wieczorem

dokładnie, ja mam problemy rano z wejściem do pokoju, nie mieszczę się w futrynie, wieczorem to już normalnie wchodzę na luzie.

[...] dieta: nie chce mi sie opisywac, tradycjnie taka jak w ostatnich dniach, niestety tylko warzyw zabraklo. musialem siedziec w chacie i nie mialem jak isc kupic brokuly. dzis wieczorem dopiero poszedlem i bede mial na jutro. trening: dnt ale za to wkoncu sie przelamalem i dokladnie sie porozciagalem. zajelo mi to ponad 15min wiec raczej bylo to [...]

[...] po odladniu sie i na czczo waze 83.4 a to troche za duzo bo pas jest hm.. za duzy, z 89-91 mam, moze 92, na wysokosci pepka. Rano moze nie wyglada to tragicznie, ale wieczorem to przez koszulke brzuch czasem za bardzo widac Musze troche wegle sciac w DNT i aero z 2-3 razy na tydzien po godzinie ok chyba bedzie. Zobacze jakie beda checi [...]

[...] śląskich w Zespole Szkół Sportowych sa klasy o profilu kyokushin, w gimnazjum i liceum. Chodziłem tam do LO i mieliśmy zajęcia rano o 6:30 a potem na lekcje, treningi wieczorem były już w zakresie swojego klubu(można było oczywiście trenować w klubie u senseia, który prowadził zajęcia w szkole ale każdy z nas był już zawodnikiem związanuym [...]

Wieczorem...

JOVOVlCH postaram sie wieczorem zalatwic chociaz pare modelow bluz i wstawic oraz wstawie moje prywatne da to podglad na sytuacje oraz cene. Co do allegro to tez mi bardziej odpowiada taka transakcja jest to zabezpieczenie dla dwoch stron, co do szybkosci zamowienia to wyglada to tak ze mieszkam w UK i tu kupuje towar, paczke zbiorcza wysylam [...]

profilaktycznie najlepiej rano i wieczorem

A czy areoby wykonywane na czczo maja w ogóle jakiś sens? Dlaczego są niby lepsze od takich robionych np wieczorem?

Biegając wieczorem musisz przebiec przynajmnije 35-40 minut by energia czerpała sie z zasobów tłyszczy; rano natomiast po ok 20 minutach.

no w sobotę wieczorem u nas też czasem nie ma gdzie nogi postawić. to strasznie rozprasza i irytuje. Na masaż uważaj, jeśli nie robisz tego regularnie mikrourazy moga sie pogłębić.

moze to byc jaskra szczegolnie jesli te bole sa rano ile godzin spisz? chorujesz na cukrzyce lub ktos inny z rodiny? ile masz lat? zaobserwuj wieczorem czy gdy patrzysz na zrodlo swiatla (np swiatla samochodow jadacych z przeciwka, lub swiatlo zarowki w ciemnym pomeszczeniu), czy widzisz kola teczowe (rozne kolory teczy wokol zrodla swiatla)

[...] 2x dziennie aero po godzince odwalic a ja niestety czegos takiego nie mam grrubas no wczoraj tak zjadlem ale zazwyczaj jem mniej i miecha wiecej Dzien 3 - 7.03.2010r na dzien dobry 3tabsy cm3 za chwile bede robic placki na pol dnia wieczorem zarzuce aeroby na czesc NKA trzymajcie sie ! Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2010-03-07 08:58:21

[...] cukier to wyrzuć do kosza, i dodaj to tego posilku oliwy/oleju lnianego 6. Płatki kukurydziane/tuńczyk/śledź/parówki - z parówkami to się pożegnaj to bo syf jest, jak nie chcesz przytyć za bardzo na tłuszczu to nie jedz wieczorem płatków, tuńczyk czasem, zjedz twaróg półtłusty i do tego możesz troszkę zdrowych tłuszczy dać, oliwa/olej lniany

wiesz tez myslalem ze to bzdura tylko zapomnialem o tym ze wieczorem jest sie troche mniejszym niz rano i sie wystraszylem ;)

1-2 tyd. 1 kap m-drol 3-4 tyd. 2 kapsulki m-drol 3-6 epithin e 3 kapsulki KIEDY TO BRAC RANO,POLUDNIE,WIECZOREM CHYBA TAK NAJLEPIEJ

nie ma i nie będzie transmisji live, wieczorem będzie na youtube

Najlepsze sa takie jak tylko sie obudzisz ;) Wstajesz, petarda z kawy, ubierasz sie w 3 minuty i ogień ;) Energia na cały dzień jest potem :) Odpuszczaj wegle wieczorem, nie potrzebujesz tego chleba tyle ;)

[...] i zdrowie sie pogorszyło, trawienie..., poza tym jedzac 5 x cały dzien byłam jednak głodna, mnóstwo czasu traciłam na żarcie i cały dzien mysłałam o jedzeniu, teraz jem wieczorem w weekendy ok 16-17-18-19, w tygodniu miedzy 17 a 20 i nie czuje wogóle głodu, czuje sie lekko, wiele problemów znikneło w tym kilka kg " patrzcie jak [...]

Jovovich hehehe,na siłowni nie ćwiczyłem gdzieś od czerwca,czyli przerwa była liczmy ok pół roku,jak pisałem wcześniej siła i wytrzymałość przez ten czas mi masakrycznie spadły,w pierwszym tygodniu po pierwszych 2 treningach byłem cały obolały,mięśnie znów muszą się przyzwyczaić do treningu na siłowni,z każdym tygodniem jest już lepiej ale to [...]

[...] l-glutaminy. Trenuję tkd i vt i suplementuję się od dłuższego już czasu tym BCAA i jestem zadowolona- dobra regeneracja- mam w sumie dwa treningi dziennie ( biegi z rana i wieczorem trening SW). Do tego możesz w trakcie treningu izotonik, żeby zadbać o elektrolity i zachować dobre nawodnienie organizmu. Najważniejsza i tak jest dieta:) [...]