wiek

Moje dane: Wiek: 31 Wzrost: 170 Waga: 72 Biodra: 112 Talia w najwęższym miejscu: 80 Talia w linii pępka: 84 Pod biustem: 78 Biust: 91 Biceps: 30 Udo: 62 Łyda: 43 Nawet nie zdążyłam dopisać, że te hantle to na dzisiaj tylko, bo muszę kupić nowe. Ogólnie zdrowie ok, poza tym, że staram się rozbiegać po kontuzji kolana. W którym miejscu [...]

[...] zainteresowania :d odnosnie kumpli to na mnie mowia o OMA PRZYSZLA tzn w zarcie :) ale pelno jest osob ktore mowia ze zaczynaja cwiczyc. ostatnio dalem koledze rozpiske. wiek 15 lat. waga 100 kg ;D ciekawe co z niego za swiniak bedzie :) bf u niego okolo 20% wysoki jest ;d wiec zobacze jak rosnie :D pozniej dobrze jest miec wielkiego po [...]

[...] siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia.

[...] świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. OK, zajmijmy się najpierw dietą. Ważysz 90kg (tak liczymy) masz już trochę tłuszczu na sobie, ale też i wiele możesz jeszcze masy [...]

Jak na ten wiek b. dobrze. Zmierzasz we właściwym kierunku. sog Zapraszam do mojego posta, jestem w Twoim wieku...

jak na ten wiek jest bardzo dobrze , szczególnie wyniki siłowe

ja bym na towim miejscu pracował nad najszerszym i poprawił troszke sylwetke... gdzies był o tym artykół brzuch jeszcze popraw i będzie total G.I.T. oogólnie to na twój wiek i tak jest spoooko

[...] "Calculate Body Comp now". Wchodzisz w to a system każe Ci się zarejestrować. Rejestrujesz się i przenosi Cię do działu, w którym wypełniasz rubryki ze swoimi wymiarami. Podajesz też wiek, wzrost, aktywność itp. Na końcu otrzymujesz przybliżoną wartość bf w % (czyli body fat). W kolejnych rubryczkach zobaczysz ile masz kg suchej masy

A genetyke mam kiepska. Według mnie masz za***istą nie bądz taki skromny Jak na ten wiek jest bardzo dobrze. Łap soga

dobrze jest, jak na ten wiek SOG

a ja słyszalem wrecz przeciwnie od wielu osób i sam wiem ze swojego przykladu ze w wiek 15-16 jest najlepszym wiekiem na rozbudowanie miesni.potem jest juz gorzej.Ale sylwetke masz super.gdybym mógł dałbym soga

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: (tutaj jest problem, nie mam metra, udalo mi sie znalesc tylko jakis sznurek ale wystarczył tylko na reke) -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4x 9. CEL [...]

HEj, wielkie dzięki za odpowiedź i podpowiedź. Absolutnie nie odbieram tego jako złośliwość. Jestem zdecydowana zrobić naprawdę dużo by osiągnąć swój cel... i by w końcu móc normalnie funkcjonować... Wiek : 23 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : [...]

Bez ankiety się nie obejdzie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

matiss1 Napisz info o sobie wiek ,staż, itp. A co do planu zły podział partii biceps i triceps na 1 treningu 2 dni odpoczynku to stanowczo za mało.

wiek?staz? plan ostro przeladowany bic i tric 2x w tyg zbene.

1. WIEK:22 2. WAGA:105kg 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku z przerwami 6. DIETA:J\W 7. POZIOM BF%:zalany trochę ale leci w dół 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):w miejscu 9. STAN ZDROWIA:dobry 10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 11. PPM (podstawowa [...]

IMO nie ma szans na Hendo-Silva 2 Henderson ma swój wiek, a ostatni raz w 185 walczył troche czasu temu. Wolałbym już go bardziej zobaczyć w UFC w półcięzkiej, jak już ma tu wrócić. I niech walczy zwyciezca Sonnen-Stann, a nie ****a jakies ploty, że Sonnen nie ze Stannem tylko od razu o pas o.0 Z jakiej okazji ja sie pytam? To Stann jak juz [...]

16 lat ahhh.... j/w dobry gen do klaty o wiek sie kłucic nie będe

Jak na ten wiek jest ok, widać dobry gen też jest, więc niech się cieszy. Mi się wydaje, czy koleś z 1 zdjęcia jest w tle w czerwonej koszulce na drugim zdjęciu?