym wysiłku. Zrobiłem szybki trening ale zaskakujący moje mięśnie. Niech się nie przyzwyczajają! ;-D Wrzuciłem trochę większe obciążenie by zobaczyć czy jeszcze trochę siły zostało. Myślę, że nie jest najgorzej. Przy karolkach nie miałem już siły utrzymać [...]

Znajomi mają duże drzwi :-) Formę musisz trzymać na urlopie. Tak mały ten trening nie był! 80cm ale ledwo się zmieściłem - łokciami oczywiście ;-) Spaceruje bardzo dużo, jem sporo ale systematycznie. Pompa była bardzo przyjemna i mocna. Znajoma stwierdziła, że mam jako facet lepiej niż kobiety bo mogę chodzić bez stanika a cycy mam większe niż co [...]

Z takim podejściem to będziesz jedynie grubszy! Niestety - lata lecą i wszystko się zmienia a najbardziej nasze ciało przy tak kalorycznej żywności (a jedzenie smaczne jest :-) ). Wystarczy jeść trochę mniej kalorycznie i przestać myśleć, że się redukuje i jakie to straszne. Tłuszcz zacznie znikać i rodzina będzie zadowolona a Twoje mięśnie będą [...]

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-)

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-) Na mnie ostatnio taka młoda leciała, ledwo wyszedłem z tego cały, w ostatniej sekundzie odbiła w prawo, ale oczywiście [...]

Stojaków do wyciskania na skosie nie da się wysunąć? Jeszcze trochę i uda rozsadzą te spodnie. Stojaki można przesunąć tyle, że szkoda czasu na rozkręcanie. Spodnie są dwa rozmiary większe i trochę zapasu jeszcze zostało. Wolałbym aby już nie rosły za dużo bo mnie nie jest lepiej ani ubierać ani żywić ;-)

Klatka, bicepsy i tricepsy Kolejny trening wszedł bardzo dobrze. Zmiana beta alaniny z Olimpu na IHS. Różnica taka, że Olimp rozkręcał się szybciej ale za to moc i długość działania lepsze po IHS. Więcej powtórzeń i większe ciężary. Cisnę dalej. Waga delikatnie na plus. Obwody ramion znowu przekroczyły 40cm. Może uda się dobić do 41cm w tym [...]

Mistrzu Giaurnemo ja po prostu lubię mieć wszystko poukładane i nie lubię bardzo jak mi coś nie wychodzi z przyczyn zewnętrznych, które psują mi mój harmonogram/porządek. Wtedy mam chwilowe rozdrażnienie i apatyczność dopóki tego nie wyprostuję. Ale tak jak piszesz, za dużo się chyba tym wszystkim przejmuję i efekt mam odwrotny do oczekiwanego, i [...]

Panie Janku jakby nie patrzeć steryd to jest bloker naturalnych zdolności. Pomoże na jakiś czas ale potem może być jeszcze gorzej. Ścięgno może być słabsze po odstawieniu sterydu i jest większe prawdopodobieństwo kontuzji a ścięgna regenerują się bardzo długo i mogą nie powrócić do 100% sprawności. Narazie ładnie się goi więc nie ma co mieszać. [...]

Bardzo dobry produkt.Biore to w przerwie między cyklami kreatynowymi na początku jak kupiłem i brałem dawke zalecaną przez producenta to efekty mizerne.Teraz biore przed treningiem dużo większe dawki i faktycznie ładnie pompuje.