wiek

[...] tętna do odpowiedniego poziomu. Najefektywniejsze tętno dla ćwiczeń aerobowych to od 55% do 85% maksymalnego tętna. Aby wyliczyć to tętno korzystamy ze wzoru: HR max = 220 - wiek Czyli na moim przykładzie: HR max = 220 - 26 lat HR max = 194 - moje maksymalne tętno. Pytanko są jakieś suple bądź inne dostępne odżywki w spomaganie transporty tlenu [...]

Witam, właśnie wróciłam od lekarza z wynikami. Przypisał mi leki ale niewiele chciał mi powiedzieć o moich badaniach.Bardzo proszę o pomoc: Płeć:K Wiek:27 Waga:49 SG: 1.015 PH: 6.5 LEU: 25/ul NIT: neg PRO: 25mg/dl GLU: norm KET: neg UBG: norm BIL: 1mg/dl ERY: neg Nabłonki: wielokątne b.liczne Leukocyty:3-6 w polu widzenia Erytrocyty 0-1 w polu [...]

Proszę o interpretacje wyników moczu Płeć: K Wiek: 2 Badanie moczu: LEU 3+ 500cels?ul NIT + URO - 0,2 mg?dl PRO +- 10 mg/dl GLU- KET - mg/dl BIL niedo mg/dl Nabłonki - niel.w przep. Z góry dziękuję.

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) Zażywane suplementy Ostatnio przerabiany plan Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] od tego że (Daj Ty spokuj)coraz więcej popełniasz błędów. Pozatym osobie która dopiero zaczyna treningi proponujesz trening staraj sie cwiczyc z duzymi ciezarami stale zwiekszajac obciazenie na dużych obciążeniach, ćwicząc każdą grupę trzy razy w tygodniu. Słyszałeś kiedyś o czymś takim jak regeneracja mięśni,układu fizjologicznego oraz [...]

podaj wymiary i wiek

Płeć : mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 70kg Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta,ławka do barków, hantle regulowane, 170kg różnego obciążenia, wyciąg górny,skakanka, gryf prosty 180cm i 200cm, gryf łamany, ławeczka do [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta malay 400 kaps winstrol Depot,meta 200 enan Prolka,winstrol tabsy 8. TRENING: co drugi dzien Siłowo wytrzymalosciowy (ta ktos [...]

TOYSY, nio to zależy ale moim zdaniem z 5 miesięcy treningu. A wiek to co najmniej 16 Pozdrawiam CHESTERMAN

anka.anka. ja tez chodze na kick rekreacyjnie bo wiek nie ten .. ha ha ha proponuje Fit&Fun na pradze pln wlasnie szczegoly na www.fitfun.pl

nie wiem jak Rafał , ale Mateusz Baron jak na swoj wiek juz za duzo koksu wszamał , zobaczymy jak długo zagosci w tym sporcie...........

Tak sobie myślę, że może, jeżeli jesteś sporo wytrenowany, to HRmax Ci się podwyższyło, i rachunek 220 minus wiek Ciebie już nie dotyczy? W podwieszonych tematach jest post o tętnie by Tyka, spróbuj policzyć max tętno tamtymi metodami. Zdrówki

Bardzo elegancka sylwetka, każdy mięsień dopracowany, super wygląd jak na ten wiek i siłke w piwnicy ( bo na to wygląda ? ) Jeżeli nie wbijałeś to super. SOG poszedł

kozak jesteś jak na wiek, pewnie starszym kolegom w szkole też dokuczasz jak trzeba

wiek 17 cel rzezba, redukcjia staz 14 msiecy

Wiek: 28 Płeć: mężczyzna Cel: obciąć boki , przody i tyły %) Waga:88 Wzrost: 175 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : 9 do roboty albo 12 tu to ruchome zależy jak mi sie chcę. Przerwy też kiedy chce i wracam kiedy chce %). Przedstawiciel [...]

Okej , już uzupełniam ankietę ;) Płeć : Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 165 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Jakieś 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, 2x hantla , 70kg obciążenia , ławeczka z regulacją , maszyna do nóg , [...]

[...] stymulujących OUN mogą wywołać rozdrażnienie i niepokój. Są to jednak sytuacje sporadyczne. Przeciwskazaniem bezwzględnym do przyjmowania stymulantów jest nadciśnienie tętnicze, problemy neurologiczne, problemy z sercem, marskość wątroby, zaburzenia psychiczne oraz wiek poniżej 18 lat." Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-07-23 21:08:06

co do celu masa/rzezba, patrząc na wiek, wagę i wydatek energetyczny wydaje mi się, że jesli uda się ruszyc masę do przodu - to spokojnie mozna robic masę naprawdę dobrej jakości, czyli zachować rzezbę miesni. zebybyl;o jasne: nie ma oboaizku zakupu zadnego z w/w suplementów. Jeslijestes w stanie dostarczyc odpowiedniąilosc kalorii z jedzenia - to [...]

[...] 1 tydz. 10mg 2 tydz. 15mg 3 tydz. 20mg 4 tydz. 15mg 5 tydz. 10mg Oraz wspominają coś o blokowaniu przysadi... (co to jest? ) Zauważyłem również że dawkowanie zależy od wieku oraz wagi itp. Więc nie chce się sugerować innymi artykułami ponieważ nie są one dopasowane do mnie (przynajmniej nic takiego nie znalazłem) Za jakąkolwiek konkretną [...]