wieczorem

ale leszcz z tego dekera kurva mac,a jaki trening sobie ulozyl rano gora a wieczorem dol ciekawe czy codziennie tak cwiczy

może brac tak; do porcji kreatyny- 5g. taka sama ilość glutaminy. ew. jeszcze rano i przed snem - w takiej samej ilości/ale juz bez kreatyny/- to w treningowe. a w nietr. chyba kreatyna rano i wieczorem- więc razem jw napisałem.

Tak chodzi o to ze tyle seri powinno byc tygodniowo. Wieczorem jak znadje chwile czasu to ci sprawdze Ruszales liczbe seri w cw czy zmieniles same cwiczenia?

Poczytaj -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t357748.html i sprobuj cos ulozyc. Jak nie dasz rady to wieczorem jak nie zapomne to moze uda mi sie cos stworzyc dla ciebie mimo tego ze zazwyczaj tego nie robie

Witam ponownie , czy możecie podpowiedzieć ( bo chyba zapomniałam ) jakie ilości L-Karnityny brać rano i wieczorem ?? oraz jak stosować Slim Max 3 czy wedle rozpiski na opakowaniu ?

egzekutor wita ekipe szczały beda ale wieczorem i wcale nie zwiazane z igla Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-10 15:42:06

egzekutor Bronek na dyske walisz wieczorem ??

twarog z goraca woda + gainer + whey proteon + banan mam rano , wieczorem wole z cola dla odmiany cine @ Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-10 16:20:22

Możesz biegać nawet 2x dziennie rano i wieczorem

[...] -kolacja j/w W dni, w ktorych mam basen 2-3 godziny przed basenem nic nie jem. Jedz również 2godziny przed basenem Pytanie - co najlepiej jesc po basenie ? W środe basen mam wieczorem, do domu przyjezdzam o 21, wiec niewiem ? Natomiast w niedziele basen mam z rana o 9. Nie ważne kiedy masz wysiłek należy zjeść: pełnowartościowe białko oraz [...]

[...] nie jadlem takiego miesiwa,az rozplywalos ie w ustach nawet pruszone na parze smakuje super. Dzis dzien wolny od wszystkiego, jakies drobne zaplanowane zajecia i planuje sie wieczorem porozciagac,ogolnie to raczej dzien w domu i chyba bedzie 'filmowo' hehe. Kuro-Przedemna ciezki tydzien heh. Pozdrawiam. Tiroo-Mamed=Magik,kozak...!!!!!! Ten [...]

a nie jade nigdzie mam to w dupie,wieczorem se piwo wypije to mi przejdzie

OK-cos znalazlem: " Odblokowanie robimy clomidem (10tabs) front 100mg nastepnie po 50mg do konca " Czy taki odblok bedzie dobry wedlug 'aktualnej' wiedzy? Kiedy powinno sie brac-rano czy wieczorem?

Armagedda nie to moje zapotrzebowanie bo za pierwszym razem sie pomyliłem aha i dzieki za poprawki wieczorem spróbuje zmienić

Fighter masz rację tylko nie zapominaj o odruchach. To właściwe i wyuczone odruchy bardzo pomagają w obronie, nie myślisz o tym i robisz to odruchowo i wg. mnie to jest najlepszy sposób na reagowanie na stresowe sytuacje. Queblo sorry ale nie mogę teraz się rozpisywać bo korzystam z przerwy w pracy. Odpowiedzi napiszę wieczorem.

"...mam cyfrowa wage i codziennie sie wieczorem przed spaniem waze i notuje sobie wage..." - Skoro przeczytales duzo materialow na ten temat to powinienes wiedziec, ze najlepiej wazyc sie rano, po wyproznieniu i oddaniu wszystkich plynow.

DZIEN 8 Dzis spalem jak zabity i malo co sie nie spoznilem do sql. Oczywiscie sniadanie zawsze zdaze zrobic i zjesc, a szamanie do szkoly zawsze mam wieczorem gotowe. Trening bedzie o 17 standardowo. Zaraz zabieram sie za jedzenie: -makaron 100g -dzisiaj dewolaje ze 170g cyca -surowka z burakow 0 16 WPC i Carbo, 0 16.30 Xp. Po treningu wpadne, [...]

Koy wyślij do mnie fotki .Ja to wezmę place przelewem z miejsca,na pewno jakoś sie dogadamy . [email protected] bede wieczorem pozdro ;

Paczka doszła Jak tylko skombinuję aparat to zrobie zdjęcieJestem mile zaskoczony sklepem SFD ponieważ złożyłem zamówienie w piątek wieczorem a paczka przyszła już dziś rano Na prawdę... pełna profeska Jeszcze raz dziękuję za nagrody!!! PS. Mam być na zdjęciach czy nie ???

wieczorem napisze