wiek

jak na ten wiek swietnie gratuluje

Cały test śledziłem z "ukrycia" i trzeba przyznać że siła konkretna jak na ten wiek gratulacje i oby tak dalej

Jeśli wiek taki jak w profilu to spokojnie możesz chodzić na siłownię, bo samymi pompkami masy nie zrobisz. Masz jakiś sprzęt ??

Napisz co to jest i cos o sobie wiek staz zdr.

moze cos o sobie wiek waga dieta jest czy nie ma ??

[...] ktora popieram pierwsze cykle z reguly sa gowniane: -brak diety lub chocby znajomosc podstaw odzywiania -slaba technika wykonywanych cwiczen lub nawet jej brak -mlody wiek, glupi pospiech w doazeniu do celu, brak widocznych efektow na wskutek 2 ww czynnikow i stwierdzenie: mono jest do dupy... wolalbys stwierdzic: stack X i stack Y sa do [...]

Wiek Dieta Regeneracja Staz Plan Swego czasu tez mialem taki problem dodalem witaminki i jest OK (po szkole zawsze tak mialem)

Cykl.: 1-6 meta (piramidka) 1-8 oma 250mg e3d 1-12 deca 100mg e3d 9-? propionat ??? 1.WIEK:19 2.WAGA:91 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:ok. 120 UDO:62 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA:w przebudowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:głownie bazowałem na:meta,deca,tesciu(prolka),stanozolol,anapolon 8.TRENING: ukierunkowany za [...]

jw dopiero na w miare wysokim poziomie takie różnice czasowe maja znaczenie. ale żeby jaknajlepiej ci doradzić: wiek,waga,staż,po prostu wiecej info o sobie.

Napisz coś o sobie. Staż? Wiek? Cel? Stosowane suplementy/odżywki? pozdro

Info poproszę wiek, aktywność fizyczna , sprzęt, ile dni w tyg chcesz ćwiczyć pozdro

[...] układania diety Moim obecnym, najważniejszym celem jest dalsza redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu możliwie największej ilości masy mięśniowej. MOJE DANE i WYMIARY wiek 23lata jeszcze przez kilka dni typ budowy ciała endomorfik wzrost 165cm waga 60.2kg WYMIARY biceps luz 27cm biceps napięty 30cm klatka nad biustem 83cm biust 84cm talia [...]

wiek:16-17 lat Staz:Rok Capoeira,Miesiac silownia SUplementy:Pierwszy raz Waga:74 KG:/ Wzrost:180 cm

staż: około 6 miesięcy wiek: 20 lat od początku ćwiczyłem splitem bez treningu wprowadzającego tak wygląda to teraz(zdj. z przed miesiąca)

To ja spytam bo nie dojzalem. Wiek? staz? zdr.

Wiek 17 staz jakies 2...ale takie chodzenie juz regularnie to jakies 3 miesiące...:) i wczesniej tez jakies 3 byly wiec w sumie intensywnie 6...a co z tym treningiem?:)

[...] mnie tu zlinczować, bo tu tylko siłownia i siłownia,ale ja wychodzę z założenia,że facet to facet, ale nie każda kobieta musi trenować siłowo, jeśli tego nie chce, aczkolwiek warto. Wracając do tematu - moja propozycja dla ciebie - postaw na ćwiczenia fitnessowe w szybkim tempie. Może kup jakieś DVD? Taki układ składa się zwykle z [...]

Wiek? Staz na silowni? zdr.

Wiek 17 lat, staż 1.5 roku. Do pleców dałem zamiast martwego UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU. A do bica mogę zamienić młotki na UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) A odnośnie barków to jakie ćwiczenie dodać?? Z tymi poprawkami rozpiska jest ok?? Zmieniony przez - Rudixon01 w dniu 2008-05-06 [...]

[...] od intensywności,poziomu wytrenowania etc np po cięzkim treningu pleców może wystarczyć 2-3s na bica myśle,że uśredniając po tren klaty/pleców na trice/bice można wykonać jeszcze 2ćwiczenia dla 4s pierwszego i 3drugiego lepszym wyjściem będzie jednak,jesli napiszesz więcej o sobie,wiek,waga,staz,obwody,suplementacje i rozpisze po prostu trening