wieczorem

[...] Data 18.09.2016 - DT – Carb Loading Kurde, humor mi dopisuje od wczoraj %-) Jak forma do przodu to i samopoczucie lepsze. Dzisiaj na bogato, ładowanie - zawsze wieczorem jak robię tą wpiskę to ten cały tydzień vlcd wydaje się być niczym w porównaniu z niedzielną nagrodą %-) Trening do zajechania, nagrałem obwody także możecie [...]

[...] głowy. PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, herbata czarna, mięta z jabłkiem Miska dzisiaj lepsza, tzn. nie zapychałam się (wieczorem nawet “coś bym jeszcze zjadła”), ale gdzieś od wczoraj utrzymuje mi się wydęcie, a dzisiaj się jeszcze coraz bardziej pogłębiało :/ http://vlep.pl/wdnuf7.png [...]

z rana będziesz ciut wyższy niż wieczorem , inna sprawa że różnice rzędu 4 mm to są w granicach błędu pomiarowego

Wieczorem przed wejściem do wanny... Lipa?

[...] /x12 /x12 //x12 /x8+4 /x8+4 - odwrotne rozpiętki na piłce 0,5kgx12 /x12 /x12 //x12 /x12 /x12 + rowerek stacjonarny 2x 8 min. (po pierwszych 3 obwodach i na koniec) + wieczorem rozciąganie /-)_ Barki w ogniu ;-) Trening fajny, krótki i intensywny. Pierwsze trzy obwody szły nieźle, czwarty ze względu na przerwę w postaci cardio też jeszcze [...]

Wiem że stary temat ale przeglądałem tematy z przekłamaniem estro. Wieczorem zrobiłem shot 200mg propa 100mastera i 100tren ace z alphy. Wynik robiłem rano i estro wyszło 900 }:-( tak dla ciekawostki %-) Tydzień później po odstwieniu trena w widełkach.

Wszyscy wieczorem zrobili progress prób Pakulskiego

Cześć, mam cjc 1295 w/o dac, ghrp 2 i hexarelin. planuje bić 3 razy dziennie. Rano hexarelin 50mg+ghrp2 50mg+cjc 100mg, przed treningiem 100mg ghrp+ 100mg cjc i wieczorem tak samo 100/100. Na internecie jest sporo kalkulatorów, przeliczników itd. ale wszędzie przyjmuje się że strzykawa 1ml ma 100 unitów, u mnie zaś ( BD micro fine u40 plus 0,30mm [...]

[...] znak życia, gdyby ktoś zastanawiał się, co się ze mną dzieje. W pracy, zgodnie z przewidywaniami, wszystkie ręce na pokładzie potrzebne, więc o pracy myślę rano,w południe i wieczorem oraz niestety w nocy też czasem się budzę, o pracy myśląc. Na treningi czasu nie ma, wczoraj zrobiłam jeden porządny, kompilacyjny na całe ciało, bo na następny [...]

To macie pecha, do mnie jeszcze nikt na ulicy nie szedł z pięściami. Jedynie żule wieczorem pod biedrą często żebrzą o pieniądze, ale tym nierobom jeszcze nigdy w całym swoim życiu pieniędzy nie dałem.

Dzisiaj wieczorem po pracy; Waga przed treningiem 87,7kg wypiłem podczas treningu 0,8l płynów waga po treningu 87,3 kg Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 12min Pompki w średnim rozstawie - 2s x 15p, 2s x 10p, trening właściwy Przysiady ze sztanga na barkach - 1s x 5p - 44kg, 1s x 5p - 54kg, 1s x 5p - 64kg, [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/17/fb687c90641f4ad2829128e6ac66c297.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Magnesium Citrate - wieczorem Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Tri-Creatine Malate - 6g przed treningiem Hyper Fusion - 6 kap po treningu C6 - po treningu Blade - [...]

lecę trochę odespać, bo 2 godzinki snu to jednak trochę za mało %-) a tu dziś wieczorem kolejna relacja no i rano znów pobudka - do zobaczenia/usłyszenia przed 19:00 ;-D

Wydaje mi się, że Aceto zawalił też z Rhodenem, rok temu był w lepszej formie. Zobaczymy wieczorem, może wszyscy przyładują :D

Aceto mógł go wypuścić w 300 lbs. Może wieczorem go przyładują

ale i tak fajnie, że zrobił powrót. Forma jak na 52 letniego kolesia to wyśmienita, góra bardzo dobra. Wprowadził trochę świeżości, od paru lat to była straszna stagnacja. Zobaczymy jak będzie wyglądał wieczorem, Ciekaw jestem Winklara, na prejudging wyglądał jak potwór !

Hantle 2× po 20kg? Myślałam że takie małe będą mi potrzebne:D 2 kg:D i ewentualnie sztangi. Mam jakieś w piwnicy, mąż kiedyś kupil;) ok wieczorem poszukam i kupie. Jak poloze ekipe spac to przejrze te treningi:)

[...] Wczorajsza wypiska. Nagrałem tylko siady, bo miałem 10% baterii, a czekałem na ważny telefon. Przesadziłem trochę z kaloryką, ale wieczorem byłem na imprezie to przepaliłem.. %-) /SFD/Images/2016/9/17/e2689465eb964aa58c636a655f023a32.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna Ashwagandha Po [...]

Ok dzięki od poniedziałku wchodzę z dietą wieczorem podeśle ją do oceny ;)

[...] obowiązkowo :) Dzisiaj już 60 min aero zrobione z rana na czczo, popołudniu klatka + abs i może barki do tego wrzucę jak będzie moc. Ogromna motywacja i zajawka na start, chyba to trzyma mnie przy życiu bo ketoza już daje się we znaki. Pełna wpiska wieczorem , na razie 2 fotki z przed aero :) /SFD/2016/9/17/a73c7e260140458e9029c4635da64c28.jpg