Powodzenia w teście! Obecnie też mam A.M.G. na magazynie, bardzo dobrze się sprawuje ;) Największym plusem jest pompa ;) Coś pięknego... Muszę pogratulować formy, jak na ten wiek to jest naprawdę fenomenalna! Dzięki. Zerkam również do Twojego dzienniczka. Życzę powodzenia myślę, że ze wsparciem Hi-Teca i Twoim zaangażowaniem na pewno osiągniesz [...]
dziś zakończyłem udział w teście masowym HiTec'a link do podsumowania http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__Hi_TEC_%2C_MASA-t970419-s64.html#post4 treść mojego podsumowania PODSUMOWANIE TESTU RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo [...]
[...] starych tematów:-) Ciężko coś doradzić. Może wypełnij ankietę za męża: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] i chwalili wspominajac cos o libido, ale to z kolei bralem za efekt placebo, odpukac tu poki co nie mialem nigdy zmartwien wiec roznicy nie odczuwam. TST mialem jak na swoj wiek dosc wysoko juz w listopadzie, ale teraz jest sporo wyzej niz wowczas. Lab jest bardzo dobry wiec nie wietrze tu bledu - zrobie w Niemczech tylko TST - tam nie [...]
Wracaj Wódka bo smutno bez Ciebie :)) nieee...poooedziałbym spooojżżałłem na wiek i juz wiem dlaczegoo wężyk mnie tak podkuórwiałłł Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-03-26 22:50:28 Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-03-26 23:02:37
[...] z takimi nagłymi zmianami temperatur. Miał w zwyczaju przyjeżdżać latem na rowerze,w ramach treningu ,nad jezioro i tak jeszcze popływać godzinę, dwie. Jak na tamte czasy i wiek ok czterdziestki, był nieźle napakowany i wyrzeźbiony-szczególnie nogi i ramiona-same mieśnie i żyły. Jak wchodził na pomost-robił wrażenie,zwracał uwage a jak jeszcze [...]
Operować czy nie operować oto jest pytanie :-(. Rys historyczny: W wieku 11 lat miałem operację na biodro. Pół roku leżenia, biodro poskręcane na śruby, a później całe życie zwolnienie z WF-u ;). Jakieś 4 lata temu biodro, (które dokuczało mi od czasu do czasu, ale nie przeszkadzało np. w jeździe na nartach) zaczęło sprawiać więcej problemów. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lATA 6. DIETA: -białko: 170G -węglowodany: 500G -tłuszcz: Nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Lekka masa + Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] biegacze nie - my po raz 46 sprawdzamy napięcie sznurowadeł, bez żenady oglądamy się wzajemnie, jakie mamy buty, zegarki - jaki czas na numerze startowym - reszta - wiek, ciuchy, nie ma znaczenia. Spotykam ludzi z całego świata, siedzę z dziewczyną z Chin, przyleciała z Pekinu z chłopakiem - na maraton w Paryżu pieniążki zbierała 3 lata [...]
idź na dwór, pograj w kosza, piłkę nożną w domu jakieś brzuszki, drążek, pompki i tyle na ten wiek, o jedzeniu nie ma co mówić bo pewnie rodzice Cię dożywiają. A i o tych wakacjach zapomnij, może na następne coś zdziałasz tu nie ma nic szybko, raptem nie całe dwa miesiace w które chcesz dwa lata treningów zrobić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl Prop 1-12 100mg [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 78 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: niski 12. [...]
Dużo pytań, dużo pytań mądrych, na które nie ma jednakowej odpowiedzi. 1. Zacznijmy od tego, że Twój kręgosłup uzyskał pełny wiek kostny i nie ma mowy o tym, że wróci do pozycji idealnej. 2. Ważne jest to, aby siła mięśni z przodu i z tyłu ciała była zbalansowana. 3. Ćwiczenia na drążku są zdrowe dla kręgosłupa. Potrafią wzmocnić prawie [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 62 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: --- -udo: --- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie były 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie było 11. POZIOM [...]
Wiek : 19 Waga :97 Wzrost : 176 Obwód ramienia : 46 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 64 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 4,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1x Wino 2xMetka Opisz swój plan treningowy : trening siłowy, typowo pod wyciskanie Cel cyklu : siła Ostatni cykl [...]
Gratulacje kabo9 za przemiane jaką dokonałeś, jak tak patrze na pierwszą redukcje a redukcje po pierwsze masie, to ogromna różnica ;] dobra motywacja dla każdego początkującego tu ;] . Chociaż patrząc na wiek a w znacznym stopniu dokonania powinienem sie zwracać per 'Pan' };-) Będę zaglądał bo można sie wiele nauczyć ;]
nie zawsze wiek jest najwazniejszy niektorzy majac lepszy gen moment dochodza do wysokiej formy syuper sylwetki... mariusza balazinskiego znasz przeciez on raptem 8 lat temu zaczal karieere 2006 r a tez jest juz po 40 Zgadzam się i podobnym przykładem jest moja Ania, jej sylwetka nie odstawała od bardziej utytułowanych i doświadczonych a zarazem [...]
Ogólnie polecam robić przerwy w odchudzeniu, a potem stopniowe!! schodzenie z kaloriami i stopniowe zwiększanie intensywności , szczególnie treningu aerobowego. Czyli, odchudzasz się np. 8 tygodni, potem, powoli wracasz na 0 z kaloriami, czyli moment w którym ani nie tyjesz ani nie chudniesz, 1-4 tygodnie w sumie, powrotu do normy. Pozostajac w [...]
TEST AMG by RedAlert
